Toată lumea vrea să fie fericită, dar pierderea în greutate te va face cu adevărat fericit? S-ar putea sau nu. Aflați despre fericire și decideți cum sunt legate obiectivele dvs. de slăbire.
Fericirea - The Be All End All
Dacă chiar te gândești la asta, a fi fericit este scopul final, motivul pentru care ne-am putea strădui să îl facem aproape orice. Toată lumea vrea fi fericit.
- De ce aș vrea să am grijă de sănătate? Așa că pot fi suficient de bine la bătrânețe pentru a mă bucura de pensionare și de călătorie. De ce? Pentru că asta m-ar face fericit.
- De ce aș vrea să mă descurc bine la școală sau la serviciu? Așa că pot obține o slujbă bună și pot câștiga bani pentru a cumpăra lucruri care îmi plac sau de care am nevoie. De ce? Pentru că cred că asta m-ar face fericit.
- De ce vreau slăbi? Pentru că cred că îmi va deschide o serie de posibilități care se simțeau indisponibile anterior și care mă vor face fericit.
- De ce donez bani pentru salvarea animalelor? Pentru că iubesc animalele și vreau să ajut la sfârșitul suferinței lor. Mă face fericit.
- De ce mi-aș curăța casa în weekend? Pentru că o casă curată îmi dă un sentiment de realizare și este mult mai plăcut să fiu și asta mă face fericit.
Nu întârzia fericirea
Uită-te atent la lucrurile pe care le faci în căutarea fericirii. Unele s-ar putea să nu aibă ca rezultat să fii mai fericit. De exemplu, câștigând o grămadă de bani, având mașina elegantă sau o casă uriașă sau lucrând la locul de muncă la locul de muncă ... aceste lucruri adesea nu contribuie la fericire atât de mult pe cât s-ar putea crede. De asemenea, vă puteți întreba dacă fericirea este doar o posibilitate odată ce vă atingeți obiectivul.
Nu este neobișnuit ca femeile să întârzie să facă lucruri care ne-ar face fericiți, până când am slăbit. Există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a vă face mai fericiți acum, fără a fi atins obiective care credeți că vă vor face fericiți.
Alăturați-vă listei noastre de e-mail Newsletter!
Abonati-va să primiți e-mailuri săptămânale de la Green Mountain pentru a vă ajuta să trăiți sănătos, fără dietă sau mâncare restrictivă.
Ce trebuie să fii fericit?
În funcție de locul în care te uiți, poți găsi tone de liste/sfaturi pentru a fi fericit, documentare despre cum să fii fericit, discuții TED pe această temă și o mulțime de informații despre psihologia pozitivă. Mergând în jur, iată o listă de lucruri care continuă să facă tăietura pentru crearea fericirii:
Ce ați adăuga la această listă? Care sunt lucrurile simple pe care le faci pentru a-ți crește nivelul de fericire?