Clătitele pot fi în partea de sus a listei pentru cele mai populare micuri dejun și o mulțumire certă, dar atunci când încercați să gestionați o dietă sănătoasă, făina procesată și excesul de zahăr trebuie evitate cu orice preț. Deci, ce trebuie să faci dacă vrei să ai clătitele și să le mănânci și tu?
Din fericire, există întotdeauna alternative pentru alimentele tale nesănătoase preferate și există modalități de a te răsfăța fără umflături. Schimbarea ingredientelor precum făină de grâu integral și bananele pentru făina rafinată obișnuită și uleiul procesat vă vor permite să păstrați gustul delicios al clătitelor fără toate grăsimile și caloriile nedorite.
Fie că faceți fără gluten, vegan sau clătite paleo, aceste rețete vă vor ajuta să vă mulțumiți familia și să vă salvați talia. Din când în când, vă puteți surprinde pe voi înșivă și pe ceilalți, cu modul în care mâncați sănătos nu trebuie să fie o lipsă, ci în schimb o schimbare pozitivă a stilului de viață cu modificări simple.
Clătite cu banane, afine și pecan
Adăugați banane și afine la clătitele dvs. sănătoase preferate.
Clătite cu proteine din pâine cu banane
- Rețetele dietetice VegStart Săptămâna 1, ziua 3 Mese sănătoase pe bază de plante
- Există acum un lucru precum Diet Whisky
- Dieta Hungry Girl, Rețete sănătoase pentru micul dejun cu umplutură Hungry Girl
- Clătitele sănătoase pe care vreau să le mănânc în fiecare dimineață
- Discutând cu experții Dieteticianul NASA Barbara Rice Network Food Healthy Eats Rețete, idei și