Descarca
Descriere
Curăță-l, înotători
Piscinele sunt excelente pentru a-ți perfecționa spatele sau pentru a te relaxa pe plutitorul tău preferat. Dar pot răspândi și diaree și alte boli.
Germenii nu sar în apă ca noi. Navighează pe corpurile oamenilor.
Dar ce zici de clor?
Piscinele sănătoase nu au un miros puternic chimic.
- Substanțele chimice din piscină ucid majoritatea germenilor în câteva minute, dar unele trăiesc zile întregi.
- De asemenea, substanțele chimice descompun pipi, caca, transpirație, murdărie și alte articole din corpul înotătorilor. Dar acest lucru consumă substanțele chimice, lăsând mai puțini disponibili pentru a ucide germenii.
- Miroși acel „clor”? De fapt, substanțele chimice se formează atunci când clorul se amestecă cu gunk. Aceste substanțe chimice - nu clorul - îți fac ochii roșii și înțepați, nasul îți curge și te face să tuși.
Ce este în ghiulea ta?
Microbii sunt mici organisme vii. Unii microbi sunt germeni care vă pot îmbolnăvi.
Iată care sunt microbii și gunk-urile pe care un înotător mediu le poate aduce în piscină:
- Păr: 10 milioane de microbi 1
- Scuipat: 8 milioane de microbi într-o singură picătură 2
- Mâini: 5 milioane de microbi 3
- Caca: 140 miliarde microbi 4
- Un copil aduce 10 grame de caca - greutatea a 4 bănuți - cu 10 trilioane de microbi. 4
- Nas, gură, piele: Milioane de microbi 5
- Produse pentru piele: Loțiuni, cosmetice, săpunuri
- Sudoare: 1 sau 2 cutii de sodiu 6
- Pipi: 1 cană 7
Acum gândiți-vă cât de mult din aceeași apă înghițiți în 45 de minute de înot 8:
- Adulți: 1 lingura
- Copii: 2 ½ linguri
Este mai mult decât suficient pentru a vă îmbolnăvi!
Păstrați germenii din apă și apa din gură.
Urmați acești 4 pași pentru un înot mai sănătos:
- Stai departe de apă dacă ai diaree.
- Faceți duș înainte de a intra în apă.
- Nu faceți pipi sau cacați în apă.
- Nu înghiți apa.
Piscina este la fel de curată ca tine!
- Diferența dintre înot; Aerobic în apă Viață sănătoasă
- Săptămâna curată Începeți un stil de viață sănătos în 7 zile Blogul Beachbody
- Mănâncă rețetă Clean Chug Nuggets; Fit Healthy 365
- Mâncărime cu clor; Piscine 5 moduri de protejare naturală a înotătorilor - Bren Did
- Apa potabilă curăță mineralele Alimentație sănătoasă Poarta SF