Un tracker de fitness este un gadget care poate fi purtat de o persoană pe tot parcursul zilei pentru a ține evidența diferiților parametri ai corpului.

fitness

Orice tracker de fitness purtabil are nevoie de persoana care îl folosește pentru a introduce detalii fiziologice, cum ar fi greutatea, înălțimea, sexul, pentru a-l ajuta pe tracker să înțeleagă mai bine datele pe care le colectează.

Această personalizare ajută la prelucrarea datelor generate de fitness tracker. Există un număr de senzori care pot fi adăugați unui tracker, dar cel mai frecvent senzorii de mișcare sunt utilizați pentru a determina mișcările corpului.

Cum măsoară pașii un tracker de fitness purtabil?

Un tracker portabil simte continuu mișcările corpului pe un accelerometru pe 3 axe. Datele sunt înregistrate tot timpul când sunt purtate și alimentate, ceea ce permite trackerului să urmărească dacă individul merge înainte, aleargă rapid sau chiar stă nemișcat.

Toate aceste date sunt stocate în tracker pentru procesare ulterioară. Prelucrarea are loc atunci când datele sunt transferate către software-ul asociat cu trackerul de fitness de pe smartphone sau laptop cu care sunt sincronizate.

Întrucât individul a împărtășit deja detalii personale cu software-ul, datele colectate sunt rulate printr-un algoritm personalizat. Acest lucru face posibil ca software-ul să detecteze ceea ce implică de fapt diferitele mișcări înregistrate.

Clasifică mișcările în diferite activități și apoi generează mai multe informații pe baza acestor detalii. Acestea sunt de obicei stocate sub diferite rubrici în aplicația de urmărire a fitnessului.

Când individul atinge aplicația, o mare varietate de informații sunt disponibile din datele procesate, gata de citire. Aplicația îi permite individului să știe câți pași au fost luați, cu ce viteză, ritmul individului și chiar numărul de calorii care ar fi putut fi arse. Aplicația permite individului să interacționeze cu informațiile într-un mod ușor de utilizat.

Cum ajută un individ de urmărire a fitnessului purtabil?

Povești conexe

Un tracker de fitness poate ajuta o persoană în auto-monitorizarea activităților sale. Ajută la stabilirea obiectivelor de fitness, cum ar fi îndeplinirea unui obiectiv obișnuit de activitate de exerciții fizice, arderea unui anumit număr de calorii în timpul zilei și chiar consumul unui număr fix de pahare de apă.

Există o serie de opțiuni în aplicație. Poate întări motivația arătând individului exact cât a fost atins un obiectiv. Este ușor de utilizat și foarte convenabil pentru a măsura diferiți parametri.

Gandeste-te la asta. O persoană poate avea scopul de a pierde cinci kilograme într-o lună. Acum, acest obiectiv este împărțit în diferite capete de către aplicație folosind algoritmii disponibili. Va exista o țintă pentru caloriile care trebuie consumate în fiecare zi, spre deosebire de caloriile care trebuie arse.

Aplicația va afla apoi cât de mult din fiecare exercițiu trebuie făcut în timpul zilei. Acum, obiectivele zilnice sunt disponibile pentru fiecare persoană printr-o simplă glisare a smartphone-ului.

Atingând aceste obiective individul va pierde în greutate în cele din urmă. Capacitatea constantă de a monitoriza cât de mult a fost atins o țintă este un bun motivator pentru persoana implicată în procesul de slăbire.

Adăugați posibilitatea de a împărtăși acest progres pe site-urile de socializare cu familia și prietenii lor folosind aplicația. Atenția pozitivă constantă și feedback-ul sunt sigure că vor ajuta individul să rămână cursul până la atingerea țintei.

Cum ajută trackerele de fitness purtabile în cercetarea științifică?

Trackerele de fitness purtate de persoane pot ajuta, de asemenea, în studiile de cercetare efectuate pe un număr mai mare de oameni. Numărul de persoane care pot fi monitorizate într-un laborator este limitat, dar cu ajutorul instrumentelor de fitness portabile, cercetătorii pot studia datele colectate pentru un grup țintă mult mai mare.

Alternativa ar putea fi să te bazezi pe interviuri clinice sau jurnale de activitate păstrate de voluntari - deoarece unele dintre acestea ar fi informații subiective, ar putea fi mai puțin precise pentru analize decât datele obținute direct de la fitness trackers.

Colectarea datelor ar fi, de asemenea, mult mai rapidă, întrucât întregul proces ar fi automatizat. Există anumite posibilități de eroare atunci când se utilizează trackere de fitness care utilizează senzori. Înainte ca aceste trackere să fie utilizate în studii experimentale propriu-zise, ​​trebuie să fie validate și verificate pentru fiabilitate.

Întotdeauna va exista o anumită marjă de eroare care va trebui abordată în orice studiu științific. Cu toate acestea, utilizarea acestor trackere de fitness purtabile poate face mai ușoară colectarea unor cantități mari de date pentru cercetare. Gadgeturile pot revoluționa modul în care sunt realizate studiile științifice de fitness.

Referințe

Lecturi suplimentare

Casmir Lashkari

Cashmere a absolvit colegiul Nowrosjee Wadia, Pune, cu distincție în engleză cu onoruri cu psihologie. Ea a continuat să obțină două studii postuniversitare în relații publice și formare și dezvoltare a resurselor umane. A lucrat ca scriitoare de conținut de aproape două decenii. Ocazional, ea organizează ateliere pentru studenți și adulți despre îmbunătățirea personalității, gestionarea stresului și legea atracției.

Citații

Vă rugăm să utilizați unul dintre următoarele formate pentru a cita acest articol în eseu, lucrare sau raport:

Lashkari, Casmir. (2019, 26 februarie). Cum măsoară pașii de urmărire pentru fitness purtabili? Știri-Medical. Adus pe 20 decembrie 2020 de pe https://www.news-medical.net/health/How-do-wearable-fitness-trackers-measure-steps.aspx.

Lashkari, Casmir. „Cum măsoară pașii de fitness portabili?”. Știri-Medical. 20 decembrie 2020. .

Lashkari, Casmir. „Cum măsoară pașii de fitness portabili?”. Știri-Medical. https://www.news-medical.net/health/How-do-wearable-fitness-trackers-measure-steps.aspx. (accesat la 20 decembrie 2020).

Lashkari, Casmir. 2019. Cum măsoară pașii de fitness purtabili?. News-Medical, vizualizat la 20 decembrie 2020, https://www.news-medical.net/health/How-do-wearable-fitness-trackers-measure-steps.aspx.

News-Medical.Net furnizează acest serviciu de informații medicale în conformitate cu acești termeni și condiții. Vă rugăm să rețineți că informațiile medicale găsite pe acest site web sunt concepute pentru a sprijini, nu pentru a înlocui relația dintre pacient și medic/medic și sfaturile medicale pe care le pot oferi.

News-Medical.net - Un site AZoNetwork