Acest detoxifiant natural este renumit pentru proprietățile sale de stimulare a ficatului. Deci, cum funcționează și ar putea funcționa și ciulinul pentru tine?

beneficiază

Ciulinul de lapte sau silybum marianum a fost folosit ca vindecător pe bază de plante încă din vremea greacă veche. În Evul Mediu, frunzele erau folosite în salate, dar în zilele noastre semințele sunt utilizate cel mai frecvent în suplimente.

Semințele sunt bogate în silimarină - un compus puternic de flavonoizi antioxidanți care combate daunele provocate de radicalii liberi și are un efect antiinflamator.

De ce ar trebui să încercați ciulinul de lapte

Dacă ați consumat excesiv, ciulinul de lapte vă poate ajuta - este renumit pentru că este un detoxifiant natural și este folosit pentru a combate indigestia. Se crede în special că ajută la susținerea ficatului, principalul organ al organismului pentru filtrarea toxinelor, inclusiv a alcoolului.

Pentru ce este bun ciulinul de lapte?

Susține un ficat sănătos

Dovezile sugerează că ciulinul de lapte ajută la protejarea ficatului și poate chiar regenera noi celule hepatice. Într-o revizuire care a examinat efectul acesteia asupra bolilor alcoolice ale ficatului, patru studii au constatat îmbunătățiri ale markerilor funcției hepatice sănătoase, inclusiv nivelurile de aminotransferaze, enzime care sunt eliberate în sânge atunci când ficatul este deteriorat.

Suport hormonal

Deoarece ficatul ajută la echilibrarea hormonilor, cum ar fi eestrogenul, administrarea de ciulin de lapte ar putea sprijini sănătatea noastră hormonală.

Un antiinflamator

Luarea de ciulin poate ajuta la reducerea puseelor ​​în organism. Într-un studiu american din 2015, sa demonstrat că planta suprimă inflamația în celule și celule T (un tip de celule albe din sânge). Cercetări separate în revista PLOSOne din 2017 au descoperit că silimarina a declanșat activitate antiinflamatoare în globulele albe din sânge.

Ajută la echilibrarea zahărului din sânge

Cercetările sugerează că utilizarea ciulinului alături de tratamentul convențional îi poate ajuta pe cei cu diabet zaharat, scăderea zahărului din sânge și protejarea împotriva rezistenței la insulină.

O revizuire din 2016, publicată în Journal of Diabetes Research, a constatat că pacienții cu silimarină au redus nivelul glicemiei în repaus alimentar. De asemenea, s-a demonstrat că reduce colesterolul „rău” la cei cu diabet. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca ciulinul dacă aveți diabet.

Cum să luați ciulinul de lapte

Se ia de obicei sub formă de tablete sau capsule, dar poate fi luat și sub formă de pulbere, tinctură sau ceai. Ciulinul de lapte poate interacționa cu anumite medicamente, așa că consultați medicul de familie sau un medic specialist în plante medicinale înainte de a lua. De asemenea, are proprietăți de imitare a estrogenilor, așa că verificați dacă sunteți gravidă, alăptați sau aveți antecedente de anumite tipuri de cancer.