Un cuplu canadian împărtășește modul în care și-au luat viața înapoi și au pierdut împreună 220 de kilograme. Călătoria lor de slăbire este una pe care oricine o poate urma.

  • Acțiune
  • Tweet
  • Fixați-l
  • Acțiune
  • E-mail
  • Imprimare

Un cuplu canadian de zi cu zi a captat atenția oamenilor din întreaga lume atunci când a preluat controlul asupra vieții lor de familie haotice și a pierdut împreună 220 de kilograme de greutate nesănătoasă. Duo-ul și-a documentat călătoria de slăbire ca inspirație pentru alții.

Faceți cunoștință cu senzația de slăbire

Jasmine Parent, 30 de ani, și logodnicul ei Jeremy Crawley, 27 de ani, știau că trebuie să facă o schimbare de stil de viață pentru a le oferi copiilor un exemplu mai bun.

Înainte de anul trecut, Jasmine cântărea 295 de lire sterline, în timp ce Jeremy a înclinat cântarul la 333 de lire sterline.

devine

Hrănindu-ne durerea

Jasmine spune că și-a pierdut controlul asupra greutății după ce tatăl ei a murit în 2013.

„Am început să mă îngraș și să mănânc emoțional”, a spus Jasmine.

Dar durerea ei pentru tatăl ei s-a transformat în ani de obiceiuri nesănătoase de viață, care au ajuns să îi afecteze copiii.

„Am vrut să fiu prezent emoțional și să interacționez cu fetele mele și să am energie pentru ele”, își amintește ea. "Dar anxietatea mea era aproape paralizantă în câteva zile că nu puteam fi mama pe care voiam să o fac."

Prietenii și familia Jasmine și-au făcut griji și pentru sănătatea ei.

„A devenit tot mai mare tot timpul”, a recunoscut mama ei, Joan. „M-am îngrijorat de stresul asupra articulațiilor și problemelor cardiace. Nu mi-a plăcut felul în care părea să se simtă despre sine și prezența ei generală nu a fost pozitivă. Ca mamă, asta m-a preocupat foarte mult. ”

Abonați-vă și primiți e-mailurile noastre zilnice și urmați-ne pe social media.

Prin înscriere, sunteți de acord să primiți e-mailuri cu cele mai recente noutăți în Lifestyle + Entertainment de la TellMeNow. Informațiile dvs. nu vor fi partajate sau vândute unor terțe părți.

Apelul de trezire

Și Jasmine și-a făcut griji. Văzând o fotografie a ei cu prietenii, a spus că nu-i vine să creadă.

„Când am văzut că mi-a căzut maxilarul”, își amintește ea. „Nu-mi venea să cred că stau lângă prietenii mei și eram atât de jenat”.

„M-am gândit:„ Nici măcar nu am treizeci de ani și nu sunt în stare fizic să mă urc pe scări fără să am dureri puternice la genunchi ”.

Decizia de a te sănătos

Jeremy știa că nici nu pot ține pasul cu stilul lor de viață nesănătos. Și, în ciuda faptului că ambii au fost grei când s-au întâlnit prin Instagram, niciunul dintre ei nu le-a venit să creadă dimensiunile la care și-au permis să ajungă.

„Zahărul și sodiul și toate chestiile astea - chiar nu aș putea lupta împotriva lor”, spune Jeremy.

„Nu-mi venea să cred cât de mare ajunsesem”, a continuat el. "În cele din urmă, am găsit acea unitate pentru a face ceva în acest sens."

Începeți cu obiective mici de slăbire

Inițial, Jasmine și Jeremy au convenit asupra unui program de 21 de zile doar pentru a vedea cum a mers.

„La început, nu m-am gândit niciodată că vom pierde atât de mult în greutate”, s-a minunat Jasmine.

Și privind înapoi, Jasmine nu-și vine să creadă cât de nesănătoasă a fost relația lor cu mâncarea.

„Obiceiurile noastre alimentare erau oribile”, își amintește ea. „Nu ne-am pregătit niciuna dintre mese, abia acasă. Am cheltuit o mulțime de bani pe mâncare junk și pentru a scoate. ”

La început, Jasmine și Jeremy au ales să se concentreze mai întâi pe stabilirea alegerilor de masă.

„A fost posibil pentru noi să slăbim atât de mult în greutate doar schimbând complet modul în care mâncam.”

Și în curând au descoperit că, datorită pierderilor de greutate nou descoperite, aveau energia de a-și mișca mai mult corpul și de a face mișcare.

Un nou contract pentru viață

Lucrând împreună pentru un scop comun, Jeremy și Jasmine s-au încurajat reciproc să continue. A fi concentrat pe mese sănătoase și exerciții fizice este cu siguranță mai ușor atunci când partenerul tău este cu tine.

Cu toate acestea, Jasmine spune că călătoria nu a fost întotdeauna ușoară.

„Au fost zile în care simțeam că voi renunța cu siguranță”, a spus ea. "Au fost zile în care nu eram ca și cum nu merita, că nu meritam."

„Dar am tot împins”, a continuat ea. „Am vrut să dau un exemplu extraordinar pentru fiicele mele”.

Și Jeremy spune că același lucru este valabil și pentru el.

„Atitudinea mea față de toate a făcut 360 de ani”, spune el. „Doar un tată, un partener mai bun și pur și simplu mai fericit cu mine”.

A face din familie prioritatea

Jasmine și-a documentat călătoria de slăbire pe social media pentru a adăuga un strat suplimentar de încurajare și responsabilitate. Și spune că schimbările de stil de viață pe care ea și Jeremy le-au făcut familiei lor au fost mai mult decât mâncare și mișcare.

„Este vorba doar de prioritizare. Vom petrece 20 de minute vizionând Netflix în această seară sau vom petrece 30 de minute în sufrageria noastră făcând un antrenament rapid? ”

Și după două sarcini și peste 100 de kilograme de slăbire, Jasmine a făcut pasul mare și dureros de a elimina excesul de piele ulterior.

"Simt că am muncit foarte, foarte greu pentru a ajunge la acest corp și apoi am pus pantaloni și am acest gen de mușchi unde este pielea."

Arată într-adevăr că, în timp ce schimbarea vieții este o sarcină grea și adesea ingrată, este esențial să ai sprijinul celor dragi.