Hibiscus este cu siguranță o floare frumoasă, dar nu mulți știu de multitudinea de beneficii pe care le are pentru sănătatea ta. Da, ai auzit! Ceaiul roșu de hibiscus cu un gust acidulat nu este doar delicios, ci contribuie și la sănătatea ta.
Se spune că oamenii din regiunea africană au folosit adesea hibiscus pentru sănătatea inimii. Puteți să-l aveți rece sau fierbinte, dar faceți un lucru să includeți ceaiul de hibiscus în rutina zilnică. Acest lucru vă va aduce multiple beneficii, de la o inimă mai sănătoasă la o piele strălucitoare.
Obțineți doza zilnică de sănătate Abonați-vă la Newsletter-ul nostru
Surprins să aud asta? Ei bine, iată patru motive care vă vor face să includeți ceaiul de hibiscus în viața voastră și să profitați de beneficiile sale puternice:
1. Ajută la scăderea în greutate
Dacă doriți să aruncați câteva kilograme pentru a reveni în formă, atunci ceaiul de hibiscus poate fi de ajutor - împreună cu rutina de antrenament, desigur.
Un studiu publicat pe PubMed Central a menționat că ceaiul de hibiscus nu doar ajută la scăderea în greutate, ci reduce și grăsimea corporală. Mai mult, poate ajuta și la prevenirea obezității.
2. Poate ține la distanță infecțiile bacteriene
Infecțiile bacteriene vă pot face să vă îmbolnăviți cu adevărat. Prin urmare, cel mai bine este să luați măsuri pentru a le preveni. Hibiscus, după cum se dovedește, ar putea ajuta la menținerea bacteriilor la distanță.
Un alt studiu publicat pe PubMed Central a observat că hibiscusul poate inhiba activitatea E. coli, bacteria despre care se știe că provoacă infecții ale tractului urinar.
3. Ajută la controlul tensiunii arteriale crescute
Tensiunea arterială ridicată poate face inima să lucreze foarte greu și, pe termen lung, să dăuneze sănătății inimii. Prin urmare, este extrem de important să-l ții sub control.
Ceaiul de hibiscus are proprietăți care pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale. De fapt, un studiu publicat în Journal of Nutrition a arătat că ceaiul de hibiscus a fost eficient atunci când a venit vorba de scăderea tensiunii arteriale a persoanelor cu niveluri ușor ridicate, precum și a celor cu risc de a dezvolta tensiune arterială ridicată.
4. Este plin de antioxidanți
Ai nevoie de antioxidanți pentru a lupta împotriva radicalilor liberi, care sunt compuși care provoacă daune celulelor noastre. Având în vedere că hibiscusul este extrem de bogat în antioxidanți, se poate asigura că rezolvați acumularea de radicali liberi și vă poate ajuta să îl evitați.
Nu există nicio problemă în lume că ceaiul de hibiscus vechi nu poate fi rezolvat. Amabilitatea imaginii: Shutterstock
Un studiu publicat pe PubMed Central intitulat „Potențialul de detoxifiere a antioxidanților și a medicamentelor extractului de antocianină Hibiscus sabdariffa” notează că atunci când șobolanilor li s-a administrat extract de hibiscus, acesta a redus efectul radicalilor liberi din corpul lor cu 92%!
Deci, doamnelor, ce așteptați? Începeți să preparați un ceai de hibiscus pentru a vă menține sănătos.
- Dacă doriți să pierdeți în greutate, poate doriți să nu mai beți cafea - Iată de ce
- Aici; e ceaiul pe care ar trebui să îl bei în fiecare zi - și el; Nu este ceai verde! Capră chicotitoare
- Câte calorii ar trebui să mănânci atunci când ești gravidă iată 3 lucruri de reținut
- Iată cât de multe calorii are un Bak Zhang - și alte lucruri pe care ar trebui să le știți pentru barca Dragon
- Ceaiul verde este bun pentru tine; Cât de mult poți bea alimentația sănătoasă zilnică SF Gate