Unt de usturoi CRISPY Scampi la creveți la cuptor acoperit cu firimituri de parmezan crocante și cu unt. Cel mai simplu mod de a găti creveți în doar 15 minute!
SCAMPI CU CREVETI COPIȚI CRISPY
Creveții la cuptor Scampi pot fi serviți ca aperitiv sau chiar o masă ușoară peste tăiței de dovlecei SAU paste. Este delicios, perfect crocant și untos, cu conținut scăzut de carbohidrați și nu veți putea opri consumul!
Una dintre mesele mele preferate de creveți rapid este creveții calzi și suculenți serviți peste zoodle cu un sos simplu de unt de usturoi și o stoarcere de suc de lămâie. Asta a fost PÂNĂ când am făcut ACESTE Scampi de creveți la cuptor inspirat de rețeta Ina Garten.
În timp ce rețeta Ina este plină de grăsimi și plină de carbohidrați - uhm, desigur! - Am lucrat la o versiune care păstrează carbohidrații în jos, dar cu aromă maximă și toată suculența.
CE ESTE SCAMPI SHRIMP?
Crevetă se referă la un fel de mâncare mare sau jumbo crevetă care sunt fierte cu usturoi și unt sau ulei de măsline.
CUM SE FĂCĂ SCAMPI DE COVENIȚI COPȚI
Pentru a face această rețetă, va trebui mai întâi să obțineți o pungă de creveți jumbo raw. De asemenea, obțineți aceste carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați firimituri de panko de porc. Dacă nu urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau Keto, puteți utiliza doar firimituri obișnuite de panko.
- Mai întâi, curățați și dezveliți creveții; se transferă într-un vas de copt.
- Topiți untul și amestecați usturoiul, lămâia, condimentele și ierburile; se toarnă peste creveți și se lasă deoparte.
- Într-un castron combinați parmezan ras cu firimituri de panko, untul rămas și boia; presară amestecul de pesmet peste creveți.
- Puneți-l în cuptor timp de 12 minute sau până devine auriu și cu bule.
- Porniți broilerul și dați creveților încă un minut acolo pentru a obține acea culoare maro aurie deasupra.
- Scoateți din cuptor și serviți.
În timp ce creveții sunt în cuptor, le puteți face Fidea cu dovlecei Pesto și asta Salată cremă de castraveți pentru o cină completă.