Căutați un mic dejun rapid și hrănitor dimineața? Încercați această omletă ușoară cu ou de microunde.
acțiune
BATE ouăle, apa, sarea și piperul într-un castron mic până se omogenizează.
Unt MICROWAVE în placă de sticlă de 9 inci pe HIGH până se topește, aproximativ 45 de secunde. PLACAȚI INCLINAȚI pentru a acoperi uniform fundul. VOARĂ amestecul de ouă în farfurie fierbinte. ACOPERIȚI STRÂMP cu folie de plastic.
Amestecul de ouă cu MICROONDE la 2 până la 3 minute, rotind 1/4 rotație la fiecare 30 de secunde. Nu amestecați.
Când partea superioară este îngroșată și nu rămâne niciun ou lichid vizibil, PUNEȚI umplerea pe jumătate din omletă. FOLD omletă în jumătate cu strunjitor; glisați de pe farfurie pe placă de servire. SERVEȚI imediat.
Bucurați-vă
Există mai multe metode de realizare a omletelor. Iată un ghid rapid și ușor pentru prepararea omletelor cu microunde.
Pentru omletă sărată: Umpleți cu o combinație de brânză, carne, fructe de mare sau carne de pasăre și legume, după cum doriți.
Pentru omletă dulce: Înlocuiți un praf de zahăr pentru sare. Umpleți cu conserve sau fructe. Se acoperă cu un praf de zahăr pudră sau sos de desert.
- Cum se face tutorialul perfect pentru bucătărie cu mâncare curată
- Cum se face o omletă sănătoasă cu spanac
- Cum să îi faci pe copii să mănânce sănătos 8 sfaturi din știință
- Cum să faci părul subțire să pară mai gros cu sfaturi și trucuri ușoare
- Ceai de Lemongrass pentru scăderea în greutate - Cum să faceți acest remediu la domiciliu Sfaturi indiene pentru slăbit în greutate - Seema