Când Kerri Seales s-a logodit în septembrie 2015, ar fi trebuit să fie încântată să înceapă să-și planifice nunta. Dar la 320 de lire sterline, nu se putea abține să nu se simtă anxioasă și se temea de gândul de a găsi o rochie.

mireasă

Seales a decis că este timpul pentru o schimbare și, cu câteva ajustări simple la dieta și rutina de fitness, a slăbit 113 kilograme - și și-a găsit rochia de vis.

Seales a spus că primul pas a fost alăturarea Weight Watchers pentru a se concentra pe relația ei nesănătoasă cu mâncarea.

La aproximativ o lună după logodnă, s-a alăturat Weight Watchers cu un grup de femei de la slujba ei la Long Island Plastic Surgical, unde facturează companiile de asigurări.

Înainte de începerea programului, Seales a spus că activitatea fizică era inexistentă și că alimentația sănătoasă nu era nici măcar un gând. Ar mânca până când i se va face rău. După ce termina mesele, îi spunea deseori logodnicului ei că trebuie să meargă la baie și, în schimb, să mănânce în secret. Era afectată de nesiguranțe și simțea că duce o viață fără scop.

"Nu aveam nici o unitate, nici o pasiune pentru nimic. Practic, existam doar", a spus ea către INSIDER.

Își dorea cu disperare să slăbească pentru că era îngrijorată de sănătatea ei. A suferit dureri de spate severe și episoade în pat, în care nu-și simțea picioarele, deoarece nu circula suficient.

"Nu i-am spus nimănui din cauza stânjenirii. Aș avea doar amorțeală pe toate picioarele, simțeam că eram paralizată", a spus ea pentru INSIDER, adăugând că nu era neobișnuit ca ea să plângă singură pentru a dormi.

Ea a decis să înceapă să meargă și să modifice rețetele pentru a fi mai sănătoasă.

Având nunta la vedere și sprijinul altora, a devenit mai activă plimbându-și câinele după serviciu și parcând mai departe de clădirea de birouri. La aproximativ cinci luni de călătorie, s-a alăturat unei mici săli de sport doar pentru femei, unde s-a rotit între eliptică și bandă de alergat. La început, a putut exercita doar un minut pe eliptică, dar în fiecare zi, mai adăuga câteva minute până a reușit să facă mișcare timp de o oră.

De asemenea, a modificat rețetele pe care le-a găsit pe Pinterest schimbând ingrediente tradiționale pentru înlocuitori cu conținut scăzut de grăsimi, fără zahăr sau cu calorii reduse. Printre alternativele ei preferate se numără spashetti squash pentru că „este la fel ca și cum ai avea spaghete”.

Munca ei a început să dea roade. A slăbit șapte kilograme prima săptămână și a devenit dependentă de sentimentul de a se simți în sfârșit mândră de ea însăși.

„Pentru o dată, am simțit că fac în sfârșit ceva corect”, a spus ea pentru INSIDER. „În fiecare săptămână voiam doar să mă înving și să mă descurc din ce în ce mai bine.”

Pe măsură ce nunta se apropia, ea a atins marca de 100 de kilograme și în cele din urmă s-a simțit pregătită. A găsit o rochie online și a mers cu mama ei să o încerce. Era decoltat, cu spatele deschis și cu definiția a ceva pe care nu l-ar fi purtat niciodată. Dar când a încercat-o, a știut imediat că a fost aceea. Când soțul ei, Matthew Daniele, a văzut-o în ziua nunții lor, el a început să plângă.

Înainte de a pierde în greutate, Seales a fost mortificat pentru a ieși în public. Uneori mergea cu mașina la magazinul alimentar, doar pentru a se întoarce, pentru că era îngrijorată de ceea ce ar crede oamenii despre ea. Dar în ziua nunții ei, se simțea încrezătoare și nu-i deranja să aibă toate privirile asupra ei.

"Acesta a fost cel mai mare lucru; să fiu acolo în acest moment și să recunosc de fapt fiecare persoană care era acolo și să poată să-i privească în ochi și să meargă pe culoar fără să se uite la pământ", a spus ea pentru INSIDER.

Seales s-a bazat pe Weight Watchers pentru a ajuta la menținerea greutății.

Au trecut doi ani de când Seales și-a început călătoria și, în timp ce greutatea ei fluctuează, a reușit să mențină greutatea. „Sunt foarte mândră de mine, pentru că asta înseamnă că este pe termen lung”, a spus ea pentru INSIDER. - Nu am făcut-o doar pentru nuntă.

Seales continuă să fie o parte activă a comunității Weight Watchers ca ambasador. Pe Instagram dedicată pierderii în greutate, ea postează fotografii cu mese cu conținut scăzut de calorii și împărtășește sfaturi cu colegii membrii ai comunității. Ea spune că acest tip de sistem de sprijin a fost o cheie pentru menținerea unui stil de viață sănătos.

„Am găsit relații mai profunde, mai semnificative, puternice cu oameni pe care i-am întâlnit în această călătorie, străini complet, pentru că ne susținem reciproc și ne construim reciproc”, a spus Seales către INSIDER.

„Nu vă gândiți cât de mult vă va dura pentru că timpul trece indiferent dacă o veți face sau nu o veți face”, a spus ea. "Ia o masă la un moment dat. Ia-o o dată la rând. Nu te poți compara cu nimeni. Călătoria tuturor este diferită, corpul tuturor este diferit. Nu există cursă, nu există linie de sosire."

De asemenea, încearcă să nu se concentreze pe numărul de pe cântar și, uneori, când merge la întâlniri, îi cere recepționerului să nu-i spună ce cântărește.

Deși Seales este mândră că și-a menținut greutatea, este mai mult decât numărul pentru ea. Lucrurile aparent mici - cum ar fi soțul ei în sfârșit să-și poată pune brațele în jurul ei - sunt cele mai mari victorii ale ei.

Înscrieți-vă aici pentru a obține poveștile preferate ale INSIDER direct în căsuța de e-mail.