curs

Când vine vorba de certificarea antrenorului de fitness, Academia de antrenori de fitness domnește suprem. Combinând programul nostru cu certificarea de înaltă calitate a Academiei Naționale de Medicină Sportivă, puteți fi sigur că sunteți în topul domeniului dvs. Cursul nostru cuprinzător vă va ajuta să deveniți un antrenor personal de top. Oricine este interesat de programul nostru va învăța detaliile despre cum să excelezi în domeniul fitnessului personal. De la educația anatomică la crearea de programe personalizate, veți fi un antrenor complet. O astfel de componentă este arta de a primi o alimentație sportivă adecvată.

Nutriția sportivă este practica de a vă regla dieta pentru a vă optimiza performanța ca sportiv. Mulți oameni aleargă la sala de gimnastică pentru a ridica greutăți și pentru a deveni jugați fără să se gândească prea mult la partea nutrițională a lucrurilor. O regulă generală este aceea că dieta adecvată reprezintă trei sferturi din viața sănătoasă, în timp ce exercițiul fizic reprezintă restul de sfert. Utilizarea nutrienților și vitaminelor potrivite poate face diferența atunci când vine vorba de a beneficia de activitate fizică. Orice sportiv care speră să exceleze în sportul său va avea un timp teribil obținând succes fără o dietă adecvată. Acest lucru se poate traduce și clienților dvs. Deși este posibil să nu încerce să stabilească recordul de viteză al terenului, accentul pus pe o nutriție adecvată ar trebui transmis în mod constant pentru a ajuta la succesul pe termen lung.

Cum functioneazã?

Când vine vorba de corpul dumneavoastră, furnizarea amestecului potrivit de carbohidrați, grăsimi și proteine ​​este de o importanță vitală. Corpul tău folosește acești compuși pentru a furniza energie corpului. O parte vitală a prevenirii unei vătămări este evitarea oboselii musculare. În plus, proteinele sunt necesare atât pentru livrarea de energie, cât și pentru recuperare. Aminoacizii derivați din proteine ​​vă furnizează celulelor instrumentele necesare pentru a vă repara și reconstrui fibrele musculare după orice exercițiu intens. Acești aminoacizi sunt elementele de bază pentru mușchii corpului și sunt un puternic atac atunci când vine vorba de creșterea musculară productivă.

Care sunt beneficiile?

Orice persoană care caută sănătate pe termen lung și un sistem excelent pentru fitness-ul pe viață ar trebui să profite de beneficiile unei nutriții sportive adecvate. Cursul nostru de nutriție sportivă vă va furniza toate cunoștințele necesare în metabolism și practici de suplimentare. Clienții care urmează propriul program de nutriție sportivă ar trebui să se aștepte la o serie de beneficii, inclusiv:

  • O mai bună gestionare a greutății
  • Niveluri ridicate de energie
  • Concentrare mai bună
  • Îmbunătățirea sistemului imunitar

Când vine vorba de asta, utilizarea unui plan adecvat de nutriție sportivă poate însemna diferența dintre degajarea și trecerea la nivelul următor. Indiferent dacă clienții doresc doar să se formeze sau sunt sportivi cu înaltă calificare, știința reglementării nutriției este imperativă succesului. Data viitoare, vom analiza diferitele aspecte care alcătuiesc acest domeniu de studiu. Dacă sunteți interesat să urmați cursuri de nutriție sportivă în zona Houston, Academia de antrenori de fitness este aici pentru a vă ajuta. Cursurile noastre complete vă oferă instrumentele necesare pentru a excela ca instructor de fitness. De la anatomia umană la strategii de marketing adecvate, studenții noștri pleacă cu încrederea necesară în domeniu. Contactați-ne astăzi pentru a afla mai multe despre programul nostru uimitor!