Am vorbit cu Tse, un super-foodie inspirat al tău, care a observat îmbunătățiri semnificative în sănătatea ei de când a început să mănânce superalimente. Citiți mai departe pentru a afla cum superalimentele i-au vindecat eczema, i-au îmbunătățit somnul și au inspirat-o să meargă pe bază de plante! În plus, Tse împărtășește rețeta ei preferată de smoothie Golden Mellow.

Dacă sunteți nou în superalimente sau în alimentația pe bază de plante, știți cât de intimidant este să începeți. Există atât de multe informații acolo și multe de aflat despre ce funcționează tu și ce nu. Îmbunătățirea sănătății este o călătorie plină de urcări, coborâșuri, victorii, pauze și, uneori, puțină îndoială de sine. Am fost cu toții acolo! Acesta este motivul pentru care este important să aveți un grup de sprijin.

Grupul dvs. exclusiv de membri exclusivi este locul perfect pentru a vă pune întrebările, a vă inspira și a vă conecta cu alte persoane care doresc să-și îmbunătățească starea de sănătate. Secțiunea de discuții este plină de sugestii utile și povești de succes inspirate de membrii de pe tot globul. Dacă sunteți deja membru al grupului, este posibil să recunoașteți numele Tse Kleszczewski! Poate fi găsită încurajând pe ceilalți și împărtășind fotografii și rețete uimitoare.

Am vrut să aflăm mai multe despre călătoria de sănătate a lui Tse și despre modul în care ea încorporează superalimente în dieta ei. Iată ce a trebuit să spună:

îmbunătățit

Povestește-ne puțin despre tine.

Sunt un tânăr de 38 de ani, născut și crescut în Jamaica, care a imigrat în SUA în 2009. Sunt profesor de informatică la un liceu de artă din Chicago. Sunt soția unui bărbat uimitor și proprietarul a doi pitbuli minunați. Acum sunt pe deplin alimente întregi pe bază de plante și îl ador! (2 luni!) Îmi place să gătesc, să fac smoothie-uri, să cunosc oameni noi, să merg, să merg cu bicicleta, să fac drumeții și să mă antrenez. În ultimele câteva luni am devenit foarte pasionat de sănătatea generală și de stilul de viață al plantei alimentare.

Cum ți-ai descoperit Super-ul?

Cred că am căutat pe Google o proteină pe bază de plante care era organică și a apărut Super-ul tău. Poate că acum puțin peste un an am început o dietă săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi, mi-am dat seama repede că nu este durabilă. Cu aproximativ o săptămână înainte de a începe mixurile, am convins un grup de prieteni să facă o luni fără carne, după care urma să continui întreaga săptămână fără carne. Trupul meu tocmai îmi spunea. Am nevoie doar de o pauză, așa că am ascultat și acum, 2 luni mai târziu, încă ascult și încă nu am mai mâncat carne din acea zi.

Cum s-a îmbunătățit sănătatea ta de când ai folosit Super-ul tău?

Când au apărut amestecurile mele, am făcut detoxifierea și m-am simțit UIMITOR. Nu am experimentat dureri de cap și iritabilitate. De atunci, am făcut un smoothie în fiecare dimineață (și în urmă cu aproximativ 3 săptămâni, bărbatul meu mi-a cerut să-l fac unul înainte de muncă.)

De când am folosit amestecurile, am observat că eczema mea (începută la sfârșitul adolescenței) a dispărut practic, pielea mea se simte și arată mai bine în general, dorm mai bine și mă simt și mai puțin obosit. De asemenea, am slăbit aproximativ 10 kilograme.

Care sunt mixurile tale preferate și cum le integrezi în rutina ta?

Îmi plac foarte mult TOATE mixurile, dar dacă ar trebui să aleg unul, ar fi Golden Mellow. Dacă sunt sincer, nu aș bea niciodată nimic cu curcuma înainte de a încerca amestecul Mellow Yellow. Acum îmi place, pentru că este foarte versatil (smoothie rece de dimineață, terci fierbinte de după-amiază, latte cu gheață și preferă un latte cald înainte de culcare).

Aveți vreun sfat altora despre începerea unui stil de viață sănătos?

Acest stil de viață este CEL MAI BUN lucru pe care îl poți face pentru tine. Vă veți simți mai bine, veți dormi mai bine, vă veți simți mai puțin înfundat, o piele îmbunătățită și, în general, o sănătate mai bună.

Tse’s Mellow Yellow Tropical Sunshine Smoothie Reteta

Ingrediente:

  • ️1 cană lapte de migdale de scorțișoară de vanilie de casă
  • ️1 lingură mix de putere musculară
  • ️1 linguriță Golden Mellow mix
  • ️1 banană
  • ️ 1/2 cana mango
  • ️ 1/2 ceașcă de ananas
  • ️1/4 cani fruct de pasiune
  • ️Circuit de rădăcină de ghimbir (Aproximativ 1/2 inch)

Directii:

Amestecați, presărați semințele de chia deasupra și bucurați-vă!

Super comunitatea ta

Suntem atât de fericiți că avem oameni ca Tse în comunitatea Your Super. Am înființat Your Super pentru a-i încuraja pe ceilalți să-și îmbunătățească starea de sănătate și să avem un spațiu în care membrii să se poată sprijini, inspira și conecta unul cu celălalt!

Sunteți interesat să vă alăturați grupului dvs. de membri Super Exclusive? Click aici pentru a obține conținut exclusiv, rețete și pentru a vă conecta cu alți Super-foodies!