După ce și-a distrus greutatea de 80 kg, Stacey are acum 74 kg și a slăbit 40 kg! UIMITOR!

Stacey și-a schimbat programul de exerciții pentru a se potrivi obiectivelor sale de a-și tonifica mai mult corpul și chiar lucrează la un pradă!

Chiar la timp pentru Butt & Thighs din martie Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.

slăbit

Pierderea a 40 kg și tonifiere

Stacey iubește viața cu 40 kg mai ușor și spune că este mai sănătoasă ca niciodată.

„Am fost la Sydney pentru ședința foto câștigată și mi-am vândut casa în aceeași săptămână, așa că viața a fost uimitoare”, spune ea.

Verificați stacey în Sesiune foto mare pentru lenjerie neagră.

Pregătirea meselor lui Stacey s-a schimbat recent de la simpla preparare a gustărilor la acum prepararea meselor principale și a prânzurilor pentru îngheț. Ea spune: „Poate dura o zi de gătit, dar merită în timpul săptămânii, cu mai puțin timp în bucătărie și mai mult timp cu copiii”.

„Încă trebuie să am un smoothie de mămică sănătoasă pe zi, smoothie-urile sunt viață”, spune ea.

Ce mănâncă Stacey în fiecare zi:

Mic dejun: A Smoothie mami sanatos și gustări de 28 de zile pentru pierderea în greutate, brioșe cu ciocolată, bare de muesli, ouă fierte tari, nuci și fructe.

Pranz si cina: Lasange mexican sau somon. Mesele provocatoare sunt mesele preferate ale lui Stacey.

„Butt & Thigh Challenge va fi cea mai bună, abia aștept să motivez mămicile și să fac înainte și după poze. Anul acesta mă concentrez cu adevărat pe acest domeniu, așa că sunt atât de încântată ”, spune Stacey.

Alăturați-vă lui Stacey și concentrați-vă pe Butt & Thighs în acest martie în Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.

Katie Fowler

Katie este o scriitoare iubitoare de yoga de pe plajele din nordul orașului Sydney. Cu un fler pentru o coacere sănătoasă, poți găsi Instagram-ul care îl curăță pentru cea mai recentă versiune a brownies-urilor crude și Pinterest trolling pentru inspirație în design interior.!

Alătură-te nouă pe rețelele sociale

Bună, eu sunt Rhian 🤗

Fondator al brandului Healthy Mummy și pasionat de împuternicirea mamelor pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Am început afacerea după ce am încercat să slăbesc după prima mea sarcină și acum pot ajuta cu mândrie și alte mame să facă același lucru.

Categorii de articole

  • 💪 Pierderea în greutate
  • 🤰 Sarcina
  • 🍛 Rețete
  • ❤️ Sănătate
  • 👩‍👧‍👦 Stil de viață
  • 👭 Comunitate
  • 👍 Rezultate
  • 🧘 Exercițiu

Faci parte din
Provocare de 28 de zile?

Nu ratați. Alătură-te milioane de mame și preia controlul asupra corpului și vieții tale. Veți vedea rezultate în 28 de zile, economisind bani și mâncând mâncăruri delicioase, potrivite pentru familie.

de asemenea poti fi interesat de

Cum să oprești gândurile negative pentru a-ți putea atinge obiectivele din 2021

Mama Andrea stârnește încrederea corpului după ce a slăbit 24 de kilograme și își iubește stilul de viață sănătos

Mama slăbește 11 kilograme în 2 luni pentru a se potrivi în rochia de mireasă pre-cumpărată!

Mama Ash a aflat că este mult mai puternică decât credea după ce a slăbit 20 de kilograme în 6 luni!

23 de swapuri cu mâncăruri de Crăciun și HACK-urile care vă vor economisi 4.815 calorii

Buletin informativ

Buletin informativ zilnic despre rețete sănătoase

Idei de rețete delicioase plus sfaturi și asistență pentru fitness, livrate în căsuța de e-mail.

Abonați-vă acum pentru a obține un eșantion gratuit de exerciții.

Vă mulțumim că ne-ați trimis e-mailul.

Veți auzi de noi în curând.

Alăturați-vă comunității noastre online de peste 1.000.000 de mumii sănătoase!

  • Mămica sănătoasă
    • Despre noi
    • Echipa noastră
    • Recenzii
    • Competiții
    • Deveniți consultant
    • Trimiteți un prieten
    • FAQ
  • informație
    • Contactează-ne
    • termeni si conditii
    • Politica de confidențialitate
    • Găsiți un consultant
  • Comunitate
    • Comunitatea noastra
    • Grupul Facebook
    • Grup de provocări de 28 de zile
    • Grupul de sprijin pentru mame noi
  • Cumpara online
    • Magazin
    • Provocare de 28 de zile
    • Cărți de rețete
    • Smoothies
    • Pachete
  • Contul meu
    • Abonamente
    • Comenzi
    • Conectare provocare