Toate prânzurile nu trebuie să conțină dulciuri/ciocolată/băuturi gazoase; cutii de prânz pentru copii trebuie să includă un fructe și sandvișuri sănătoase.
La Școala Rainbow Montessori punem un mare accent pe importanța unei alimentații bune ca prim pas către un program de educație pentru sănătate pe tot parcursul vieții.
Masa de prânz este o parte foarte importantă nu numai a zilei copilului dumneavoastră, ci și a educației sale de sănătate și trebuie să ne bazăm pe dvs. să lucrați cu noi pentru a-l învăța despre sănătate și nutriție.
Evident, cu toții dorim să împachetăm prânzurile pe care copiii noștri le vor mânca. Provocările constau în a-i ajuta să descopere că alimentele sănătoase, fără zahăr, pot avea un gust chiar mai bun decât mâncarea nedorită și nu au efecte negative asupra corpului nostru.
Pentru copii mici, este o idee bună să pregătiți mâncarea în porții mici, ușor de manevrat, cum ar fi tăierea sandvișurilor în sferturi, felierea fructelor proaspete și pregătirea feliilor de brânză.
Vă rog fără băuturi răcoritoare! Noi, încurajăm toți copiii noștri să bea apă și suc de fructe pur diluat. Vă rugăm să vă asigurați că toate containerele au numele copilului dvs. pe ele.
- Gables Montessori School Încercați să nu cumpărați junk food
- Calitatea dietei și performanța academică - Florența - 2008 - Journal of School Health - Wiley Online
- Dieta, nutriția au efecte profunde asupra microbiomului intestinal Școala de Medicină și Științe ale sănătății
- Dieta pentru pregătirea școlii rangerilor - Consiliul de discuții CrossFit
- Dieta și comportamentele de activitate fizică în rândul studenților transgender adolescenți Rezultatele sondajului școlar -