Cercetătorii susțin că există un „efect de ondulare” în joc atunci când vine vorba de pierderea în greutate.

partenerul

Dacă sperați să scăpați de o greutate în exces, atunci ar merita să acordați atenție dietei partenerului dvs., cel puțin conform noilor cercetări.

După ce au urmărit greutatea a 130 de cupluri pe parcursul a șase luni, cercetătorii de la Universitatea din Connecticut au descoperit că greutatea celeilalte jumătăți are efect asupra ta.

Echipa de la Universitatea din Connecticut, a cărei cercetare a fost finanțată de Weight Watchers, a constatat că atunci când un partener s-a angajat să slăbească, cealaltă jumătate a lor ar pierde și în greutate, chiar dacă nu încercau activ să.

În experiment, cuplurile au fost împărțite în două grupuri: în primul grup, un membru al fiecărui cuplu a fost înscris într-un plan de dietă structurat, de șase luni, care implica instrumente online și consiliere pentru a ajuta la pierderea în greutate.

În al doilea rând, unui partener din fiecare cuplu i s-a oferit un document despre strategii de alimentație sănătoasă, exerciții fizice și controlul greutății.

Rezultatele, care au fost publicate în revista Obesity, au arătat că o treime dintre partenerii care nu țineau dietă în mod activ au reușit să piardă trei la sută sau mai mult din greutatea corporală în timpul celor șase luni.

Vorbind despre concluziile într-un comunicat, liderul studiului, profesorul Amy Gorin, a numit acest fenomen un „efect de ondulare”.

„Când o persoană își schimbă comportamentul, oamenii din jurul ei se schimbă”, a spus ea.

Indiferent dacă pacientul lucrează cu furnizorul său de asistență medicală, se alătură unei abordări de stil de viață bazate pe comunitate, cum ar fi Weight Watchers, sau încearcă să slăbească singuri, noile lor comportamente sănătoase pot aduce beneficii celorlalți în viața lor.

Dr. Gorin a adăugat: „Modul în care ne schimbăm obiceiurile alimentare și de exerciții fizice îi poate afecta pe ceilalți în moduri pozitive și negative.

„Din punct de vedere pozitiv, soții ar putea să imite comportamentele partenerului lor și să li se alăture în numărarea caloriilor, cântărirea lor mai des și consumarea de alimente cu conținut scăzut de grăsimi.”

Dacă doriți să scăpați câteva kilograme, consultați colecția noastră de slăbire.