bun pentru colon sănătos și opriți constipația

Bea asta; amestecați o lingură de masă sau două lingurițe de ceai (14,2 ml) de sare de mare sau sare roz de Himalaya într-un litru de apă pură caldă.

naturale

Acesta este un laxativ natural.

În ceea ce privește sumele; ideea este să obțineți Apa sărată (SWF) să aibă aceeași salinitate pentru corpul dumneavoastră. Când este la fel, corpul tău îl va respinge și orice altceva din intestinele tale!

Sumele exacte nu sunt o știință perfectă, aflați ce funcționează pentru dvs. S-ar părea prudent să începeți cu o linguriță pe litru de apă și dacă acest lucru nu funcționează creșteți cantitatea de sare în trepte mici până când veți găsi echilibrul corect.

Nu trebuie să vă îngrijorați dacă nu reușiți să vă spălați după ce ați băut preparatul. În primul rând, sunt doar două lingurițe de sare. Aportul mediu admis de sare este de aproximativ două lingurițe pe zi. Majoritatea americanilor consumă probabil mai multă sare din dieta lor nesănătoasă de fast-food decât cantitatea de sare din SWF.

Iată lista beneficiilor pe care le puteți obține atunci când faceți apa de sare

  • Minimizați durerea în mușchii inflamați
  • Oferă alinare la durerile de gât
  • Echilibrează nivelurile de electroliți/minerale din corpul dumneavoastră
  • Șterge problemele digestive
  • Creează un nivel optim de pH
  • Îți echilibrează hormonii
  • Oferă urme de minerale
  • Curăță rănile
  • Curăță colonele și forțează toxinele
  • Contractă mușchii din tractul digestiv
  • Facilitează procesele metabolice

SWF este recomandat în special persoanelor care se confruntă cu constipație și neregularitate.

De altfel, un studiu din 2010 a arătat că apa sărată ar putea elimina colonul atunci când este asociat cu anumite ipostaze de yoga.

Înainte de a mânca dimineața și așa pe stomacul gol (este imperativ să fii pe stomacul gol), amestecă 1 lingură de sare de mare cu un litru de apă călduță. Se recomandă sare de mare sau sare de Himalaya. Nu utilizați sare de masă sau sare iodată, nu va funcționa!

Puteți stoarce o cantitate mică de lămâie pentru a elimina gustul sărat!

Beți rapid amestecul pe stomacul gol și, în câteva minute, veți simți probabil nevoia de a merge la baie.

Faceți acest lucru dimineața și seara și asigurați-vă că stați acasă lângă baie pentru o vreme după curățare. Este posibil să trebuiască să mergeți la baie de mai multe ori.

DACĂ NU FUNCȚIONEAZĂ PENTRU TINE;

Ai folosit prea puțină sau prea multă sare

Ai folosit un tip greșit de sare și

Nu l-ai luat pe stomacul gol

1 Ai folosit prea multă sare. Nu folosiți niciodată prea multă sare. Desigur, este ușor să confundați măsurarea linguriței cu lingura. Aveți grijă să rămâneți la două lingurițe de sare de mare și nu veți avea nicio problemă cu spălarea.

Nu este suficientă sare. Ideea este că trebuie să utilizați cantitatea exactă de sare conform instrucțiunilor din rețetă. Însă problema obișnuită nu se referă la utilizarea mai puțină sare, deoarece majoritatea oamenilor încep cu două lingurițe. Problema a apărut de obicei din volumul de apă. Unora le este greu să sufere un litru de apă dintr-o dată. Trebuie să beți întregul litru în 5 minute. Nu are un gust atât de frumos, așa că există tentația de a nu bea totul. Bea totul și repede.

2. Sarea greșită. Trebuie să fie sare de mare sau sare roz de Himalaya.

Această rutină de curățare va funcționa numai atunci când utilizați sare de mare naturală neprelucrată. De obicei sunt de culoare gri-maroniu. Puteți folosi, de asemenea, sare roz Himalaya, deoarece este naturală și plină de nutrienți. A te lipi de sarea de mare are motivele sale. Amestecul este eliminat din sistemul nostru, deoarece are aceeași salinitate ca sângele nostru, de unde respingerea corpului nostru. Cu opera de difuzie și osmoză, amestecul de apă sărată va trece doar prin sistemul dvs. împreună cu toxinele și gunk-ul din colonele noastre pentru a preveni sarea să ne dăuneze corpului.

3. Stomacul tău este plin când ai făcut SWF. Dacă consumați apă sărată imediat după ce ați mâncat, alimentele pe care le-ați consumat vor absorbi apa în loc să o scoată din sistem.

Când elimini toate aceste deșeuri oribile, bacterii rele și toxine din sistemul tău, elimini și bacteriile bune. Corpul tău are nevoie de timp pentru a restabili echilibrul bacteriilor bune.

Deși au existat pentru totdeauna, apele cu apă sărată au câștigat notorietate, pe măsură ce mai mulți oameni au început să facă „detoxifiere”. Nu sunteți familiarizați cu mașina de curățat? Mașina de curățat (numită și „dieta limonadei”) a fost în mass-media în ultimii ani, deoarece se presupune că unele vedete apelează la acest „hack” pentru a pierde rapid în greutate pentru rolurile viitoare.

Curățarea principală este un suc cu lichid rapid, ceea ce înseamnă că este extrem de scăzut în calorii și, de asemenea, nu are fibre alimentare, necesare pentru o digestie sănătoasă. Când consumați lichide doar pentru o anumită perioadă de timp și nu mâncați de fapt niciun fel de alimente cu fibre - legume, fructe, nuci, semințe sau fasole, de exemplu - este posibil să aveți multe probleme la a merge la baie.

În timpul curățării generale, oamenii au o băutură de detoxifiere zilnică - doar un amestec de apă, suc proaspăt de lămâie, sirop de arțar și piper Cayenne.

Rezultatul? Pentru mulți oameni, acest tip de suc rapid poate provoca constipație, energie scăzută și stomac umflat (ca să nu mai vorbim de alte complicații ale consumului de prea puțini nutrienți/calorii). Fibrele sunt parțial responsabile pentru aprinderea procesului de peristaltism, care este seria contracțiilor musculare din tractul nostru digestiv care ne permit să facem caca - tocmai motivul pentru care persoanele cu diete cu conținut scăzut de fibre și foarte procesate suferă adesea de constipație.

Din păcate, acest lucru este aproape opusul a ceea ce majoritatea oamenilor speră să realizeze atunci când se înscriu pentru o „detoxifiere”. Aici intervine apa de sare. Practic, forțează sistemul digestiv să elibereze deșeurile depozitate în toxine, oricât de puține (sau multe) ar putea exista.

Pe lângă utilizarea apei sărate ca spălare, este folosită și ca modalitate de a readuce electroliții în corp.

Cercetările au constatat că consumul excesiv de apă simplă poate determina „diluarea” corpului și, prin urmare, mai puțin capabil să funcționeze la niveluri optime. Pentru a corecta acest lucru și a restabili corpului electroliții și mineralele atât de necesare, consumul zilnic de o cantitate mică de apă sărată este modalitatea perfectă de a menține corpul hidratat și sănătos.

Prin urmare, în concluzie, atunci când beți apă sărată, acest lucru are ca rezultat ca organismul să fie mai bine echipat pentru a absorbi mai eficient apa pe care o luați.

Multe persoane pledează pentru utilizarea apei sărate în fiecare zi pentru a menține corpul curat și cât mai sănătos. Ideea este de a spăla corpul de contaminanți, toxine și orice alte materiale nedorite înainte ca acestea să poată provoca probleme în organism și potențial să vă dăuneze. Ca o băutură detoxifantă strălucitoare, nu este de mirare de ce unii recomandă să beți soluția în fiecare dimineață, deși pot exista unele probleme cu această metodă, deci fiți conștienți!

Acest „tratament” sau chiar curățați dacă intenționați să faceți acest lucru pentru o perioadă limitată de timp pentru a restabili corpul la niveluri optime de sănătate, a fost folosit de mulți ani. Efectele secundare sunt îngrijorări valabile cu privire la motivele pentru care nu poate fi înțelept să continuăm utilizarea prelungită, însă acestea sunt foarte minuscule în comparație cu multe alte medicamente comerciale de curățare a colonului, diuretice și laxative. Prin urmare, dacă sunteți conștienți de măsurătorile pe care le puteți lua pentru a vă asigura că apa sărată în fiecare dimineață este cât se poate de sigură, beneficiile merită absolut eforturile!

Fapte despre băutura zilnică cu apă sărată (nu spălată)

Aceste fapte provin din Small Footprint Family pentru nevoile dvs. educaționale și pentru plăcerea de a citi.

  • Sarea este un antihistaminic natural.
  • Sarea este absolut vitală pentru absorbția particulelor de alimente în tot tractul intestinal.
  • Sarea poate fi utilă în curățarea sinusurilor.
  • Acest mineral este utilizat pentru echilibrarea nivelului de zahăr din sânge al organismului, care este deosebit de important la cei care suferă de diabet.
  • Mineralul este esențial pentru a ajuta la prevenirea problemelor precum crampe musculare, tuse uscată, gută, vene varicoase, venele păianjen și excesul de producție de salivă.
  • Sarea poate fi importantă atunci când se încearcă reglarea somnului, deoarece a fost descris ca un hipnotic natural.
  • Poate fi foarte util pentru încurajarea sexualității și îmbunătățirea libidoului.
  • Sarea este vitală pentru structura oaselor noastre, contribuind la prevenirea bolilor precum osteoporoza.
  • Mineralul este utilizat pentru extragerea unei cantități prea mari de aciditate în celulele corpului, în special celulele creierului.
  • Poate fi cel mai eficient atunci când se încearcă stabilizarea bătăilor neregulate ale inimii, precum și reglarea tensiunii arteriale a corpului - atâta timp cât nu se consumă în exces.

Notă: Nu susținem consumul excesiv de sare, deoarece prea mult poate provoca efecte secundare foarte grave și poate interzice toate beneficiile și utilizările sării în organism. Doza zilnică recomandată (ADR) pentru adulți în ceea ce privește sarea este de 6 grame pe zi.

ALTE BENEFICII ALE BĂUTURII SARE ZILNICE

Cercetările au constatat că consumul excesiv de apă simplă poate determina „diluarea” corpului și, prin urmare, mai puțin capabil să funcționeze la niveluri optime. Pentru a corecta acest lucru și a restabili corpului electroliții și mineralele atât de necesare, consumul zilnic de o cantitate mică de apă sărată este modalitatea perfectă de a menține corpul hidratat și sănătos.

Prin urmare, în concluzie, atunci când beți apă sărată, acest lucru are ca rezultat ca organismul să fie mai bine echipat pentru a absorbi mai eficient apa pe care o luați.

Consumul de sare permite ca amilaza, prezentă în salivă, să fie eliberată mai eficient. Amilaza este importantă pentru descompunerea alimentelor din gură, începând procesul de digestie din momentul în care începeți să mestecați.

Sarea nu numai că ajută la digestie în regiunea gurii, ci încurajează și tractul intestinal și ficatul să secrete mai des fluide digestive mai des. Acest lucru are ca rezultat un sistem digestiv mai eficient și descompunerea mai rapidă a alimentelor pe care le consumați.

Dacă organismul începe să sufere de un aport constant de sare, anumite enzime sunt eliberate și nivelurile unor hormoni încep să crească. Dacă acest lucru apare în corp, atunci se spune că începe inflamația, ceea ce la rândul său crește probabilitatea ca multe boli cronice să se prezinte, cum ar fi: sindromul metabolic, pierderea cogniției și bolile cardiovasculare.

Creșterea calității somnului.

Sarea a spus că poate reduce nivelurile de stres la diferiți indivizi atunci când este consumată în mod regulat și, prin urmare, poate crește probabilitatea de a obține un somn de calitate mai bună, precum și stări de spirit mai bune.

În plus, sarea poate ajuta la creșterea nivelului de oxitocină al organismului. Făcând acest lucru, persoana în cauză ar trebui să înceapă să se simtă mai relaxată, în largul său și să aibă un sentiment mai bun de bunăstare, spre deosebire de ceilalți sau dinainte.

Fiind bogată în minerale, apa sărată poate fi perfectă pentru a ajuta organismul să se detoxifice. Nu numai acest lucru, poate crește frecvența atât a mișcărilor intestinale, cât și a urinării, crescând astfel viteza cu care toxinele părăsesc corpul.

Notă: Apa sărată în exces poate avea efecte detoxifiante extreme, cum ar fi vărsăturile. Aceasta nu este o metodă recomandată de curățare a corpului și, prin urmare, trebuie evitată cu orice preț.

O sănătate mai bună a oaselor.

O idee populară cu privire la apa sărată este că poate fi utilizată pentru a întări oasele atunci când se consumă frecvent, prevenind astfel dezvoltarea anumitor afecțiuni, cum ar fi osteoporoza. Ideea provine din faptul că apa sărată este bogată în minerale, precum și că are efectele alcalinizante perfecte.

Cromul găsit în sare este deosebit de util pentru combaterea acneei, precum și pentru evitarea și reducerea severității afecțiunilor pielii. În timp ce, pe de altă parte, sulful prezent poate menține pielea atât netedă, cât și curățată. Pe lângă aceasta, s-a afirmat că zincul este eficient în stimularea sistemului imunitar și reglarea activității glandelor uleioase ale pielii.

Ameliorarea libidoului sexual.

Potrivit unor oameni din întreaga lume, apa sărată este un remediu eficient și mult folosit pentru îmbunătățirea libidoului sexual și a sexualității unei persoane.