Personalul Egypt Today

Sâmbătă, 10 februarie 2018 - 10:00 GMT

  • ceai

Fotografie prin pagina de Facebook a lui Ahmad Tea Egypt

CAIRO - 10 ianuarie 2018: Știm cu toții că egiptenii își iubesc ceașca de ceai - indiferent la ce oră este, este întotdeauna un moment bun pentru ceai. Acest lucru ne face să ne gândim la ce fel de beneficii pentru sănătate are ceaiul. Ca urmare a curiozității noastre, am contactat Ahmad Tea și le-am cerut să prezinte adevărul despre modul în care diferite tipuri de ceai ne afectează corpul în interior și în exterior. Iată 11 motive pentru care ar trebui să beți mai mult ceai:

1. Ceaiul îți menține corpul hidratat

Ceaiul este 99% apă și este considerat un mijloc de hidratare. Consumul în medie de trei până la patru căni de ceai pe zi contribuie pozitiv la necesarul zilnic de lichide, contribuind la promovarea sănătății și a bunăstării.

2. Ceaiul ajută la reîmprospătarea corpului și a minții

Consumul de ceai, atât verde, cât și negru, a fost asociat cu răcorire, relaxare și sentimente de satisfacție.

3. Consumul de ceai crește metabolismul

Acest lucru, la rândul său, poate ajuta la pierderea în greutate. Polifenolul găsit în ceaiul verde acționează pentru a intensifica nivelurile de oxidare a grăsimilor, precum și rata prin care organismul transformă alimentele în calorii.

4. Ceaiul verde ajută la reglarea nivelului de glucoză

Acest lucru încetinește creșterea zahărului din sânge după masă și poate preveni creșteri ale insulinei.

5. Protejează împotriva formării cheagurilor, care sunt principala cauză a bolilor de inimă

Oamenii de știință au descoperit că ceaiul verde funcționează pe căptușeala vaselor de sânge, ajutându-i să rămână relaxați și să poată rezista mai bine modificărilor nivelurilor tensiunii arteriale. Se consideră că consumul regulat de ceai verde reduce riscul hipertensiunii arteriale.

6. Ceaiul verde ajută la scăderea colesterolului

Scade nivelul colesterolului LDL „rău” și crește nivelul colesterolului HDL „bun”.

7. Ajută la protejarea celulelor creierului

Se spune că ceaiul întârzie deteriorarea cauzată de bolile Alzheimer și Parkinson. Studiile arată că ceaiul verde a contribuit la protejarea celulelor creierului de moarte și a restabilit celulele creierului deteriorate.

8. Sănătatea bucală

Studiile sugerează că „catehina” antioxidantă chimică din ceai poate ajuta la distrugerea bacteriilor și a virușilor care provoacă infecții în gât, cavități dentare și alte afecțiuni dentare.

Teanina este un aminoacid care se găsește în mod natural în frunzele de ceai. Se crede că această substanță oferă un efect relaxant și liniștitor, servind ca un potențial mare beneficiu pentru cei care beau ceai.

10. Antibacterian și antiviral

Catechinele de ceai sunt agenți antibacterieni și antivirali puternici, care le fac eficiente pentru tratarea de la gripă la cancer. În unele studii, sa demonstrat că ceaiul verde inhibă răspândirea multor boli.

11. Anti-îmbătrânire

Ceaiul verde poate încetini, de asemenea, apariția semnelor de îmbătrânire, care se datorează proprietăților sale antioxidante și antiinflamatoare. Studiile au demonstrat că ceaiul verde, aplicat local, poate reduce daunele provocate de soare.