Informații nutriționale pentru ouă de prepeliță - Valoarea nutrițională a ouălor de prepeliță este de 3 până la 4 ori mai mare decât ouăle de pui și nu provoacă alergii. Ouăle de prepeliță sunt folosite de mulți ani ca hrană vindecătoare de către chinezi pentru a trata tusea spasmodică, afecțiunile pielii, febra fânului, rinita și astmul.

Ouăle de prepeliță sunt pline de vitamine și minerale. Un exemplu este că ouăle de prepeliță au 13% proteine ​​vs. 11% pentru ouă de pui. Sursa dvs. de prepelițe vii, ouă de prepeliță și Rețete de ouă de prepeliță. Găsiți mai jos nutriția ouălor de prepeliță.


date

Date nutriționale ale oului de prepeliță

Porție 1 ou de prepeliță aproximativ 9 grame

  • Calorii 14 - Calorii din grăsimi 9
  • Proteine ​​1.2g
  • Grăsimi saturate 0,3g
  • Grăsimi mononesaturate 0,4g
  • Proteine ​​1.2g
  • Glucide totale 0,0g
  • Fibre dietetice 0,0g
  • Amidon 0,0г
  • Zaharuri 0.0г

    Vitamine - Cantități pe porție selectată - Vitamina A 48,9 UI - Vitamina C 0,0 mg - Vitamina D - Vitamina E - Vitamina K

    Minerale - Cantități per porție selectată - Calciu 5,8 mg - Fier 0,3 mg - Magneziu 1,2 mg - Fosfor 20,3 mg - Potasiu 11,9 mg - Sodiu 12,7 mg - Zinc 0,1 mg - Cupru 0,0 mg