scris de Vidhi Gandhi pe 19 august 2015

pielea

Pentru pielea ta ...

Beneficii uimitoare ale pielii

Leguma picantă conține cantități mari de licopen care face pielea mai puțin sensibilă la razele UV. La rândul său, aceasta previne apariția liniilor fine și a ridurilor și încetinește procesul de îmbătrânire. De asemenea, conține cantități mari de vitamina C, care este utilă în tratarea acneei și a tenului gras, obținând uniform tonul pielii și o strălucire sănătoasă.

Faceți o mască de roșii

Pentru a combate pielea grasă, amestecați besan cu suc de roșii în cantități egale și aplicați pe toată fața și gâtul. Lăsați-l să acționeze timp de 20 de minute înainte de a se spăla cu apă călduță.
Dacă suferiți de piele uscată, amestecați iaurtul cu suc de roșii în cantități egale și aplicați pe toată fața și gâtul. Lăsați-l să acționeze timp de 10 minute înainte de a se spăla cu apă rece pentru a trata eficient arsurile solare și pentru a obține pielea suplă.
Pentru piele mixtă, piure avocado și roșii și aplicați pachetul pe față și gât timp de 15-10 minute. Aceasta hidratează pielea în timp ce o face mai puțin problematică și conferă un ton uniform.
Dacă aveți pori deschiși, amestecați 4 picături de suc de roșii cu o picătură de apă și tamponați-l pe orice pori deschiși cu ajutorul bilei de bumbac. Lăsați-l să acționeze 15 minute. Aplicarea regulată va ajuta la micșorarea porilor.

Pentru părul tău ...

Îmbunătățește sănătatea părului

Roșiile conțin vitamine importante precum A, B, C și E, care sunt stimulente excelente pentru părul sănătos. Aceste vitamine ajuta la prevenirea caderii parului, dau stralucire naturala si ajuta la tratarea mirosului scalpului si a matretii. Mănâncând aproximativ 4 până la 5 roșii pe zi, vă asigură o sănătate excelentă a părului și trese strălucitoare pentru a vă arăta.
Nu numai că poți consuma roșii, le poți folosi chiar și ca balsam natural pentru părul tău. Aplicați niște pulpă de roșii pe păr și lăsați-o să acționeze 15 minute înainte de a o spăla cu apă rece. Vitamina C tratează problemele scalpului, cum ar fi mătreața, eczema și psoriazisul și mărește colagenul pentru dezvoltarea corectă a țesutului scalpului.
Dacă aveți scalpul uscat și cu mâncărime, aplicați un amestec de piure de roșii și uleiul obișnuit pentru ușurare. Se spală cu apă rece pentru cele mai bune rezultate.
Dacă sunteți înotător, aplicarea sucului de roșii după fiecare înot pe scalp și pe păr poate fi de mare ajutor pentru a reduce deteriorarea clorului. Urmează clătirea cu șampon și balsam.

CORP

Bun pentru ochi

Roșiile conțin vitamina A, complexul flavonoid B, tiamină, folatesn și niacină, care ajută la vindecarea bolilor oculare, cum ar fi orbirea nocturnă și vă îmbunătățesc vederea când aveți în fiecare zi.

Ajutați la repararea daunelor cauzate de fumatul țigării

Acestea conțin cantități echitabile de acid cumaric și acid clorogenic care protejează organismul de agenții cancerigeni care sunt produși din fumul de țigară.

Face oasele mai puternice

Vitamina K și calciul prezent în roșii acționează pentru întărirea și repararea oaselor. Leguma este foarte recomandată pentru îmbunătățirea masei osoase și tratarea fracturilor și combaterea osteoporozei.

Combate cancerul

Licopenul (din nou!) Reduce riscul apariției mai multor tipuri de cancer precum cervicalul, gura, faringele, gâtul, esofagul, stomacul și ovarianul. Vitamina A și C ajută la combaterea radicalilor liberi care pot provoca leziuni celulare.

Reglează nivelul zahărului din sânge

Sunt o sursă foarte bună de crom care ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge și sunt o sursă foarte sănătoasă de nutriție pentru diabetici și pentru persoanele conștiente de greutate.

Cum să includeți roșiile în dieta zilnică?

Aruncați o salată mixtă de legume sau preparați-vă pui prăjit delicios cu roșii, pentru prânz sau cină. Cel mai bun mod de a scoate maximul din legume este să-l ai sub formă de suc.