Dacă vă simțiți conștient de aspectul celulitei pe picioare și pe fund, nu veți dori acest lucru!

celulită

Mami sănătoasă, Gemma împărtășește pașii simpli care au ajutat-o ​​să o reducă dramatic celulita și pierdeți 22 lbs.

Gemma încurajează mămicile care doresc rezultate ca ale ei să se alăture ei pentru a face mama sănătoasă Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile și face ca fiecare zi să conteze.

Citiți pașii ei simpli pentru reducerea celulitei și pregătirea fundului bikiniului mai jos.

Deprimat de celulita acoperindu-și picioarele și fundul, mama Gemma își sărbătorește acum pierderea în greutate și ne încântă cu reducerea celulitei și transformarea bootylicious.

Nu este nevoie să cheltuiți bani pe creme scumpe care promit lumii. Acești pași sunt simpli, la prețuri accesibile și eficiente.

De ce v-ați alăturat programului Healthy Mommy?

Gemma are 32 de ani și, înainte de nașterea fiicei sale, s-a simțit mereu conștientă de picioare și fund.
„Nu m-aș simți niciodată confortabil uitându-mă în oglindă la jumătatea mea inferioară”.

„Suferisem de cea mai gravă celulită. Fundul și picioarele mele erau acoperite de celulită și acest lucru m-a făcut foarte deprimat. ”

Nu ar purta niciodată pantaloni de bikini sau pantaloni scurți la piscină sau plajă, de teamă că cineva se uită la celulita ei.

„Când mama sănătoasă a venit în viața mea, m-am simțit binecuvântat, deoarece acesta a fost punctul meu de plecare pentru a alunga celulita definitiv!”

„Corpul meu s-a schimbat și mă simt în fruntea jocului meu”

Urmând Healthy Mommy’s Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile Gemma a pierdut 22 kg. Dar cea mai mare realizare personală a ei este reducerea celulitei.

„Corpul meu s-a schimbat! Sunt mult mai încrezător în pantalonii de bikini și acum pot purta pantaloni scurți fără să mă simt conștient de celulita mea.

Am 32 de ani și mă simt în fruntea jocului meu! Mintea și corpul meu s-au transformat într-o versiune mai fericită și mai sănătoasă a mea! ”

Cum Gemma și-a redus celulita și a pregătit fundul de bikini

„În primele șase luni, am urmat pur și simplu pașii de mai jos și am obținut rezultate uimitoare.”

1. Provocarea de slăbire în 28 de zile a mamei sănătoase

„Acest lucru m-a ajutat să încep călătoria mea de reducere a celulitei - vă puteți alătura Provocării de Pierdere în Greutate de 28 de zile aici. '

2. A înlocuit micul dejun „numai cafea” cu un o masa decenta

„Mi-am înlocuit micul dejun practic inexistent cu cafea, cu un mic dejun Healthy Mommy în fiecare zi. Acestea îmi oferă energia de care am nevoie pentru a mă ridica și pentru a începe ziua. ”

3. Apă și multă

„A fost odată apă inexistentă pentru mine. Acum sunt bând multă apă. Ajută într-adevăr la reducerea celulitei, deoarece îmi rehidratează pielea. ”

4. Tăiați zaharurile procesate, făinurile albe, pâinea și orezul

„Când am tăiat zaharuri procesate, făină albă, pâine și orez și le-am înlocuit cu o alternativă mai sănătoasă, cum ar fi făina integrală și am început să fac toate alimentele și gustările sănătoase ale mamei sănătoase, corpul meu a început să se schimbe!”

5. Nu am mai cumpărat sosuri într-un borcan

„Am încetat să cumpărăm borcane cu sos de paste, să preparăm și să sosim sosuri care sunt toate pline de zahăr. Mama sănătoasă m-a învățat să-mi fac propriile sosuri delicioase de la zero! ”

6. Tratamentele zaharoase înlocuite cu alternative sănătoase

După ce a văzut rezultate extraordinare, Gemma a decis să facă un pas mai departe și să se alăture The Healthy Mommy’s Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.

Atunci rezultatele ei au devenit și mai dramatice.

„Odată ce am devenit membru provocator, am început să mă antrenez câteva zile pe săptămână și acest lucru a ajutat celulita mea să dispară în continuare! Exercițiile zilnice de circuit sunt uimitoare, în special Tabata, care este excelent pentru a vă strânge mușchii și a reduce aspectul celulitei! ”

7. S-a înscris la Provocările de pierdere în greutate de 28 de zile și a urmat planurile de masă din aplicația Healthy Mommy

„Îmi place să fiu Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile membru și având acces la Centrul de rețete din aplicația Healthy Mommy. Pot vizualiza planul meu de masă sugerat sau pur și simplu căut orice ingredient am și bam! Rețete delicioase sănătoase din belșug! ”

8. Am lucrat câteva zile pe săptămână

„Exercițiile zilnice de circuit sunt uimitoare. Tabata este minunat pentru a vă strânge mușchii și a reduce aspectul celulitei! Și am găsit că mersul pe jos, alergatul și utilizarea unei biciclete de exerciții au fost grozave. Este important să păstrezi acele picioare în mișcare. ”

9. Ghemuituri zilnice

„Am descoperit că ghemuirea a ajutat într-adevăr forma mea de fund să capete formă și să reducă aspectul celulitei.”

10. Zone cu probleme de spălare uscată

"Am descoperit că spălarea uscată a pielii funcționează pentru a îndepărta toate celulele moarte ale pielii și permite producerea de noi celule ale pielii."

Cum rămâi motivat?

„Mă întorc la momentul în care mi-am început călătoria și îmi compar corpul cu locul în care se află astăzi! Acest lucru mă împinge să merg mai departe.

De asemenea, îmi place să citesc poveștile motivante și sfaturile inspiratoare despre Grupul Facebook Mami sănătoși!”

Ce le-ai spune altor mame care vor să slăbească și să-și alunge celulita?

„Începeți chiar acum! Astăzi este punctul de început al călătoriei tale.

Nu trebuie să mergi cu greu. Doar fă fiecare pas în timpul tău. Fă ceea ce înveți și îți vei schimba viața.

Acest proces m-a ajutat cu adevărat să realizez o piele fără celulită! ”

Echipa Healthy Mommy ar dori să-i mulțumească Gemmei pentru că ne-a împărtășit povestea ei. Credem că arată absolut fabulos și abia așteaptă să o vadă balansându-se în bikini în această vară.

Ești gata să fii o mamă sănătoasă?

Dacă doriți să slăbiți și să vă îmbunătățiți energia - ca să nu mai vorbim - ajutați-vă să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate și bunăstarea - a noastră Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile este un program minunat de verificat.

Provocarea noastră de scădere în greutate de 28 de zile include:

  • 28 de zile de exerciții la domiciliu (nu este necesară o sală de gimnastică) - cu instrucțiuni video
  • Planuri de mese personalizabile și care alăptează (inclusiv 7 zile de curățare)
  • Exerciții eficiente în timp pentru mamele ocupate - sub 30 de minute
  • Challenge combină exercițiile Pilates cu antrenamentul pe intervale și pe circuit (HIIT)
  • Potrivit pentru nivelurile de fitness de la cele avansate
  • Acasă la o bibliotecă de Rețete UȘOARE DE FĂCUT!

* Imaginile și referințele la kilogramele pierdute sunt cele furnizate de individ în poveste. Mama sănătoasă își asumă informațiile și fotografiile furnizate ca fiind adevărate în natură și nu este responsabilă pentru orice denaturări false sau reclamații legate de programele sau produsele lor.