Acest lucru verifică faptul că cursurile de ciclism de interior din boutique sunt, de fapt, stăpânești America.

business

Dar, ca și în cazul multor mofturi de fitness, nu este tot ceea ce este spart.

Pot confirma acest lucru direct.

Am avut o obsesie de moment cu SoulCycle. Blocat într-o rutină de fitness și simțind efectele muncii de la birou pe talie, am vrut un antrenament care să mă oblige să transpir.

Un nou studio SoulCycle strălucitor, cu miros de grapefruit, se deschise aproape de cartierul meu și, în calitate de fan pasionat al ciclismului în interior, am constatat că uneori cursurile regulate de ciclism mă lăsau nesuferit și nesatisfăcut. Încercasem videoclipuri cu intervale de intensitate mare pe YouTube în sufrageria mea, spre regretul vecinilor mei, și nici asta nu a funcționat. Ideea unei clase era atrăgătoare; Mi s-ar cere să mă prezint și, la 34 USD pe clasă, ar trebui să mă împing, altfel nu ar merita.

În plus, auzisem atât de multe despre comunitatea SoulCycle. Vedetele au mers acolo cu bicicleta. Se pare că profesorii erau ca niște guru și ai pleca cu demonii tăi metaforici alungați din ziua ta!

Dar am fost nervos, pentru că în noiembrie mi-am dat certificatul de a fi instructor de filare Mad Dogg, iar instructorii maeștri Mad Dogg îl denigrează pe SoulCycle. M-am simțit ușor ca un trădător, dar eram încă entuziasmat de noua experiență. În plus, o primă clasă a fost comparativ mai ieftină de 20 USD, iar noul studio de lângă apartamentul meu a oferit chiar și o singură clasă gratuită. Mi-am promis că voi merge doar de două ori, dar asta s-a transformat în multe, multe altele.

Dar apoi mi-am dat seama că există multe lucruri în neregulă cu SoulCycle. Portofelul îmi mulțumește acum.

1. Nu este un antrenament bun, potrivit unor experți.

Deoarece SoulCycle se concentrează pe combinarea mișcărilor de dans (care nu s-au dovedit științific că fac nimic pentru dvs.) cu mersul pe bicicletă, mi-a fost greu să obțin de fapt un antrenament cardiovascular optim și un antrenament tonifiant.

În 2011, James S. Fell a scris în Los Angeles Times că a acordat SoulCycle „o notă nereușită pentru fiziologia exercițiului și biomecanica”.

„Întreaga idee de a lucra partea superioară a corpului în timpul pedalării unei biciclete staționare nu este doar contraproductivă”, a scris el, „poate fi dăunătoare fizic în timp, potrivit mai multor experți cu care am vorbit.

El a scris că niciunul dintre cofondatorii SoulCycle, Julie Rice și Elizabeth Cutler, nu au avut cunoștințe în știința exercițiilor fizice sau în certificările de ciclism în interior. (Rice i-a spus lui Fell că cei doi au lucrat cu un fiziolog de exerciții pentru a veni cu rutinele.)

Mai mult, unii experți cred că antrenamentul este suprapus și că, combinând greutățile și ciclismul, pierdeți eficiența, a declarat un expert pentru Fell.

„Probabil că vei arde mai puține calorii pentru că puterea ta va scădea”, Jennifer Sage, instructor master-spinning, licențiat în științe de exerciții fizice, a scris emfaticul „Mi-aș vinde mai degrabă sufletul decât ciclul sufletului” i-a spus lui Fell.

Separat, Sage a scris că mișcarea populară de a face flotări pe bicicletă a fost inutilă. „Datorită acestei acțiuni viguroase, mișcarea lui are un impuls, reducând și mai mult potențialul oricărui câștig de forță”, a scris ea.

„Există o iluzie că lucrează mai greu, deoarece repetările ridicate pot provoca senzația de arsură, dar nu realizează nimic”, Martha Heaner, instructor de ciclism în interior, cu peste 15 ani de experiență, care are un doctorat în nutriție și activitate fizică, a spus Fell în același articol din Los Angeles Times.

2. Vă puteți răni.

Când am primit certificatul pentru a preda ciclismul în interior, unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-am învățat a fost că alinierea corectă este crucială pentru a evita leziunile la spate. În timp ce unii instructori SoulCycle fac eforturi concertate pentru a merge și pentru a ajuta participanții să găsească o formă adecvată înainte de începerea clasei, alții nu au făcut asta în unele clase pe care le-am luat.

Acest lucru lasă loc rănilor - și într-un mediu deja intimidant (și uneori, snob), poate fi dificil să ceri ajutor, darămite să atragi atenția instructorului tău sau a unuia dintre însoțitori.

Există, de asemenea, un efort mai mare în „urmărirea mișcărilor de dans” decât urmarea instructorului. (Puteți vedea o recenzie hilară Gawker a clasei în care Rich Juzwiak, Caity Weaver și Leah Beckmann încearcă să urmeze pentru a demonstra cât de confuze pot fi aceste mișcări de dans.)

Dar acest lucru nu ar trebui să fie o surpriză prea mare, deoarece SoulCycle dezvăluie deschis că majoritatea instructorilor săi, așa cum este cazul fondatorilor săi, nu au condiții de fitness. "SoulCycle este deschis despre faptul că compania recrutează interpreți la fel de mult ca, dacă nu chiar mai mult decât, persoane cu pregătire fizică", a raportat revista New York în 2013.

Maestrul antrenor Janet Fitzgerald a confirmat revistei că „ar prefera să nu ia un triatletă în aer liber”, spre deosebire de un dansator sau un entuziast al SoulCycle. Numai aceasta este încă o altă problemă cu regimul de fitness.

Chiar și atunci când faceți rutina de exerciții în mod corespunzător, există o mulțime de oportunități de a vă răni. Sage a declarat pentru Los Angeles Times că „atunci când începi să te miști și să ții și să faci flotări pe bicicletă în timp ce picioarele tale se învârt, riști să-ți faci rău la spate”. În același articol, alți experți în fitness nu au aprobat nu numai validitatea, ci și siguranța antrenamentului.

Sage a criticat în mod specific populara mișcare „tap-back” pentru capacitatea sa de a provoca leziuni - este ceea ce instructorii de spin numesc o „mișcare contraindicată”. „Sunt la fel de contraindicați pe cât se poate obține din cauza decelerării cerute de mușchii spatelui”, a scris ea. "Altfel te-ai trânti puternic în șa. Nu există niciun beneficiu în a le face și sunt potențial dăunătoare articulațiilor și musculaturii spatelui."

În plus, mersul cu rezistență mică sau deloc poate duce la răniri. Într-un post separat care detaliază o clasă de centrifugare nesigură, Sage a scris: „prin faptul că nu au rezistență, șoldurile și coloana vertebrală sunt neacceptate la o cadență atât de mare, putând răni lumbarul”. Desigur, călăria în orice clasă de ciclism în interior cu rezistență redusă ar putea duce la răniri de acest fel.

3. SoulCycle te păcălește să crezi că lucrezi mai mult decât ești de fapt.

Dacă ați ieșit vreodată dintr-o clasă SoulCycle îmbibată de transpirație, probabil pentru că studiourile nu răcoresc camerele; e cald acolo. Camerele sunt notoriu aburitoare. Prima dată când am experimentat acest lucru, mi-am atribuit în mod nebun vestimentația îmbibată unui antrenament intens. Probabil că am ars un miliard de calorii!

Nu chiar. Mulți oameni își dau seama că eviscerează caloriile din corpul lor, dar este doar o parte a pseudo-yogi schtick a SoulCycle.

4. SoulCycle vă taxează pentru apă și încălțăminte.

SoulCycle cere călăreților să poarte pantofi capabili să se agațe de pedale, ceea ce nu este neobișnuit pentru o clasă de ciclism în interior. Cu toate acestea, este de 3 dolari să închiriați pantofi purtați anterior de altcineva. În plus, Smart Water este de 2 USD.

Achiziționarea de apă îmbuteliată nu este o experiență unică la un studio de fitness de lux, dar pare un pic excesiv atunci când aflați că cel mai mare concurent al SoulCycle, Flywheel, vă oferă închiriere gratuită de apă și pantofi.

Aceste cheltuieli se adaugă la taxele deja abrupte.

5. Ești împins în spate, unde este posibil să nu poți vedea instructorul.

Dacă ați urmărit „Unbreakable Kimmy Schmidt”, ați văzut o parodie excelentă a acestui fenomen, cu Nick Kroll ca instructor de ciclism în interior.

Noii călăreți sunt încurajați să stea departe de față, ceea ce poate face urmărirea instructorului aproape imposibilă. (De obicei, partea din spate a unui coleg călăreț este în schimb în fața dvs.) După cum sa menționat mai devreme, este problematic să nu puteți urmări împreună cu instructorul.

Această practică oferă, de asemenea, experienței o senzație de clicey. Trebuie să lucrați pentru a fi suficient de bun pentru primul rând - și, prin suficient de bun, nu înseamnă în formă suficientă. Înseamnă că ați stăpânit mișcările de „dans” pe bicicletă. Aceasta este, probabil, o altă strategie pentru a determina oamenii să revină în continuare; călăreții vor să fie suficient de coordonați pentru a ajunge în față. Am ajuns o dată în față. dar era o zi când primul rând era gol.

6. Este scump și nu există abonamente disponibile pentru călăreții loiali și frecvenți.

Amabilitatea lui SoulCycle Este o nebunie că SoulCycle este o modalitate foarte ușoară de a-ți arunca banii în vânt, dar costul este și mai greu de luat atunci când îți dai seama că alte studiouri de ciclism oferă abonamente - sau participi la ClassPass, o pornire fierbinte care, în ciuda faptului că dezavantajele sale, permite pasionaților de fitness să probeze multe studiouri de fitness de tip boutique pentru ceea ce a fost 99 USD pe lună (acum sunt 125 USD pe lună în New York, după o creștere recentă a prețurilor).

Concurentul de vârf al SoulCycle, FlyWheel, oferă abonamente la studiouri specifice din New York City pentru 375 dolari pe lună. Acest lucru este scump, dar clasele sunt nelimitate; este o afacere dacă mergi în fiecare zi. În alte orașe, abonamentele la FlyWheel sunt chiar mai ieftine. SoulCycle nu oferă astfel de opțiuni. Clasele sunt disponibile pentru achiziționare individuală sau prin pachet, ceea ce reduce prețul pe clasă doar ușor. Există un pachet SuperSoul pentru 3.500 USD; este de 50 de clase, și merge atât de departe pentru a crește prețul la 70 dolari pe clasă, cu „beneficiul” de a asigura capacitatea de a vă înregistra la cursuri râvnite mai devreme și un serviciu de concierge.

Și un nou studio de ciclism cu prețuri mult mai accesibile, CycleBar, a deschis francize ca nebune în toată America.

Chiar și Equinox, care este adesea criticat pentru prețul său ridicat, pare accesibil în comparație cu SoulCycle.

7. Deține elitismul și exclusivitatea.

Prin faptul că nu se alătură ClassPass și nu oferă abonamente, SoulCycle deține faptul că este pentru eșalonul superior al societății. Așadar, nu este o surpriză faptul că a merge la SoulCycle se simte mai degrabă a merge la o minge debutantă decât a merge la sala.

De asemenea, este greu să intri în cursurile SoulCycle; înscrierile se fac luni la prânz și, în mod surprinzător, clasele populare se umple rapid, lăsând mulți călăreți morți fără clasele lor preferate. „Reținerea creează acel lucru rar printre dorința materială bine călcată - neîmplinită”, a scris Vanessa Grigoriadis în Vanity Fair în 2012.

Acest antrenament presupus bazat pe comunitate prosperă prin a-i ține pe oameni afară.

8. Nu te face să te simți bine cu tine, dar promite că o va face.

Deși acest lucru poate să nu fie adevărat pentru toată clientela, există ceva despre a fi împins în spatele unei camere, într-o mare de femei perfect sculptate și bronzate, cu inele masive de diamant, îmbrăcate în îmbrăcămintea semnată a SoulCycle, ceea ce nu face te simti grozav. Cu toate acestea, marketingul SoulCycle promite să vă ajute să fiți cel mai bun dvs., dacă vă întoarceți în continuare (și cumpărați haine foarte scumpe ale companiei cu cuvântul „SoulCycle” ștampilat peste el!)

Pe site-ul său, SoulCycle face câteva promisiuni înalte despre modul în care va altera universurile călăreților: „cel puțin cinci minute este tot ce trebuie pentru a transforma modul în care arăți și simți” și mai grandios, „SoulCycle nu schimbă doar corpurile, schimbă viețile. "

9. Formularea din depunerea IPO a fost ridicolă.

Puteți face clic aici pentru ao citi, dar fiți avertizat că conține cuvintele „tribale” și „primare”.

Acestea fiind spuse, există incontestabil câteva lucruri bune despre SoulCycle. Unii instructori chiar spun plăcuțele potrivite care vă fac să vă întoarceți (știu că mai am câteva favorite cu care aș călări din nou ocazional). Unii instructori oferă, de asemenea, cursuri care sunt structurate mai mult ca cursele de interval tradiționale și se feresc de distracția distractivă a hi-jinks - dar trebuie să treci prin multe clase și instructori (și salarii) pentru a ajunge acolo. Și la sfârșitul zilei, orice lucru care îi face pe oameni să iasă de pe canapea și să facă mișcare nu poate fi în totalitate jefuit.

Am contactat SoulCycle și compania a refuzat să comenteze, citând perioada de liniște înainte de a depune o ofertă publică inițială.