Este o bomboană cu proteine ​​adăugate de fapt mai bună pentru dvs.?

proteine

Cu tot hype-ul sănătății din jurul proteinelor - vă ajută să vă mențineți plini, construiți mușchi și vă ajută să vă mențineți greutatea - nu este de mirare că oamenii vor să mănânce mai mult din ea. Acum, puteți obține chiar și un boost de proteine ​​în bara de bomboane. Marte produce bare Snickers, Mars, Bounty și Calea Lactee, pline de proteine. Există o mulțime de bare de proteine ​​care au la fel de mult zahăr ca o bomboană, așa că poate o companie de bomboane care adaugă proteine ​​la produsul lor nu este atât de mare. Dar sunt aceste bare de proteine ​​un mod gustos de a vă umple sau bomboanele sunt cu adevărat doar bomboane? Iată scoopul.

Snickers Protein Bar Nutrition:

Per bar (51 g): 199 calorii, 7 g grăsimi, 3 g grăsimi saturate, 18 g carbohidrați, 10 g zaharuri, 18 g proteine

Ingrediente: Amestec de proteine ​​(33%) (colagen hidrolizat, izolat de proteine ​​din lapte, proteine ​​din lapte, lapte concentrat de proteine ​​din zer, emulgator (lecitină de soia)), ciocolată cu lapte (15%), (zahăr, unt de cacao, lapte praf degresat, masă de cacao, lactoză și proteine ​​din zer (lapte), grăsime de palmier, pudră de zer (lapte), grăsime din lapte, emulgator (lecitină de soia), extract natural de vanilie), caramel (14%) lapte condensat îndulcit degresat, sirop de glucoză, sirop de zahăr inversat, ulei de palmier, Unt (Lapte), Zahăr, Emulgator (E471), Stabilizator (Pectină), Sare, Aromă naturală), Humectant (Maltitol), Alune (10%), Humectant (Glicerină), Făină de arahide, Fructo-oligozaharid, Aromă naturală ( Arahide), sare, culoare (caramel simplu), antioxidant (tocoferoli naturali amestecați).

Snickers Bar Nutrition:

Per bar (52,7 g): 250 calorii, 12 g grăsimi, 4,5 g grăsimi saturate, 33 g carbohidrați, 27 g zaharuri, 4 g proteine

Ingrediente: Ciocolată cu lapte (zahăr, unt de cacao, ciocolată, lapte degresat, lactoză, grăsime din lapte, lecitină din soia, aromă artificială), arahide, sirop de porumb, zahăr, ulei de palmier, lapte degresat, lactoză, ulei de soia parțial hidrogenat, sare, albușuri de ou, aromă artificială. Informații alergice: conține arahide, lapte, ouă și soia. Poate conține nuci.

Nutriție pentru bara de proteine ​​Quest Bar (unt de arahide cu ciocolată):

Per bar (60 g): 170 calorii, 7 g grăsimi, 2 g grăsimi saturate, 23 g carbohidrați, 1 g zaharuri, 20 g proteine

Ingrediente: Amestec de proteine ​​(izolat de proteine ​​din lapte, izolat de proteine ​​din zer), fibre de porumb solubile (fibre prebiotice), arahide, apă, eritritol, cacao (procesat cu alcali), arome naturale, ulei de palmier, sare de mare, glicozide Steviol (Stevia).

Cedare psihica:

Există mai puține calorii, mai puțin zahăr și mult mai multe proteine ​​într-o bară de proteine ​​Snickers în comparație cu bara de bomboane originală. În timp ce proteinele adăugate nu vin ca o surpriză - este o bară de proteine ​​până la urmă - a fost puțin șocant să vedem cât de puțin zahăr au adăugat la barele de proteine ​​Snickers. Se adaugă îndulcitor necaloric, sub formă de alcool de zahăr (maltitol), care ajută la îndulcirea batoanelor proteice fără a adăuga zahăr. (FYI: Prea mulți alcooli de zahăr pot provoca probleme gastro-intestinale, inclusiv diaree.) Versiunile Mars, Calea Lactee și Bounty ale bomboanelor și barelor de proteine ​​se descompun în mod similar.

În ceea ce privește caloriile și proteinele, bara de proteine ​​Snickers este similară cu multe alte bare de proteine ​​de pe piață. L-am comparat cu Quest Bar aici, care conține mai puține ingrediente și puțin mai puțin zahăr (ei folosesc și alcool de zahăr și stevia pentru a-și îndulci barele). Dar pentru că a fost fabricat de o companie de bomboane, bara de proteine ​​Snickers nu diferă în mod nerezonabil de bara de proteine ​​de top de pe piață.