Când serile devin reci și toți prietenii tăi par să adulmece, o baie încălzită cu muștar este doar experiența pe bază de plante de care ai nevoie! S-ar putea părea ciudat să înlocuiți amestecul de baie cu bule cu pulbere de semințe de muștar, dar sărurile de baie de muștar au fost utilizate din cele mai vechi timpuri pentru a stimula circulația pielii și a întineri mușchii obosiți. De asemenea, le găsesc foarte relaxante și de ajutor în acele zile „sub vreme”. Cu o aromă minunată, revigorantă, această rețetă include multe preferate de baie testate în timp, cum ar fi sarea Epsom, sarea de mare, bicarbonatul de sodiu și uleiurile esențiale.

propria

Beneficiile pe bază de plante ale muștarului

În medicina tradițională ayurvedică, semințele de muștar au fost folosite mult timp ca un condiment încălzitor, aducând încălzirea și stimularea energiei în organism. De exemplu, în timpul lunilor de vreme rece, uleiul de semințe de muștar ar putea fi folosit ca ulei de masaj pentru persoanele care se simt deosebit de afectate de un mediu rece. Semințele de muștar prăjite sunt, de asemenea, adesea adăugate în alimente pentru aromă și pentru a ajuta la focul digestiv.

Pulberea de semințe de muștar este, de asemenea, adesea folosită de către plante medicinale pentru a face preparate topice pe bază de plante precum cataplasme. În astfel de rețete (cum ar fi cea din această carte a medicamentului medicamentos James Green), pudra de semințe de muștar este amestecată cu alte ingrediente, astfel încât căldura din muștar să nu irite pielea, ci să creeze în schimb un efect de încălzire și stimulare. Indiferent dacă utilizați semințe de muștar într-o cataplasmă sau într-un amestec de baie, cel mai bine este să acordați atenție modului în care se simte pielea dvs. individuală și să nu lăsați amestecul de muștar pe pielea dvs. mai mult decât timpul recomandat.

Deși puteți cumpăra săruri de baie de muștar premade, săruri aromatice de baie și alte amestecuri de baie pe bază de plante, este foarte ușor (și adesea mai rentabil) să vă faceți propriile. În plus, veți putea să vă personalizați creația pe baza propriilor preferințe de ingredient! Această rețetă minunată a fost creată de Irene, una dintre experții noștri interni în îngrijirea naturală a corpului și preparatele pe bază de plante.

Rețetă de baie de muștar de casă

Face aproximativ 2 căni de sare de baie pentru 4-8 băi.

Ingrediente

  • 1 cană sare Epsom
  • 1/2 cană sare de mare
  • 1/3 cană pudră de semințe de muștar organice (puteți, de asemenea, macinați semințele de muștar organice întregi pentru prospețime optimă)
  • 1/4 cană bicarbonat de sodiu
  • 1 lingură. pulbere organică de rădăcină de ghimbir
  • 1 linguriță. praf de scorțișoară organic
  • 15 picături ulei esențial organic de lavandă
  • 5 picături de ulei esențial de eucalipt
  • 5 picături de ulei esențial de rozmarin
  • 3 picături de ulei esențial de ghimbir organic

Directii

  1. Combinați toate ingredientele și amestecați până când sunt bine combinate.
  2. Se toarnă amestecul într-o sticlă sau borcan uscat ermetic pentru depozitare.
  3. Adăugați aproximativ 1/4 până la 1/2 cană de amestec în apa caldă de baie.
  4. Înmuiați timp de 15 până la 20 de minute sau mai puțin dacă aveți pielea sensibilă.
  5. După scăldat, faceți duș pentru a clăti și clătiți cada.
  6. Bucurați-vă de un somn odihnitor!

Sfaturi profesionale:

  • Unora le este util să usuce peria înainte de scăldat. Dacă nu v-ați periat niciodată înainte, acesta implică periajul pielii cu o perie uscată, exfoliantă, pentru a începe stimularea pielii.
  • Sărurile de baie vor dura aproximativ 6 luni dacă sunt depozitate într-un recipient uscat.
  • Pentru pielea sensibilă, reduceți cantitățile de pulbere de semințe de muștar și uleiuri esențiale.
  • Vă recomandăm să nu utilizați aceste săruri de baie pentru scăldatul copiilor mici.