Unul dintre cele mai populare procese de detoxifiere pentru curățarea corpului este postul, fie doar cu apă sau cu o varietate de sucuri. În timp ce mâncarea este foarte importantă în furnizarea substanțelor nutritive de care are nevoie corpul pentru energie și procesele corpului, uneori corpul folosește prea multă energie digerând și nu suficient timp pentru purificarea toxinelor. Dacă înveți cum să-ți dezintoxici corpul prin post, poți porni organele corpului pentru a începe procesul de curățare, astfel încât corpul tău să elimine acumularea toxică.
Mulți oameni de ani de zile au folosit postul pentru a curăța corpul și, de asemenea, vă puteți da seama cum să vă detoxificați corpul prin acest proces. Întrebarea zilei este probabil de ce organismul se detoxifică mai bine pe sine în timpul unei perioade de post. Vă așteptați să vă slăbiți fără hrană adecvată timp de câteva zile, dar gândiți-vă la toată energia pe care o folosește corpul dumneavoastră în timpul procesului digestiv ... nu mai rămâne energie pentru curățarea corpului.
Cum să-ți dezintoxici corpul ar trebui să înceapă cu postul, deoarece s-a dovedit de nenumărate ori ca o modalitate de succes de a te curăța din interior spre exterior. Deoarece nu mănânci alimente și doar bei apă (sau suc), corpul tău își consumă energia concentrându-se pe diferitele organe ale corpului care elimină, cum ar fi ficatul, rinichii, intestinele și pielea.
Gândiți-vă doar când sunteți bolnav - de obicei nu aveți chef să mâncați și nu aveți pofta, chiar dacă stomacul vă rumegă. Același principiu se aplică aici cu privire la modul de detoxifiere a corpului. Procesul de curățare este considerat boala împotriva căreia corpul tău trebuie să se apere - curățându-se astfel de toxinele dăunătoare.
Tipuri de post
În timp ce s-ar putea să vedeți postul ca să nu mâncați decât să beți doar apă, există mai multe tipuri diferite de post pentru a rezolva problema cum să vă detoxificați corpul. Pe lângă postul pur în care bei doar apă, poți învăța cum să-ți dezintoxici corpul prin posturi de suc sau ceea ce se numește un post monofood.
Cu un post de suc, trebuie să vă creați propriile sucuri proaspete în fiecare zi, mai degrabă decât să cumpărați ceva cumpărat din magazin, cu excepția cazului în care știți că totul este natural și proaspăt, ca printr-un magazin de alimente integrale organice. Cum să-ți detoxifiezi corpul prin post de suc este probabil mai atractiv și mai plăcut decât forma pură. Regula pentru postul de suc este însă să alegeți doar un fruct sau o legumă cu proprietăți de curățare, cum ar fi morcovii, pepenii verzi sau orice altceva cu antioxidanți. Acest lucru asigură organismului combustibilul de care are nevoie fără a impune sistemul digestiv.
Postul monofood este o altă opțiune cu privire la modul de detoxifiere a corpului și implică consumul unui singur aliment - fie o legumă, fie un fruct - care are proprietăți de curățare și antioxidante. Funcționează la fel ca postul de suc, deoarece puteți alege doar o legumă sau un fruct, combinațiile nu sunt permise.
Cum să vă dezintoxicați corpul poate fi destul de ușor, dar este nevoie de un efort pentru a rămâne fidel cursului, deoarece vă poate fi foame și doriți să mâncați. Cu toate acestea, dacă poți rămâne cu planul timp de doar două sau trei zile, să descoperi cum să-ți dezintoxici corpul va deveni mult mai ușor. Doar să o faceți o dată sau de două ori pe an ar trebui să fie suficient și să vă ofere beneficii mari, cum ar fi creșterea energiei și mai puține incidențe ale bolilor obișnuite, cum ar fi răceala și gripa.