tensiune

O abordare holistică care combină utilizarea de remedii pe bază de plante alese cu grijă, împreună cu modificări ale stilului de viață poate parcurge un drum lung pentru a îmbunătăți sănătatea cardiovasculară generală și a scădea tensiunea arterială.

Remedii pentru hipertensiune

  • Ceaiul Buchu
  • Ceai de rădăcină Codonopsis
  • „Cafea” de păpădie și afine
  • Ceai energetic cu ciuperca Reishi
  • Extractele de forskolin
  • Usturoi pentru hipertensiune arterială
  • Ceai de hibiscus și ghimbir
  • Ceai de hibiscus
  • Hibiscus, tonic de circulație Pennywort
  • Ceai de vâsc
  • Motherwort - ceai de inimă de păducel
  • Ceai de pătrunjel diuretic
  • Reishi - Ceaiul Hawthorn Morning
  • Ceai dietetic Reishi Blend
  • Ceai de calota
  • Tonic de sânge picant și sărac

Dieta și exercițiul pentru hipertensiune arterială: Exercițiul moderat timp de 30 de minute zilnic poate avea un efect imediat asupra tensiunii arteriale crescute și pierderea a doar 10 kilograme poate face o mare diferență, de asemenea. Chiar și micile modificări ale dietei, cum ar fi gătitul cu usturoi și ierburi de usturoi și usturoi de usturoi mai ușor disponibile și mai ieftine, în loc de sare, pot avea efecte benefice pentru scăderea hipertensiunii și egalizarea circulației sanguine. (Dawson, Adele) Polifenolii din ceai ajută la combaterea acumulării plăcii în vene și artere. Două-trei căni zilnice de ceai verde sunt recomandate pentru a ușura tensiunea arterială ridicată.

Ierburi pentru a reduce tensiunea arterială ridicată Hibiscus este un ceai roșu delicios care a fost demonstrat în studii pentru a reduce tensiunea arterială ridicată. Diureticele pe bază de plante, cum ar fi buchu și ceaiul de porumb, pot ajuta, de asemenea, prin eliminarea edemului. (Duke, James, Ph.D.) Angelica conține compuși care acționează la fel ca blocanții canalelor de calciu, care sunt adesea prescrise pentru hipertensiune arterială și sănătatea inimii. În studiile la animale, Nigella Black Seed a demonstrat activitate semnificativă împotriva bolilor hepatice, a tensiunii arteriale crescute și a artritei reumatoide.

Gătit pentru o tensiune arterială sănătoasă: chiar și modificările dietetice mici, cum ar fi gătitul cu mai mult usturoi și ierburi sărate în loc de sare, pot avea efecte benefice. Relația usturoiului cu bolile cardiovasculare include efectul de scădere a tensiunii arteriale al usturoiului în hipertensiune, efectul asupra subțierii sângelui și scăderea nivelului seric al trigliceridelor și colesterolului. (Foster, Steven și Yue „Emisari pe bază de plante”) Cayenne reduce colesterolul și trigliceridele și ajută la menținerea sângelui care curge lin prin vene și artere. Proprietățile antioxidante din ardei își îmbunătățesc proprietățile cardiovasculare. Utilizați ardeii în mod gătit, mai ales atunci când mâncați carne roșie. Oregano ocupă primul loc printre ierburile culinare cu putere antioxidantă. A lua oregano în ceaiuri și a folosi frunzele proaspete la gătit ajută la protejarea organismului de radicalii liberi dăunători. Acidul rosmarnic, un component al oreganului, considerat a fi un puternic protector împotriva cancerelor, bolilor de inimă și accidentului vascular cerebral. 3 Cacao este, de asemenea, utilizat în hipertensiunea arterială, deoarece dilată vasele de sânge, iar ciocolata are un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol. (Grieve, Maud)

Plantele care conțin berberină sunt cel mai bine cunoscute ca agenți antiinfecțioși în tratamentul diareei și tulburărilor intestinale, dar au și efectul secundar benefic al scăderii tensiunii arteriale.

Aromaterapie are multe de oferit în tratamentul hipertensiunii. Uleiurile hipotensive de luat în considerare includ lavandă, maghiran și ylang ylang. Uleiurile și plantele relaxante, stabilizante pot fi utilizate în masaj terapeutic, băi și spray-uri calmante de ceață pentru a ușura stresul și tensiunea care înrăutățesc hipertensiunea arterială. (Ericksen, Marlene)

Cei cu tensiune arterială crescută trebuie să fie foarte precauți atunci când folosesc și amestecă plante medicinale, medicamente OTC și medicamente eliberate pe bază de rețetă. Cercetați cu atenție înainte de a încerca ierburi noi și luați întotdeauna notă de reacția dvs. individuală.

Ați putea dori, de asemenea:

Căutați ceva ce puteți citi offline? Alăturați-vă listei noastre de e-mail și obțineți o copie gratuită a Metodelor de utilizare a plantelor. Acest manual gratuit include instrucțiuni despre cum să preparați preparate de bază pe bază de plante acasă. Acoperă prepararea ceaiurilor din plante, uleiuri și balsamuri infuzate din plante, tincturi și multe altele.


  • Ceaiuri din plante

  • Decocții

  • Cataplasmă

  • Uleiuri din plante

  • Pulberi/Capace

  • Aromaterapie

  • Uleiuri de masaj

  • Salves & Balsamuri

  • Tincturi

  • CĂI DE IERBĂ

  • Comprima

  • Tuse Siropuri/picături

  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • Eu
  • .
  • K
  • L
  • M
  • N
  • Oh
  • P
  • Î
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Da
  • Z

** Informații despre utilizările tradiționale și proprietățile ierburilor sunt furnizate pe acest site numai pentru utilizare educativă, și nu este destinat ca sfat medical. S-a făcut orice încercare de precizie, dar niciuna nu este garantată. Multe utilizări și proprietăți tradiționale ale plantelor nu au fost validate de FDA. Dacă aveți probleme serioase de sănătate, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră înainte de autoadministrarea plantelor. **