health
Mononucleoza este o infecție virală care determină umflarea glandelor limfatice (în special la nivelul gâtului), dureri în gât și febră, dureri în gât. Este adesea asociat cu virusul Epstein Barr (virusul herpesului legat de agenții care cauzează varicela și răni), dar poate fi cauzat și de alte organisme, cum ar fi citomegalovirusul (CMV).

Majoritatea oamenilor devin mono la un moment dat în viața lor, de obicei în timpul copilăriei. Adesea, boala este ușoară, încât tinerii nici măcar nu știu că sunt infectați. Virusul rămâne apoi în organism pe viață, provocând în mod normal alte probleme. Se pare că, cu cât ești mai în vârstă când primești mono, cu atât simptomele tale se pot agrava. Unele persoane, care sunt descărcate sau ale căror sisteme imune sunt deprimate, se pot îmbolnăvi destul de mult cu mono.

Cel mai bun tratament este odihna, cel puțin pe durata oboselii - de obicei o săptămână sau două. Din cauza riscului sindromului Reye, copiilor și adolescenților cu febră nu li se va administra aspirină. Este recomandabil să evitați sportul, exercițiile fizice și alte activități fizice timp de aproximativ 3 până la 4 săptămâni după începerea infecției. Dacă vă deplasați prea mult vă puneți riscul de a vă rupe splina, așa că așteptați până când veți obține acordul de la medic înainte de a relua activitățile fizice.

Mono poate începe încet cu oboseală, senzație generală de rău, dureri de cap și dureri în gât. Durerea în gât se agravează încet. Amigdalele se umflă și dezvoltă o acoperire alb-gălbuie. Ganglionii limfatici din gât sunt frecvent dureroși și umflați. Persoanele cu mononucleoză pot fi contagioase în timp ce prezintă simptome și până la câteva luni după aceea. Cât timp o persoană cu boala este contagioasă variază. Virusul poate trăi câteva ore în afara corpului. Evitați sărutarea sau împărtășirea ustensilelor dacă dvs. sau cineva apropiat aveți mono.

Simptomele mononucleozei includ:

  • Pierderea poftei de mâncare
  • Durere de gât
  • Somnolenţă
  • Febră
  • Dureri musculare sau rigiditate
  • Umflarea ganglionilor limfatici, în special la nivelul gâtului și axilei

Ca și în cazul oricărei boli virale, alimentele care stimulează imunitatea sunt vitale. Supele cu o bază de bulion de oase și o mulțime de legume organice cu frunze verzi, ceapă, carne păscută și usturoi sunt optime. Evitați produsele lactate pasteurizate și alimentele și zaharurile procesate. Păstrați-vă hidratat cu apă, ideal cu Performance sau felii de lămâie, portocală și/sau castravete înmuiate în apă pentru electroliți. De asemenea, încercați să evitați băuturile cu cofeină, cum ar fi cafeaua, ceaiul și băuturile răcoritoare. De asemenea, trebuie evitat alcoolul. Alimentele care ajută la creșterea sistemului imunitar al unei persoane sunt obligatorii, inclusiv alimentele bogate în vitamina A, complexul B, vitamina C, potasiu și calciu magneziu. 2

Oțet de mere: 3 linguri de oțet de mere și o picătură de miere într-o ceașcă de apă caldă ajută la ameliorarea durerii în gât.

Ulei de cocos este antiviral, antifungic (ucide și drojdia) și antibacterian. Atacă și ucide virușii care au o acoperire lipidică (grasă), cum ar fi herpesul, HIV, hepatita C, gripa și mononucleoza. 3 1 lingură. uleiul de cocos organic virgin luat dimineața și din nou noaptea poate ajuta la diminuarea timpului de boală.

Suplimente

Conține acizi grași vitamina A, D și omega-3. Vitamina A și D sunt cei mai importanți doi nutrienți pentru combaterea unui virus.

Sporește sistemul imunitar și ajută organismul să elimine virusul.

70-80% din sistemul imunitar se află în tractul digestiv. A avea o populație sănătoasă de bacterii bune este crucială pentru recuperarea rapidă.

B6, folatul și B12, în special, sunt necesare în cantități mari pentru menținerea inflamației și, ca și vitamina A, sunt consumate în cantități mari în timpul unei infecții virale.

Schizandra și extractul Reishi au proprietăți antivirale puternice și dau o lovitură sistemului imunitar. Întreaga formulă ajută ficatul, ajutând la eliminarea virusului și a oricăror subproduse toxice.

Zincul este consumat în cantități mari atunci când sistemul imunitar este supus unui stres puternic.