Sunteți la un plan de masă care vă cere să consumați 1300 de calorii în fiecare zi?
Veți obține conținutul de calorii, grăsimi, proteine și carbohidrați online pentru fiecare produs alimentar. Dar ar fi greu să colectăm toate datele și să le calculăm astfel încât să ajungă la aproximativ 1300 de calorii. Obținerea unei combinații corecte de alimente, a dimensiunii porției și a alegerilor alimentare ar reprezenta o altă provocare.
Știm, pentru că am văzut mii de oameni care se luptă să obțină informațiile corecte pe internet. Cu toate acestea, la concert bun, soluția vă este servită chiar pe farfurie!
Am creat un eșantion de plan de dietă indiană de 1300 de calorii pentru dvs.
Puteți mânca brânză „bogată în calorii”, chutney cu nucă de cocos, cartofi, curmale și paste, chiar dacă participați la un program de slăbire. Ceea ce contează este să îl mănânci la la fix iar în cantitate potrivita.
Aici sunt câteva planuri de masă personalizate și recomandări alimentare care completează alegerile dvs. alimentare, obiectivele stilului dvs. de viață și fitness.
Ei au grijă de faptul că obțineți cota necesară de proteine, fibre, carbohidrați și grăsimi în fiecare masă pe care o consumați.
Aceste planuri îți elimină, de asemenea, problemele legate de numărarea caloriilor și de planificarea meselor. Tot ce trebuie să faceți este să urmați planul de masă timp de trei luni pentru a obține rezultatele dorite de slăbire.
Doar Descarca concert bun și începeți, cu cea mai bună aplicație indiană de slăbit.
- Planul alimentar indian de 1200 de calorii pentru scăderea în greutate - FoodGuruz
- USDA ERS - O privire asupra surselor de calorii din dieta americană
- Planul de dietă militară Cum funcționează Nitrocut
- Dieta foarte scăzută în calorii Când să luați, beneficii; Plan
- Ceea ce mănâncă Kareena Kapoor Khan Rujuta Diwekar împărtășește planul de dietă pe care îl urmează pentru a arăta fabulos