Andrea Chisolm, MD, este un OB/GYN certificat de consiliu, care a predat atât la Școala de Medicină a Universității Tufts, cât și la Școala de Medicină Harvard.

Anita Sadaty, MD, este certificată de bord în obstetrică-ginecologie. Este profesor asistent clinic la Școala de Medicină Hofstra Northwell și fondatoare a Redefining Health Medical.

V-a lăsat menstruația să vă simțiți ca o mizerie fierbinte? De data aceasta, nu ne referim emoțional. Ne referim la lenjeria de corp pătată și pata de sânge pe coapsele tale ca o mizerie. Mizeria care are multe întrebări de genul: „Mă simt atât de murdar când am menstruația. Ce pot face pentru a mă ajuta să rămân curat? ”

menții

Menstruația este dezordonată, dar nu murdară

Există o distincție foarte subtilă, dar importantă aici:

  • Menstruația ta face mizerie? da.
  • Ești murdar în timpul perioadei tale? Nu.

Poate face o mare mizerie, dar nu este nimic inerent „murdar” în menstruația ta. Amintiți-vă de ce sângerați în fiecare lună. Sângerezi pentru că nu ai rămas însărcinată. Ciclul menstrual normal ține de fertilitate.

Multe culturi și religii au atașat atitudini negative menstruației, dând impresia că o persoană care menstruează este murdară. Din punct de vedere medical, acest lucru nu este adevărat.

Fluxul menstrual este format din sânge și mucoasa uterului. Aceste părți ale corpului nu sunt murdare. Fluxul menstrual trece din uter și iese prin vagin.

Vaginul dvs. se autocurăță

Unele femei simt că trebuie să curețe sângele menstrual din vagin. Acestea fac acest lucru folosind o duș. Aici conceptul de a te simți „murdar” te poate răni de fapt.

Douching provine din cuvântul francez care înseamnă „a spăla” sau „a face duș”. Când faceți duș, pulverizați apă sau altă soluție în vagin pentru a o clăti și a o face „curată”. Problema este că vaginul tău nu este murdar.

Modul în care vaginul dvs. rămâne sănătos este prin menținerea unui anumit echilibru de mediu sau pH. Gândiți-vă la asta ca la găsirea temperaturii optime în duș, nu prea fierbinte, nici prea rece.

Pentru vagin, trebuie să fie mai acid decât bazic. Vaginul dvs. are o populație de bacterii normale, care împreună cu hormonii ajută la menținerea unui vagin sănătos echilibrat cu pH normal. Corpul tău știe să facă ajustări pentru a menține acest echilibru în timpul și după menstruație.

Când te duci pentru a-ți curăța vaginul, perturbă de fapt acest echilibru delicat modificând pH-ul. Când pH-ul se modifică, acesta determină modificări ale tipurilor de bacterii din vagin. Când se întâmplă acest lucru, puteți dezvolta infecții vaginale, cum ar fi infecții cu drojdie sau vaginoză bacteriană.

Dușul poate crește, de asemenea, riscul de infecții mai grave, cum ar fi o boală inflamatorie pelviană care vă poate afecta fertilitatea. Sigur, s-ar putea să vă simțiți proaspăt și să aveți un parfum parfumat după duș cu o spălare feminină, dar asta nu va dura foarte mult și probabil vă va provoca probleme semnificative cu vaginul.

Când vine vorba de mizeria menstruației, lăsați-vă vaginul în pace. Se poate și se va îngriji de sine.

Vulva dvs. nu se autocurăță

Sângele pătat pe vulva (exteriorul vaginului) și pe coapsele interioare este o poveste diferită. S-ar putea să fiți tentați să folosiți un produs special de igienă feminină, cum ar fi o spălare parfumată sau o șervețelă preambalată care promite să vă lase proaspăt și curat.

Puteți să le folosiți pe coapse, dar aveți grijă să folosiți produse parfumate pe vulva. Sentimentul proaspăt și curat va fi temporar și riscați să iritați țesutul sensibil al vulvei. Aceste produse parfumate pot provoca o erupție cutanată sau o inflamație numită vulvită care poate provoca mâncărime sau arsuri și chiar durere cu sexul.

Cea mai bună alegere pentru curățarea vulvei este apa veche simplă. Dacă într-adevăr simțiți că trebuie să adăugați ceva la apă, încercați un săpun foarte delicat, fără parfum.

Pagube colaterale

Dar lenjeria, hainele și lenjeria de pat? Pentru a îndepărta petele menstruale de sânge, urmați același sfat pentru îndepărtarea petelor de sânge obișnuite de pe îmbrăcăminte. Clătiți articolele sub apă curentă rece pentru a îndepărta cea mai mare parte a petelor. Apoi tratați cu puțin săpun.