Acesta nu este un exercițiu.

Adăugați câteva

În timp ce un mojito tipic poate conține peste 250 de calorii și peste 25 de grame de zahăr, această versiune este practic fără zahăr și adaugă doar 70 de calorii fierbinți în noaptea ta.

Când încercați să reduceți pe zaharuri și siropuri adăugate, întrunirile sociale pot deveni foarte deprimante. Adică, cine vrea să stea acolo cu mâinile goale în timp ce prietenii tăi bat cocktailuri? Sigur, știi asta în profunzime de asemenea, băteau tone de zahăr și substanțe chimice. Știi că îți scutesti corpul de caloriile goale din siropuri și spirite.

Dar asta nu înseamnă că nu este o prostie uriașă.

Desigur, o noapte de băut nu îți va afecta talia sau chiar va face vreo diferență reală în sănătatea ta generală. Dar știm că ați căutat un mod sănătos de a rezolva problema de băuturi estivale fără prăbușirea zahărului și indigestia care vine cu toate siropurile simple.

Această rețetă este răspunsul tău.

În primul rând, trebuie să faceți sirop simplu fără zahăr. Iată cum să o faceți.

Fierbeți puțină apă (în jurul unei cani) într-o cratiță mică. Adăugați două linguri de stevie pudră. Continuați să fierbeți apa până când stevia se dizolvă complet.

Odată dizolvat, transferați amestecul de apă într-o ceașcă mică și adăugați o grămadă de frunze de mentă. Așezați ceașca la frigider cel puțin 20 de minute. Dacă doriți o aromă mai puternică de mentă, lăsați-o mai mult timp.

Acum sunteți gata pentru mojito. Umpleți paharul până la jumătate cu gheață. Se amestecă o parte de rom cu două părți de sirop. Adăugați câteva stoarce de suc de lămâie și umpleți restul paharului cu apă sodă.

(Notă: nu utilizați apă tonică! Chestiile astea sunt absolut încărcat cu zahar.)

Adăugați câteva frunze de mentă și o pană de tei dacă te simți fantezist !