creșterea

Partea 1 a unei serii în două părți despre Dezechilibrul hormonal și pierderea în greutate

Nu vă mai simțiți vinovați pentru creșterea neașteptată în greutate, multe obstacole (cum ar fi dezechilibrul hormonal) nu au nicio legătură cu ceea ce mâncați sau cu cât vă exercitați. Ecuația obișnuită de scădere în greutate metabolică a arderii mai multor calorii decât consumați se aplică numai atunci când corpul dumneavoastră are un echilibru hormonal bun. Influențat de nivelul hormonilor și de secreția enzimatică, metabolismul este viteza cu care corpul tău folosește nutriția ta zilnică. Pe măsură ce îmbătrânești, țesutul endocrin poate produce mai puțin din hormonul său particular; sau poate produce aceeași cantitate, dar la o rată mult mai lentă.

Testarea salivei pentru dominarea estrogenilor

Estrogenii sunt un grup de hormoni sexuali care promovează dezvoltarea și menținerea caracteristicilor feminine în corpul uman. Când aveți prea mult estrogen în comparație cu progesteronul, dominația estrogenului provoacă o serie de simptome negative, cum ar fi rezistența la scăderea în greutate, ceea ce face ca pierderea în greutate aproape imposibilă. Dominația estrogenului, care poate fi identificată prin testarea salivei, vă poate sabota eforturile de slăbire și face mai dificilă menținerea greutății.

DHEA avea nevoie pentru a echilibra alți hormoni

DHEA are ceva din trecutul în carouri, cu reglementări adoptate pentru medicamente care îmbunătățesc performanța, dar acest hormon important poate avea un viitor foarte util în corectarea problemelor metabolice cauzate de grăsimea nedorită a burții. Corpul unei femei se bazează pe niveluri adecvate de DHEA pentru a echilibra alți hormoni cheie precum estrogenul, progesteronul și testosteronul. Produse în glandele suprarenale, nivelurile de DHEA încep să scadă odată cu înaintarea în vârstă. Deoarece există șanse mari ca DHEA să inverseze acumularea de grăsime abdominală legată de vârstă și să ajute la prevenirea dezvoltării pre-diabetului, bărbații și femeile în vârstă ar trebui să ia în considerare suplimentarea.

Testosteronul construiește mușchii pentru a arde grăsimile

Hormonul testosteronului funcționează diferit la bărbați și la femei, astfel încât sfaturile pentru bărbați nu se aplică neapărat femeilor. Atât obezitatea, cât și diabetul sunt asociate cu niveluri mai scăzute de hormon de testosteron la bărbați, dar niveluri mai ridicate de testosteron la femei. O scădere a nivelului de testosteron poate duce la pierderea masei musculare. Deoarece mușchii ard mai multe calorii decât grăsimile, echilibrul hormonal menține metabolismul funcționând bine, dar o scădere a țesutului muscular ar putea duce la creșterea suplimentară în greutate. Cercetările sugerează că mai mult de 90% dintre femeile cu vârsta peste 45 de ani suferă de testosteron scăzut. Această pierdere, care continuă cu vârsta, vă afectează negativ acuitatea mentală, rezistența, aspectul și pofta de viață, precum și sănătatea și starea de bine.

Importanța testării salivei în timpul pierderii în greutate

Menținerea echilibrului hormonal în timpul pierderii în greutate necesită un efort și necesită colaborarea îndeaproape cu consultantul dumneavoastră. Testarea salivei este unul dintre cele mai importante aspecte ale acestui proces pentru monitorizarea exactă a nevoilor corpului dumneavoastră. O singură colecție de salivă permite MRC să testeze dezechilibrele hormonale care ar putea fi cauza problemelor de slăbire.