Pentru a evita bătăliile cu consumatorii pretențioși, multe mame se blochează în rutina de a face o cină separată, garantată de mâncat pentru copilul mic și o masă „crescută” pentru restul familiei. Dar, după cum realizează Alena K., pregătirea mai multor mese pentru cină poate deveni cu ușurință o rutină care consumă mult timp: „Încerc să evit să fiu bucătar de scurtă durată în viitor!” Pentru a vă ajuta să rupeți obiceiul celor două cine, iată șase sfaturi pentru a crea mese care vor fi aprobate de copii mici, adulți și toți cei din mijloc.

unor

1. Schimbați textura

Multe mame au tendința de a se îngrijora dacă copiilor lor le va plăcea gustul unui anumit aliment, dar textura unui aliment poate fi de fapt mai importantă decât gustul pentru un copil mic, mai ales dacă copilul are doar câțiva dinți. Pentru copiii mici, care sunt încă mai buni cu mâncare moale decât bucăți mai groase, Steph, membru al Cercului Mamelor, sfătuiește să arunce conținutul farfuriei lor în blender. Iată una dintre mesele ei preferate, care are un gust bun în farfurie și în blender: „piept de pui gătit tocat foarte ușor condimentat, legume proaspete fierte ușor, tăiței de ouă și un pic de sare și piper”.

2. Adăugați culoare

După cum spune Monjay S. despre fetele ei, copiii mici „mănâncă mai întâi cu ochii”. Ca rezultat, adăugarea unui strop de culoare poate face ca orice masă să arate mai apetisantă. Releu Monjay: "Le adaug lucruri colorate strălucitoare, care adaugă și aromă. Folosesc lucrurile verzi și legumele colorate (ardei, roșii etc.) ca fundul vasului, apoi adaug fructele lor preferate în vas . "

3. Serviți forme distractive

Alte mame observă că bebelușii lor sunt mai predispuși să mănânce alimente care au forme interesante. Rebekah S. vă recomandă „să vă distrați” tăind pâinea sau legumele în forme interesante, în timp ce Victoria spune că fiica ei manipulează pastele rotini spiralate mai bine decât alte tăiței.

4. Condimentează-l

Deși mâncarea pentru bebeluși este de obicei destul de blândă, unii membri ai Cercului de Mame spun că copiii lor preferă de fapt mâncarea ușor condimentată sau chiar ușor condimentată. Marina F., de exemplu, a avut o perioadă grea de hrănire a copiilor ei când erau mici, până când a descoperit că preferă mâncarea mai condimentată: „Iată și iată că au iubit mâncărurile mexicane mai picante pe care le-am iubit, și nu alimentele americane, cum ar fi cartofii prăjiți sau burgerii hot dog. " Pentru a începe experimentarea, încercați să separați porția copilului înainte de a condimenta masa pentru restul familiei și experimentați pentru a vedea câtă sare sau piper le place cu adevărat.

5. Lasă-i să se scufunde

Mulți copii mici adoră să-și înmoaie mâncarea. După cum își amintește Kirsten T., membru al Cercului de Mame, ea a început să-i ofere fiului ei o varietate de sosuri pentru scufundare când a început să devină „amuzant de mâncare” la vârsta de doi ani: „Atunci fiecare masă era distractivă. face o mizerie etc. " În mod similar, Bethany L. îi determină pe copilul ei să mănânce mai multe legume, oferindu-i ketchup sau pansament Ranch pentru a-i scufunda în.

6. Rețete All-In-One

Uneori, cel mai simplu mod de a face pe toată lumea să mănânce de toate (carne, legume etc.) este să prepari o caserolă all-in-one sau o masă în stil crock-pot. Iată câteva rețete din comunitățile Cercului de Mame, care sunt minunate pentru copii mici și adulți.

  • "Puiul în cuburi amestecat cu parmezan și mazăre este o masă uimitoare pe care copiii mici o adoră în mod obișnuit și o vor mânca ca o bomboană. Puteți frigura sau congela cu ușurință această masă pentru o dată ulterioară. Puteți folosi curcan și pentru asta." -Erika M.
  • "Gătiți puiul și câteva legume. Fierbeți niște paste. Se pune totul într-un vas de copt și se amestecă un sos la alegere (eu folosesc un sos italian pe bază de roșii), se acoperă cu brânză și se coace până când brânza este aurie. Are [majoritatea] grupurilor alimentare pentru copilul dvs. Este sănătos, rapid și ușor. " -Leisha P.

Pentru mai multe rețete cu ghiveci, consultați 7 rețete ușoare de ghiveci, 7 caserole ușor de făcut sau această întrebare și întrebări pentru discuții, cu rețete pentru orice, de la pui la carne de porc, carne de vită, pâine de carne, tocană și chili.

Opiniile exprimate în acest articol sunt cele ale autorului și nu reprezintă neapărat punctele de vedere și nu trebuie atribuite lui POPSUGAR.