alăturat

Sursa: WW/Weight Watchers

De când Tamela Mann s-a alăturat anul trecut Weight Watchers (acum în WW), în calitate de ambasador, cântăreața și actrița de gospel a pierdut mai mult de 40 de lire sterline. A fost o călătorie inspirată pentru toți fanii și adepții săi. Nimeni nu a fost mai motivat de alimentația sănătoasă, de activitatea sporită și, la rândul său, de succes, decât soțul ei de 32 de ani, David Mann.

Actorul și cântărețul a văzut cum a fost rentabil pentru Tamela să fii ambasador al WW. În plus, el a fost diagnosticat anterior cu hipertensiune și prediabet. Într-o perioadă în care astfel de condiții preexistente pot face unul mai expus riscului și, prin urmare, vulnerabil la o reacție severă în cazul în care contractează coronavirusul, David preia controlul asupra sănătății și sănătății sale. La fel ca Tamela, el a decis să devină ambasador al WW. În timpul carantinei, el și Tamela pregăteau rețete sănătoase WW, ținându-se de punctele lor zilnice și făcând exerciții acasă și ocazional, în aer liber.

Am discutat cu David prin e-mail despre modul în care soția sa l-a determinat să ia măsuri, care este scopul său final și ce a pierdut deja și de ce el și Tamela sunt echipa perfectă în toate lucrurile, inclusiv în pierderea în greutate.

MadameNoire: În primul rând, ce mai faceți tu și Tamela și familia ta cu tot ce se întâmplă acum cu COVID-19?

David Mann: Ne descurcăm foarte bine, având în vedere circumstanțele. O mulțime de timp legat de familie.

Ce a fost să urmărești succesul Tamelei și cât de serioasă a luat acest program, ceea ce te-a motivat să vrei să participi și să devii ambasador al WW?

Tamela a fost cu adevărat una dintre cele mai mari inspirații ale mele. A schimbat complet modul în care își gestionează sănătatea și sincer m-a inspirat să mă alătur WW. Am observat devotamentul ei, în ciuda operației la genunchi, pentru dorința de a dezvolta un stil de viață mai sănătos și sincer m-a motivat să vreau să fac același lucru. Am avut și un apel de trezire cu o vizită recentă la medic, ceea ce a făcut din sănătatea mea o prioritate. Trăind cu pre-diabet și hipertensiune, trebuie să le gestionez cât de bine pot.

Cum te-a motivat să fii acasă în mijlocul acestei pandemii, știind modul în care poate avea impact asupra celor cu condiții preexistente?

Știind modul în care această pandemie a afectat comunitatea noastră mult mai agresiv, m-a motivat să încep să practic schimbări mai sănătoase ale stilului de viață, de când intru în categoria „risc crescut”. Să mănânc mai bine, să fac mișcare zilnică și să mă odihnesc corect sunt priorități pentru mine acum.

Ai un obiectiv de slăbit?

Am pierdut deja 15 kilograme și am început acum puțin peste o lună. În funcție de modul în care am grijă de primele 20 de lire sterline, scopul meu este să slăbesc între 30 și 45 de lire sterline. Nu vreau să devin prea mic și sunt încântat să port haine în dulapul meu care au fost un pic comod în trecut. Pași mici, câte o zi.

Cum vă împiedicați amândoi să nu exagerați cu mâncarea în timp ce sunteți în casă toată ziua? Aceasta este o problemă pentru destul de mulți oameni chiar acum.

Am decis să facem un efort conștient pentru a face alegeri alimentare mai bune. De asemenea, rămânem la punctele noastre zilnice. Avem o rutină care include exerciții zilnice și care ne ajută să nu ne concentrăm la fel de mult pe mâncare și gustare prea mult. Nu a fost ușor, dar ne motivăm reciproc să facem mai bine. Tamela a pierdut peste 50 de kilograme. Ne ținem de asta.

Cum a fost să o vezi pe Tamela slăbind într-un mod atât de substanțial? Ați văzut-o în diferite dimensiuni, deci cum este asta ca partener?

Pentru mine nu este faptul că slăbește. Îmi place să văd că face alegeri mai sănătoase și asta o ajută să se simtă bine cu sine. Ea a slăbit în trecut, dar de data aceasta este vorba mai mult despre schimbarea stilului de viață și îmi place atât de mult încât îi urmez exemplul. Chiar suntem mai buni împreună.