Doriți să ardeți 1.000 de calorii într-o singură ședință? La fel. Motiv pentru care acum o săptămână m-am trezit transpirând abundent de pe lobii urechii în timp ce eram înfășurat într-un sac de dormit fierbinte și strălucitor.

calorii

Conceptul de transpirație pentru sănătate nu este nimic nou. Nativii americani au îmbrățișat depozite de sudoare ceremoniale pentru eoni, iar scandinavii (creatorii „hygge”) sunt stăpâni ai saunei. Dar acum, cu invenția tehnologiei cu infraroșu FAR, experiența modernă a saunei este la nivelul următor. Locuri precum Shape House din Los Angeles și New York susțin că o sesiune petrecută în pungile cu infraroșu cu buzunare fierbinți va arde între 800 și 1.600 de calorii, vă va îmbunătăți calitatea pielii și a somnului și vă va detoxifica la un nivel exponențial. Selena Gomez spune că este micul ei secret; Emma Roberts iubește strălucirea; LL Cool J spune că îl ajută să rămână tăiat. Și tot ce trebuie să faci este să te întinzi și să te uiți la televizor. Semn. Pe mine. Sus.

Am ales o sâmbătă dimineața ploioasă pentru prima mea sesiune. M-am pregătit mâncând o cină sănătoasă cu somon la grătar și sparanghel cu o seară înainte și o gustare ușoară (banană) plus multă apă cu puțin înainte de sesiunea mea. Poți purta cam orice, deoarece Shape House oferă o ținută confortabilă din bumbac în timpul aventurii tale. Totuși, am ales o glugă și jambiere largi din bumbac, deoarece, oricât de mult vrei, te încurajează să nu faci duș pentru o vreme după aceea, pentru a încheia ușor procesul de transpirație. O schimbare rapidă într-un tricou cu mânecă lungă din bumbac, pantaloni din bumbac și șosete groase furnizate la check-in, și am plecat în întuneric.

„Cabana de sudoare urbană” găzduiește mai multe paturi, toate aliniate, dar separate de perdele pentru intimitate (dacă doriți) sau lăsate deschise dacă transpirați cu un prieten. Fiecare persoană primește propriul televizor, complet cu HBO, Netflix, Hulu și toate emisiunile. Un însoțitor m-a băgat în sacul meu, a așezat o sticlă de apă lângă pat și mi-a arătat cum să navighez pe Roku înainte de a mă lăsa să-mi transpire toxinele demonilor. Videoclipul de introducere m-a ajutat să înțeleg la ce să mă aștept, care a fost de aproximativ 20 de minute de odihnă confortabilă, urmat de 35 de minute de căldură care crește treptat, care te face să transpiri din locuri pe care nu știai că au pori.

Nu am fost niciodată unul pentru căldură extremă. Saunele nu sunt preferatele mele, iar Bikram yoga este iadul meu personal. Așa că recunosc că am fost ușor îngrozită. Din fericire, nu trebuie să mă îngrijorez, pentru că, dacă te panici, geanta de corp se deschide ușor cu Velcro sau poți pur și simplu să-ți scapi brațele oricând. Însoțitorul te verifică de două ori, dar am trecut cu ușurință timpul cu câteva minute de meditație urmat de un episod din HBO Fetelor. Cel mai grav disconfort pe care l-am experimentat a fost efectele reziduale ale sparanghelului menționat anterior. Se pare că nu este cea mai bună alegere înainte de o detoxifiere din interior. Dar dacă m-am îndoit vreodată de abilitățile infraroșii FAR de a elimina toxinele, toate îndoielile au dispărut odată cu amintirea înțepătoare a mesei de aseară. M-am tot gândit că acesta ar fi un instrument grozav de recuperare a mahmurelii după o noapte de prea mult vin.

Cele 55 de minute s-au terminat înainte să-mi dau seama și era timpul să mă răcoresc într-o cameră Zen mică, cu portocale proaspete, mai multă apă și ceai fierbinte. În cele din urmă, am renunțat la mopul de îmbrăcăminte umedă din bumbac care îmi învârtea corpul, am rezistat dorinței de a face duș (dușurile sunt disponibile dacă alegeți să ignorați sfatul lor de așteptare de o oră), m-am schimbat din nou în glugă și m-am dus acasă.

A meritat deci experiența transpirată pentru mai mult decât o simplă poveste Instagram amuzantă? Am petrecut restul zilei simțindu-mă calm, am dormit ca un bebeluș și m-am trezit a doua zi cu blugi care se potrivesc puțin mai slabi. Luni, am cumpărat un pachet de trei ședințe de sudoare la Shape House. Zile ploioase când trebuie să mă încălzesc? Zile leneșe când nu pot ajunge la sală? Zile umflate când blugii mei se simt condamnați la moarte? Nu ai nimic pe mine și pe buzunarul meu fierbinte.