Mulți mai mulți oameni vor trăi o viață incredibil de sănătoasă fără a finaliza cu succes un mușchi decât cei care o completează. Cu siguranță, există o corelație pozitivă între gradul de fitness și capacitatea de a face unul, dar în niciun caz nu este necesar să fie unul apt. Deci, de ce contează? De ce este un mușchi la fel de important pentru tânărul de 25 de ani ca și pentru bunica de 85 de ani?
Misiune: Deveniți cel mai sănătos al vostru
Ultima dată am vorbit despre „deveniți cel mai fericit al vostru”. Astăzi ne vom concentra asupra celei de-a doua părți a declarației noastre de misiune: „deveniți cel mai sănătos al vostru”. Sănătatea este unul dintre acele cuvinte amuzante, cum ar fi fericirea, care este subiectiv și pentru majoritatea oamenilor este greu de definit. Ce înseamnă să fii sănătos? Ce înseamnă pentru tine?
Misiune: Deveniți cel mai fericit
Misiunea noastră este de a ajuta oamenii să devină cei mai fericiți, mai sănătoși și mai buni euri. Dar, ce înseamnă exact asta? Începem o serie care explorează declarația noastră de misiune!
De ce iubesc această provocare nutrițională
În loc să promiți o scădere rapidă, nedurabilă în greutate sau să incluzi trucuri care îți „păcălesc” corpul să piardă în greutate (când în realitate pierzi câteva kilograme în plus de apă ... ceea ce este deja o măsură tranzitorie a greutății corporale și, fără îndoială, revine în câteva zile sau săptămâni), această provocare se bazează pe principiile durabilității prin comportament și formarea de obiceiuri.
- Centrul de fitness CrossFit Aevitas din Guilderland, NY
- CrossFit O înțelegere integrată a beneficiilor metabolice rapide ale unui carbohidrat restricționat
- Gimnastica CrossFit Mecanica greutății corporale este un element de bază pentru un motiv de rupere musculară
- CrossFit Workouts at Home - Fitzala
- CrossFit vs.