"Bună! Cum ai fost?" Am auzit recent o femeie spunând alteia în supermarket.

femeie

Răspunsul ei a fost să-și îndrepte mâna imediat spre talie și să-i mângâie stomacul tonifiat, care a fost evidențiat de bluza superioară Under Armour. "Nu prea rău. Dar aș fi mai bine dacă aș putea pierde încă cinci kilograme."

În acest moment m-am dus la aceste femei, care au continuat să vorbească despre faptul că sunt grase, că se simt grase, că doresc ca pizza să nu le îngrașeze și cât de multă grăsime să fie în iaurtul lor grecesc cu conținut scăzut de grăsimi și mi-au înfipt căruța în afișajul cu apă de cocos. Înainte ca ei să aibă șansa să spună ceva, am pledat: „Pentru dragostea umanității, te implor să nu te mai concentrezi pe ultimele cinci kilograme!”

OK, așa că nu am făcut asta, dar, pe măsură ce treceam pe lângă ele, acesta a fost scenariul fantastic care mi-a apărut în minte. Așa simt - este timpul să nu mai gândesc „sunt atât de grasă”, odată pentru totdeauna. Este o lume solitară când ne neliniștim la nesfârșit asupra deficiențelor noastre percepute.

Crede-mă, știu ceva sau două despre asta. Știu pentru că am slăbit 70 de kilograme în urmă cu aproape 10 ani. Atât de încântat de scăderea în greutate, am continuat cu obiceiurile mele de numărare a caloriilor și de consum doar de salată, rareori amuzând noțiunea de a mânca ceva care arăta, mirosea sau suna ca un carbohidrat. Am adus chiar și o balanță în vacanță cu mine. Totul pentru că eram într-o stare perpetuă de „.... Dacă aș putea pierde încă cinci kilograme”.

Inutil să spun că obsesia mea mi-a stăpânit fiecare gând, de la a mă gândi de ce scara a fost cu câteva uncii mai mare decât cu o zi înainte până la a-mi face griji cu privire la ceea ce aș mânca în timpul unei viitoare întâlniri de prânz la serviciu. Dacă voiam să fiu fericit, trebuia să mă opresc cu această nebunie.

În aceste zile, din fericire, am revenit pe drumul cel bun, ceea ce înseamnă că am câștigat în mod intenționat în jur de 15 kilograme în ultimii doi ani. Da, încă mai am salatele mele, dar am și pâine cu unt. Înțeleg obsesia pentru că am trecut prin ea. Și sunt aici să vă spun că da, un stil de viață sănătos este bun și ceva ce ar trebui să îmbrățișăm. Dar, în același timp, un stil de viață atât de scufundat în fitness și nutriție - fără a face loc pentru multe altele în viață - nu este.

Nu orice conversație trebuie să se întoarcă la blugi care au devenit prea strânși peste iarnă sau bicepsi pe care Rock le-ar invidia. Zece minute de discuții la sală sunt interesante, o oră din asta îmi face să vreau să mă rotesc gol în furnici de foc. Cu greu îmi place ideea de a vedea un prieten ghemuit și transpirând în grădina lor, darămite să-i urmăresc pe Facebook făcând ghemuituri video live lângă tava TV cu bare de înlocuire a mesei perfect poziționate la fiecare jumătate de oră. E doar prea mult.

A fi mândru de pierderea în greutate sau de menținerea în greutate este minunat, la fel ca și angajarea în diferite rutine de fitness. Este benefic și adesea necesar pentru optimizarea sănătății mentale și fizice. Înțeleg asta, dar nu există mai multe în viață despre care să vorbim? Devenim atât de concentrați asupra a ceea ce nu se întâmplă cu noi, încât nu reușim să realizăm ce este bine.

Spune-mi ce muzică îți place. Vorbește-mi despre animalele tale de companie, despre dragostea ta pentru caiac, despre prima ta îndrăgostire, despre dorința ta de a vizita Italia. Sigur, presărați o discuție despre acea alergare grozavă pe care ați avut-o în această dimineață, dar vorbiți-mi și despre acele alte lucruri care vă fac persoana incredibilă care sunteți.

Ești mai mult decât o burtă, un suc de sfeclă și o înclinare a benzii de alergat. Sunt sigur de asta.