Așadar, sunteți convins că doriți să nu mai utilizați șamponul și să profitați de beneficiile îngrijirii naturale a părului - minunat! Dar poate că nu ați început încă pentru că vă temeți de „faza de tranziție uleioasă inițială” descurajantă sau poate că sunteți deja acolo, dar vă confruntați cu ea. Poate aveți o slujbă de zi sau cursuri pentru a arăta prezentabile pentru fiecare zi, iar scopul principal al supra-spălării părului a fost, în primul rând, să evitați să arătați gras. Și poate că a avea un cap cu aspect gras timp de o lună sau două este exclus ... nu are nimeni timp pentru asta.

Controlarea producției de ulei a pielii capului este crucială pentru o rutină de succes a no-poo. Beneficiile merită: părul dvs. va arăta mai curat mai mult timp, astfel încât nu va trebui să-l spălați la fel de des și, prin urmare, veți cheltui mai puțin timp și bani pentru îngrijirea părului și nu va trebui să vă deteriorați parul cu caldura la fel de des (daca folositi un uscator de par de fiecare data cand este ud). Vă promit că oricine o poate face, inclusiv dvs. și nu trebuie să fie atât de dificil pe cât ați crede. Am trecut de la nevoia de a-mi spăla părul o dată pe zi la o singură dată pe săptămână, mulți alții au și ei, și tu poți și tu!

Mai jos sunt câteva sfaturi pe care vi le recomand cu drag pentru a trece prin faza de tranziție uleioasă cât mai rapidă, fără probleme și cât mai lipsită de ulei - pentru a vă apropia de părul frumos, cu adevărat sănătos (și curat!).

Două reguli de urmat

Am constatat că cele mai importante două reguli de urmat pentru a normaliza cu succes producția de ulei a scalpului sunt:

  1. Nu mai scoateți uleiurile naturale de pe cap cu șampoane dure și excesiv de curățate și
  2. Spălați-vă părul mai rar pentru a permite uleiurilor naturale ale părului să vă hrănească scalpul.

Evident, numărul 1 este acoperit dacă ați trecut la o metodă fără poo, dar într-adevăr nu pot sublinia suficient numărul 2. Vrei cu adevărat ca uleiurile naturale ale părului tău să se așeze pe scalp cât mai mult posibil în timpul fazei de tranziție, astfel încât scalpul tău să poată sugera mai devreme decât mai târziu că este hrănit în mod adecvat și poate opri producerea excesivă de uleiuri. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să evitați spălarea părului în fiecare zi și să așteptați din ce în ce mai mult între fiecare spălare. Chiar și o metodă la fel de blândă ca spălarea părului doar cu apă caldă, cu siguranță nu vă va dezbrăca părul de uleiurile sale naturale, dar vă va spăla o mulțime de exces de ulei de pe scalp, deci dacă trebuie să vă clătiți părul zilnic, folosiți apă mai rece. Puteți exersa sfaturile enumerate mai jos între spălări pentru a vă împiedica părul să pară uleios și să încercați să vă spălați părul numai dacă acesta arată în continuare gras chiar și după ce ați practicat următoarele metode. Apoi, încercați să treceți cel puțin aceeași perioadă de timp sau mai mult înainte de următoarea spălare. Repeta.

Scopul tău aici este să poți merge

Cu 7 zile înainte ca părul să înceapă să arate din nou gras. La un moment dat, scalpul tău se va obișnui cu această rutină și va înceta să mai arate gras. (Am trecut de la rădăcini uleioase în ziua 2, la a nu arăta uleios nici măcar în ziua 10 - este un obiectiv realizabil!) Odată ce ați atins acest punct, scalpul s-a normalizat - woohoo! Începând cu acest moment, vă recomand să faceți o spălare completă a părului fără o poo o dată la 7-10 zile. Folosesc foarte bine apă caldă și scrub o dată la 7 zile, iar acest lucru este suficient de minuțios pentru mine și pentru mulți alți oameni. Dacă faceți mișcare sau transpirați în timpul săptămânii, vă puteți clăti părul cu apă rece, cu puțină sau fără spălare, doar pentru a clăti murdăria și transpirația (dar nu uleiurile) între spălările săptămânale fără cacao.

Deci iată-ne! Iată sfaturile mele pentru a arăta mai puțin gras între spălări:

Sfatul nr. 1: Distribuiți uleiurile departe de rădăcini

Am vorbit despre acest subiect în postările anterioare (aici și aici), dar îl voi include și aici, deoarece este atât de important. Unul dintre cele mai esențiale sfaturi pentru gestionarea uleiurilor de pe cap este să vă faceți peria principală de păr fie o perie de mistreț, fie o perie de păr din lemn (peri de mistreț 100% sau peri de lemn, fără peri de nailon). Aceste peri naturali sunt poroși și vor absorbi uleiurile de păr, permițându-vă să ridicați uleiurile la rădăcini și să le alunecați până la capetele părului cu fiecare lovitură de perie. Utilizarea uneia dintre aceste perii vă va face rădăcinile să pară mai moi și mai puțin grase și vă permite să utilizați uleiurile naturale hidratante ale părului pentru a hrăni capetele părului (care sunt mai departe de scalp și susceptibile la uscăciune). Uleiurile naturale ale părului sunt cele mai bune pentru a-ți condiționa părul, așa că vârfurile îți vor mulțumi pentru hidratare, mai ales că nu îl vei mai uda și nu vei mai îndepărta balsamul în fiecare zi. Acesta este noul dvs. balsam și credeți-mă că funcționează mai bine decât orice altceva! Notă: am observat personal că periile cu păr de mistreț funcționează mai bine la distribuirea uleiurilor decât periile cu păr din lemn, dar le puteți încerca pe amândouă și puteți vedea pe care le preferați.

Pentru a îndepărta corect uleiurile: Secționați părul în secțiuni de aproximativ 1 inci și periați de la rădăcină până la vârf. Secționarea părului vă va ajuta să apropiați peria de baza rădăcinilor și să ajungeți la toate zonele scalpului. După ce terminați fiecare secțiune, periați capetele părului pentru a scoate toate uleiurile de pe perie și pentru a ajunge la vârfurile unde este cel mai necesar. Periajul în acest fel poate dura puțin mai mult decât obișnuiți, dar vă ajută serios să evitați acumularea de ulei în apropierea rădăcinilor în timpul fazei de tranziție. Îmi place să fac asta chiar înainte de culcare, deoarece este un proces calmant, metodic, mă obosește puțin și, când mă trezesc a doua zi dimineața, părul meu a avut timp să se înmoaie cu uleiurile peste noapte, astfel încât să pară și mai puțin gras dimineața (8-12 ore mai târziu). O perie cu păr natural vă va ajuta în cele din urmă să mergeți din ce în ce mai mult între spălări, deoarece vă va menține capetele hidratate și rădăcinile vă vor arăta la fel de grase. Puteți să vă periați în fiecare zi sau în fiecare zi în timpul fazei inițiale fără grăsime. Doar asigurați-vă că peria dvs. de păr de mistreț este curată înainte de fiecare utilizare (mai ales în faza de tranziție), altfel nu absorbiți cu adevărat uleiuri, ci doar vă mișcați în jurul uleiurilor de păr de săptămâna trecută cu cele în prezent pe cap.

Par cret? Probabil că mă urăști chiar acum dacă legi cu bucle naturale, din moment ce perierea cel mai probabil îți dezvăluie buclele și îți dă o coamă de leu nebun. Dar nu vă faceți griji, este posibil să reușiți să evitați periajul zilnic, deoarece este puțin mai greu să vedeți rădăcini grase pe părul creț! În schimb, puteți aștepta să vă spălați încuietorile până chiar înainte de a vă spăla părul, astfel încât să puteți sări chiar în duș pentru a vă reseta buclele după periaj. (Puteți, de asemenea, să vă spălați și apoi să vă udați părul cu apă rece fără a fi spălat, deoarece acest lucru nu va spăla cu adevărat uleiurile de păr, dar vă va ajuta să vă resetați buclele.) Dar vă rugăm să folosiți totuși o perie naturală cu păr! Perierea uleiurilor prin părul tău chiar ajută la îndepărtarea uleiurilor de rădăcinile tale, astfel încât să poți obține o spălare mai eficientă a părului. Puteți încerca, de asemenea, un pieptene din lemn cu dinți largi sau o perie de lemn, deoarece aceste peri sunt, în general, mai departe. Mai multe informații prin „Pasul 2” din această postare.

Sfatul 2: treceți la o pernă de mătase

O altă modalitate de a distribui uleiurile pe păr - fără efort - este utilizarea unei fețe de pernă 100% din mătase/satin. Spre deosebire de bumbac, fețele de pernă din mătase vă ajută să distribuiți uleiurile prin păr în timp ce vă aruncați în somn. Bonus: fețele de pernă din mătase vă pot ajuta să vă împiedicați părul să crească și să arate ca o mizerie fierbinte dimineața.

Sfat # 3: Pot folosi Șampon uscat?

Șamponul uscat este o pudră pe care o puteți freca în păr pentru a absorbi excesul de uleiuri și a reîmprospăta parfumul părului. Este literalmente magic și soluția perfectă pentru o criză de dimineață atunci când pur și simplu nu aveți suficient timp să vă spălați și să vă uscați părul sau să spălați corect toate uleiurile departe de rădăcini. Șamponul uscat este utilizat fără a fi nevoie să vă udați părul, efectele fără ulei durează toată ziua și vă poate ajuta să așteptați o altă zi înainte de a vă spăla părul. IN ORICE CAZ, Vă recomand să utilizați cea mai mică cantitate posibilă de șampon uscat din moment ce pulberea îți înmoaie uleiurile de pe cap, ceea ce ar putea face scalpul să creadă că este uscat și trebuie să producă mai multe uleiuri (de parcă tocmai te-ai fi spălat pe păr). Așadar, vă recomand să-l utilizați chiar de-a lungul liniei părului pentru up-dosuri, sau doar de-a lungul liniei părții și pe franjuri pentru părul cu părul în jos. În acest fel, doar părțile văzute de toți ceilalți par curate, dar părțile inferioare ale părului pot rămâne grase, dar ascunse. Amintiți-vă, cu cât folosiți mai puțin cu atât mai bine.

Șamponul uscat nu îndepărtează excesul de uleiuri și apoi se spală, ci doar adaugă o pudră părului care îl absorb, așa că rețineți că produsul va rămâne pe cap până la următoarea spălare sau clătire. Așadar, vă recomand să vizați o formulă blândă, neiritantă și care nu usucă, care să nu vă facă mâncărimea scalpului în timpul săptămânii. Cu siguranță prefer și recomand cu tărie utilizarea unui șampon uscat DIY natural (rețeta de mai jos), dar puteți folosi un șampon uscat cumpărat din magazin, dacă este necesar. Aveți grijă și evitați siliconii și uscarea alcoolilor din ingrediente.

Pentru un șampon uscat simplu, ieftin și natural, luați în considerare utilizarea pudrei de rădăcină (găsită în magazinele naturiste) sau a amidonului de porumb pentru a absorbi excesul de uleiuri pe scalp. Aceste pulberi sunt albe ca majoritatea șampoanelor uscate și se amestecă excelent în par deschis la culoare. Pentru par inchis la culoare, amestecați împreună un raport de 1/2 pulbere de rădăcină (sau amidon de porumb) și 1/2 pulbere de cacao neîndulcită. Acesta este amestecul pe care îl folosesc. Pudra de cacao ajută amestecul să se amestece cu părul întunecat mult mai ușor și miroase uimitor. Acestea sunt toate ingrediente naturale (comestibile) care nu ar trebui să vă irite scalpul și, cu această metodă, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la punerea conservanților, a agenților de uscare sau a siliconilor care nu pot fi spălați în păr. Îmi place foarte mult această alternativă DIY pentru șampon uscat. L-am folosit în ultimul an, îmi reîmprospătează parfumul părului și îl face să arate și să se simtă atât de moale și de curat ca și când l-aș fi spălat.

Sfatul # 4: Utilizați coafuri pentru a ascunde părul gras

Imediat după ce vă spălați părul (cu o metodă de spălare fără poo, desigur), părul dvs. va arăta, probabil, decent pentru a-l coafa câteva zile (sau mai mult, în funcție de cât de departe vă aflați în tranziție). Dar după aceea, părul tău ar putea fi prea gras pentru ca gusturile tale să-l aranjeze. Vă îndemn să folosiți stilurile de păr și accesoriile în avantajul dvs. în aceste zile!

Pentru părul lung: purtați chifle, noduri de vârf, cozi de ponei, împletituri, o combinație a acestora sau oricare dintre modalitățile preferate de a vă lega părul. Accesorizați-vă pentru a vă ascunde linia părului cu bandane, benzi largi pentru cap sau benzi pentru cap eșarfă. Încearcă să te distrezi cu el! Up-dos-urile sunt excelente, deoarece puteți evita liniile de piese și majoritatea rădăcinilor sunt ascunse. Părul tău va fi sus și plin, având propria sa zi de spa, fiind hrănit cu uleiurile sale naturale și vei evita să îl atingi pentru restul zilei, ceea ce îl împiedică să arate și mai uleios prin uleiurile mâinii tale. Dacă sunt lunile de toamnă/iarnă, puteți scăpa complet cu o cămașă drăguță pentru a ascunde uleiurile, pentru bărbați sau femei!

Pentru părul scurt: Dacă aveți deja părul scurt și acest lucru vă simți confortabil și/sau oricum îl faceți frecvent, luați în considerare tăierea părului „scurt-scurt” pentru faza de tranziție. Cred că este mai greu să vezi excesul de ulei pe părul „scurt-scurt” decât pe părul „mai lung-scurt”. Ce crezi? Dacă tăierea părului foarte scurt NU este ceva ce doriți să faceți, atunci vă rugăm să nu o faceți! Există încă modalități de a scăpa de părul gras „mai lung-scurt”! Accesorizează-ți pentru a-ți ascunde linia părului cu bandane sau benti. Dacă sunt lunile de toamnă/iarnă, puteți scăpa complet cu o cămașă drăguță pentru a ascunde uleiurile, pentru bărbați sau femei! Încearcă să te distrezi cu el!

Par inchis la culoare, păr gros, și par cret au un timp mai ușor de mascare a uleiurilor. Dacă ești tu, woop woop!

Dacă niciuna dintre aceste categorii nu se aplică pentru dvs., nu vă faceți griji! Restul sfaturilor mele pot funcționa în continuare pentru dvs.!

Sfatul # 5: Dacă toate celelalte nu reușesc, utilizați un Low-Poo pentru a facilita trecerea

Dacă ați încercat toate cele de mai sus, dar totuși vă este greu să treceți de la șamponul drept la o metodă fără poo, luați în considerare utilizarea între timp a unui șampon fără sulfat (cunoscut și ca low-poo) ca roți de antrenament ( asociat cu un balsam fără silicon). Sulfatii sunt produsele de curatare foarte dure gasite in sampoanele comerciale care creeaza efectul de spumare cu sapun si iti dezbraca parul de uleiurile sale naturale. Șampoanele fără sulfat încă îți curăță părul ca un șampon, dar nu sunt la fel de dure ca șamponul obișnuit și acționează ca un mediu între șampon și no-poo. Nu veți putea normaliza complet producția de ulei a scalpului cu o cantitate redusă de caca, dar ați putea ajunge cel puțin la jumătatea drumului. Am folosit unul de ani de zile înainte de a auzi despre no-poo și chiar m-a ajutat să-mi antrenez părul de la a fi gras în ziua 2 până la a nu avea ulei până în ziua 4-5.

Nu este nevoie să folosiți o populație slabă de ani de zile, așa cum am făcut eu, pentru a obține aceleași rezultate; probabil ați putea să o faceți într-o perioadă de o lună sau mai puțin de o sticlă de slab-poo. În continuare trebuie să vă împingeți activ părul pentru a merge din ce în ce mai mult între spălări și ar trebui să utilizați în continuare sfaturile de mai sus pentru a face acest lucru fără să arătați gras. Rețineți că hrana slabă nu întotdeauna spumă la fel de bine ca șampoanele, deoarece agentul de spumare dur (sulfați) nu este prezent, dar ar trebui să vă ofere rezultate curate, cum ar fi șamponul. Rețineți, de asemenea, că TREBUIE să împerecheați un șampon fără sulfat cu un balsam fără silicon și să încetați utilizarea oricăror produse care conțin siliconi. Citiți mai multe despre asta în această postare (listată la „Motivul nr. 1”).

Recomandări de produse:

11 USD/sticlă) - FOARTE natural/organic, practic cât de natural puteți obține! Companie canadiană, dar vor livra la nivel internațional prin intermediul magazinului lor online. Șampoane și balsamuri Nature’s Gate (Sfatul nr. 6: Am participat de ceva vreme și totuși am avut dificultăți?

Dacă ați urmărit toate aceste sfaturi, ați trecut câteva luni în călătoria voastră de no-poo și considerați că ar trebui să ieșiți din faza de tranziție uleioasă până acum, vă îndemn să verificați acest post de soluționare a problemelor de tip No-Poo/Water-Only abordează această problemă. Poate fi doar o soluție simplă! Puteți lăsa și un comentariu mai jos și eu (și oamenii minunați de aici) vom face tot posibilul să vă ajut.