Face 12 porții

cupe

Ingrediente

1 pachet (8 uncii) de brânză smântână cu grăsimi reduse, înmuiat
1 cană smântână cu grăsime redusă
1/3 cană O lingură egală
2 lingurite suc de lamaie
1 cană de piersici proaspete sau conservate, scurte, tăiate grosier
1 cană afine proaspete sau congelate neîndulcite
1 cană proaspătă SAU zmeură neîndulcită congelată SAU jumătăți SAU căpșuni sfărâmate
1 cană cubă de ananas proaspăt SAU conservat
1 cutie (11 uncii) de segmente portocalii mandarine, scurse
12 jumătăți de pecan, opțional

Directii

Bateți smântâna de brânză, smântână, aspartam și zeama de lămâie într-un castron de mixare la viteza medie a mixerului până când se omogenizează și bine.
Împingeți toate fructele folosind o lingură.
Puneți amestecul în 12 cupe de briose căptușite cu hârtie.
Ornează fiecare cu jumătăți de pecan
Congelați 6 până la 8 ore sau până când este fermă
Lasati sa stea 10-15 minute sau pana cand se inmoaie usor inainte de servire.

Informatii nutritionale

Calorii: 119
Proteine: 4 g
Carbohidrați: 15 g
Grăsime: 6 g
Colesterol: 16 mg
Sodiu: 105 mg