5 iulie 2016 | Postat de Heather Jackson

vinul

Dacă doriți să vă scăpați de greutatea suplimentară (da, încă nu ați lucrat la a doua și a treia porție de caserolă de cartofi a mamei dvs. de Crăciun) și vă place vinul, atunci aveți noroc! Aflați totul despre modul în care consumul de vin noaptea poate preveni gustarea excesivă și vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire într-un timp mai scurt. Beți și slăbiți!

Dieta cu vin poate fi dieta pe care ați așteptat-o

Ca orice lucru din viață, moderarea este esențială. De aceea, dieta cu supă de varză nu funcționează niciodată - cine poate mânca atât de multă supă de varză, zi de zi? Aceeași regulă se aplică și consumului de vin. Un pic de vin pe noapte poate parcurge un drum lung. Vinul pe timp de noapte bea planul de dietă potrivit pentru dvs.? Poate fi, dacă:

· Nu poți pierde kilograme nedorite din burtă;

· Vă sabotați eforturile de slăbire cu gustări nocturne; sau

· Aveți o dietă sănătoasă și un stil de viață general, dar doriți să pierdeți ultimele cinci kilograme și ați atins un platou de slăbire.

Fie că aveți kilograme de slăbit, fie că doriți pur și simplu să vă măriți consumul de antioxidanți, vinul înainte de culcare vă poate ajuta să pierdeți în greutate, să vă consolidați sistemul imunitar și chiar să vă ajutați să obțineți acea rutină relaxantă de noapte de care aveți nevoie pentru un somn solid de noapte!

Știința arată vinul înainte de culcare te ajută să slăbești

Un studiu realizat în 2015 de Universitatea de Stat din Washington a demonstrat că o substanță chimică găsită în vinul roșu (denumit resveratrol) s-a dovedit a ajuta oamenii să piardă în greutate - datorită transformării de la grăsime albă la „grăsime bej” este mai puțin încăpățânată și mai ușoară pentru a pierde.) Vinul roșu a demonstrat, de asemenea, capacitatea de a reduce gustările nocturne, ceea ce vă va ajuta să pierdeți în greutate pe măsură ce reduceți aportul caloric zilnic total.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că poți bate băuturile înapoi sau să dai jos o sticlă în timp ce vizionezi un film la televizor. Înseamnă că puteți savura un pahar de vin roșu (să nu depășiți două pahare de 5 uncii pe noapte).

Dacă nu vă place gustul vinului sau nu îl puteți bea din orice alt motiv, este în regulă. Medicii vă recomandă să gustați struguri, căpșuni sau afine - care conțin compusul din vinul roșu, resveratrolul.

Bucurați-vă de vinul roșu fără vină și, în acest proces, profitați de un instrument la îndemână (și gustos!) Care vă va accelera pierderea în greutate, va arde grăsimile și, în cele din urmă, va pune capăt gustărilor nocturne pentru totdeauna!