crearea

Te-ai plimbat vreodată pe culoarele magazinului tău preferat de alimente sănătoase și ai simțit că ai căzut falca la unele dintre prețuri? Sau v-ați întrebat vreodată ce este cu adevărat în acele sticle mici și borcane? Știu că am și m-a făcut să mă întreb dacă aș putea să-mi creez propriul meu farmacist pe bază de plante. Adică vreau să știu ce este EXACT în interiorul produselor pe care le folosesc în interiorul și în afara corpului meu.

Se pare că îți poți crea propriul farmacist pe bază de plante și nici nu este teribil de greu. Există multe modalități de a crea produse eficiente chiar din grădina dvs. de acasă. Unul dintre primele lucruri pe care cei mai începători i-au învățat-o să-l facă sunt tincturile.

Tincturile sunt extracte alcoolice de plante, au o istorie lungă de utilizare și pot fi luate cu ușurință în deplasare.

Metoda populară de a crea tincturi este o modalitate simplă de a face tincturi, fără a fi nevoie să vă agitați cu cântărirea ierburilor sau să faceți o mulțime de matematică. Prefer să folosesc coniac sau vodcă la început, deoarece raporturile lor de alcool și apă sunt adecvate pentru multe plante.

În toamna anului 2015 am făcut o tinctură cu bătrâni care m-a ajutat să trec tot timpul iernii fără să fiu chiar bolnav. Așa că am decis în toamna anului trecut că vreau să creez o tinctură de măceș. Am pneumonie aproape în fiecare an și am auzit că o tinctură de măceș ar ajuta la asta dacă ar atinge plus, în comparație cu portocalele, măceșii conțin cu 25% mai mult fier, cu 20 până la 40% mai multă vitamina C, în funcție de varietate, 28% mai mult calciu și de 25 de ori mai multă vitamina A. *

M-am gândit că, dacă nu altceva, aș primi niște vitamine în plus în tinctura de măceș.

Acum să începem!

Ingrediente
Șolduri
Rachiu sau vodcă

Materiale
Mănuși
Borcan mason
Pânză de muselină sau brânză
Etichete
Sticle de dozare chihlimbar
Pâlnie mică
Castron mare
Pahar de măsurare lichid

Primul pas pentru crearea acestei tincturi este să vă adunați ierburile. Aveți câteva opțiuni: puteți recolta șolduri după primul îngheț bun (dacă utilizați șolduri din propria grădină), cumpărați-i uscați local sau comandați în vrac dintr-o sursă de încredere.

Tocați șoldurile cât mai mici posibil, deoarece cu cât planta este mai mult tocată, cu atât mai multă suprafață acoperită în timpul procesului de macerare (sau extracție). Apoi umpleți borcanul Mason aproximativ about plin cu plante proaspăt tocate și acoperiți până la vârf cu alcool.

Apoi, puneți capacul pe el, așezați-l în poziție verticală și etichetați borcanul. Notați următoarele pe etichetă:

1. Ce fel de alcool ați folosit și procentul de alcool în volum.
2. Indiferent dacă ați folosit plante proaspete sau uscate.
3. Numele comun și numele latin al plantei folosite
4. Data la care ai făcut tinctura.

Lăsați amestecul să se macereze, agitați borcanul în fiecare zi și păstrați-l într-un dulap întunecat și rece. Asigurați-vă că ierburile rămân acoperite cu alcool și adăugați mai multe dacă este necesar. Acesta este un moment minunat pentru a pune energie bună în creația dvs. pe bază de plante și a vizualiza toate modurile în care vă va ajuta odată ce va fi gata.

După ce au trecut 4-6 săptămâni, puteți apăsa apoi tinctura. Nu vă faceți griji prea mult cu privire la timp, unii oameni așteaptă doar trei săptămâni, iar alții așteaptă mult mai mult. Pentru a începe procesul de presare, deșurubați borcanul Mason, puneți muselina sau cârpa de brânză deasupra și apoi răsturnați borcanul deasupra unui castron mare pentru a scurge lichidul în timp ce separați planta. Odată ce tot lichidul a intrat în castron, puteți folosi ambele mâini pentru a stoarce orice lichid rămas din plantă.

Apoi, toarnă acel lichid (care este acum tinctura ta) într-o ceașcă de măsurare a lichidului. Așezați pâlnia în gura sticlei de dozare și turnați cu grijă lichidul în ea. Numărul de sticle în care va trebui să stocați aceste tincturi va depinde de cantitatea creată inițial. De asemenea, puteți pune tinctura înapoi în borcanul Mason până când se găsește depozitarea adecvată.

În cele din urmă, creați o etichetă care să reproducă prima dvs. pentru fiecare sticlă de dozare umplută. Depozitați într-un loc răcoros și întunecat și bucurați-vă!

Puteți utiliza acest format cu multe dintre plantele medicinale din propria grădină de acasă. Desigur, este important să cunoașteți mai întâi identitatea plantelor cu care lucrați și să cercetați informațiile de dozare și siguranță din surse de încredere. Fiecare preparat de ceai, tinctură sau plante creat este o oportunitate pentru tine de a-ți lua sănătatea în mâinile tale. Sperăm că acest ritual vă împuternicește ca un plante în creștere și vă inspiră să stabiliți o legătură și mai profundă cu plantele din jurul vostru.

* Vă recomandăm să consultați un medic calificat înainte de a utiliza produse pe bază de plante, mai ales dacă sunteți gravidă, alăptați sau dacă luați orice medicament.

* Această declarație nu a fost evaluată de Food and Drug Administration. Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli. Numai în scopuri educaționale.