lemongrass

Ceaiul 19 Mar Lemongrass pentru scăderea în greutate - Cum se face acest remediu la domiciliu

Considerată a fi una dintre plantele medicinale, Lemongrass constă dintr-o tulpină lungă și este utilizată pentru mai multe scopuri medicinale și pe bază de plante. Ceaiul de Lemongrass îl folosim ca unul dintre cele mai bune remedii la domiciliu pentru pierderea în greutate.

Pentru scăderea în greutate LemonGrass folosit ca ingredient versatil, este utilizat pentru tratarea problemelor stomacale și digestive, este utilizat ca ulei pentru aromoterapie pentru întinerirea stării de spirit și retrăirea stresului și, de asemenea, servește ca ingredient principal aromatizant în mai multe ceaiuri și rețete similare.

Lemongrass are alte câteva beneficii pentru sănătate, cum ar fi construirea sistemului imunitar, tratarea diabetului de tip 2, protejarea pielii sau ajutarea dvs. să pierdeți în greutate.

Cum ajută Lemongrass la pierderea în greutate?

După cum am menționat mai sus, Lemongrass are mai multe proprietăți care ajută la pierderea în greutate. Aceste proprietăți sunt după cum urmează:

Proprietăți antioxidante

Lemongrass are proprietăți antioxidante și diuretice care ajută la eliminarea toxinelor din corpul dumneavoastră. Procedura de detoxifiere și modul în care vă ajută să slăbiți au fost discutate de mai multe ori între noi. Îți curăță ficatul și rinichii de toxine, reduce grăsimile și curăță sistemul digestiv în același timp. Acestea ajută la reducerea greutății corporale.

Citral

Un element important cunoscut sub numele de citral este prezent în Lemongrass, care ajută să nu lase grăsimea din burtă să crească și, de asemenea, oxidează acizii grași din organism. Ajută la creșterea ratei metabolice, care la rândul său reduce greutatea într-un ritm mai rapid. Toate acestea se rezumă pentru a reduce greutatea și conținutul de grăsime din corpul dumneavoastră.

Reglează nivelul colesterolului

Creșterea excesivă în greutate poate duce la creșterea nivelului de colesterol, care poate provoca atacuri de cord sau atacuri de cord. Consumul de ceai de Lemongrass în mod regulat vă poate ajuta să reduceți nivelul de colesterol și, astfel, să vă împiedicați să vă confruntați cu accidente vasculare cerebrale.

3 moduri de a prepara ceai de citronel acasă?

1. Cu Lemongrass Sticks

La fel ca alte ceaiuri pentru slăbit, prepararea ceaiului LemonGrass este destul de simplă. Durează doar 10 minute și cu greu ai avea nevoie de 1-2 ingrediente.

Vei avea nevoie:

5-7 Lemongrass Sticks

Metodă:

Încălziți o cană de apă, puneți Lemongrass Sticks în ea și lăsați-o să fiarbă în sim timp de 10 minute. Scoateți-l de pe aragaz și strecurați-l. Acum este gata de băut.

2. Cu pliculețe de ceai de Lemongrass

Uneori este greu să obții bastoane de Lemongrass, deci o altă opțiune este să cumperi plicuri de ceai de Lemongrass. Se fierbe o cană de apă și se adaugă plicul de ceai în ea timp de 2-3 minute. În același mod în care prepari ceai verde cu pliculețe de ceai.

Lasă-l să se absoarbă o vreme și bea-l cald.

3. Cu Lemongrass uscat

Dacă nu puteți găsi plicuri de ceai de Lemongrass, puteți prepara ceaiul și din Lemongrass uscat.

Vei avea nevoie:

2 linguri de Lemongrass uscate

Metodă:

Se încălzește o cană de apă și se lasă să fiarbă. Adăugați 2 linguri de Lemongrass uscat. Lăsați-l să se absoarbă o vreme și apoi strecurați-l. Bea când este fierbinte.

Cât de mult ceai de Lemongrass ar trebui să beau?

Cea mai obișnuită și de încredere modalitate de a ști este să consultați un medic sau un medic, din cauza lipsei de cercetare pentru același lucru. Începeți cu o cană pe zi și continuați să creșteți cu fiecare fază dacă sunteți absolut familiarizați cu ea și dacă nu vă confruntați cu efecte secundare.

Ceai verde vs ceai de citron pentru slăbit

Ceai verde

  1. Ceaiul verde este încărcat cu antioxidanți puternici, cunoscuți sub numele de catechine, și ajută la eliminarea toxinelor dăunătoare din organism și, astfel, ajută la detoxifiere.
  2. De asemenea, constă dintr-un element important cunoscut sub numele de EGCG, care ajută la creșterea ratei metabolice, care ajută la arderea caloriilor într-un ritm mai rapid.
  3. În plus, conținutul de cofeină ajută la furnizarea de energie și performanță la exerciții pentru a arde mai multe calorii în cele din urmă.

Ceai de lămâie

  1. Ceaiul de lămâie are, de asemenea, proprietăți antioxidante, împreună cu proprietăți diuretice care ajută la detoxifiere și reducerea conținutului de grăsimi din ficat.
  2. De asemenea, ajută la creșterea ratei metabolice și la scăderea nivelului de colesterol, așa cum am discutat mai sus.
  3. Și beneficiile privind pierderea în greutate pe care le-am discutat în Începutul acestui articol.

Linia de fund:

Atât ceaiul verde, cât și ceaiul de Lemongrass sunt eficiente în pierderea în greutate. Ambele au proprietăți antioxidante, un aspect important în pierderea în greutate. De asemenea, ambele cresc rata metabolică și cresc rata de ardere a caloriilor într-un ritm rapid. Puteți găsi, de asemenea, aromă de Lemongrass infuzată în pungi de ceai verde, ceea ce este complet benefic pentru dvs.

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului verde de Lemongrass

  • După cum v-am spus, Lemongrass este folosit pentru aromoterapie pentru ameliorarea stresului și pentru ameliorarea durerilor musculare. În acest scop se folosește sub formă de ulei. Este, de asemenea, utilizat în deodorante pentru combaterea mirosului corporal și pentru a oferi o aromă atrăgătoare.
  • Aplicarea Lemongrass pe piele poate ajuta la întinerirea acesteia. De asemenea, este obișnuit strânge pielea și tratează tenul gras Reduce acneea și uleiul de pe piele.
  • Având proprietăți antiseptice, Lemongrass poate fi utilizat pentru a trata infecții precum răni, infecții cu drojdie și viermi.
  • Lemongrass este, de asemenea, de ajutor în tratarea tulburărilor de stomac precum ulcerele gastrice datorită proprietăților sale antimicrobiene.
  • Un rol important al Lemongrass este acela tratează edemul, care previne retenția de apă din corp.
  • Lemongrass are proprietăți care calmează mucoasa stomacului și tratează problemele digestive, care fac sistemul digestiv să funcționeze mai bine.
  • Proprietățile antiseptice din Lemongrass ajută la vindecarea cicatricilor și reducerea febrei, care îl fac un ingredient de vindecare general.