O dietă cu o mulțime de paste rafinate și orez a arătat că menopauza era mai probabil să apară cu un an și jumătate mai devreme decât media. „Vârsta la care începe menopauza poate avea implicații grave asupra sănătății pentru unele femei”, a spus un cercetător.

  • De: IANS | New Delhi |
  • 1 mai 2018 16:43:54
Consumul de carbohidrați rafinați, în special paste albe și orez, poate avansa începutul menopauzei cu aproximativ un an și jumătate, avertizează un studiu. (Sursa: File Photo)

Consumul de carbohidrați rafinați, în special paste albe și orez, poate avansa începutul menopauzei cu aproximativ un an și jumătate, avertizează un studiu. Constatările, publicate în Journal of Epidemiology and Community Health, au arătat că aportul ridicat de alimente sănătoase, cum ar fi peștele gras și leguminoasele proaspete, precum mazărea și fasolea verde, a fost asociat cu un debut ulterior al menopauzei. „Există o serie de cauze care au fost luate în considerare pentru relația dintre vârstă și debutul menopauzei, cum ar fi factorii genetici sau expunerile comportamentale și de mediu. Dar există mai puține studii care privesc impactul dietei ”, a declarat autorul principal al studiului, Yashvee Dunneram, cercetător postdoctoral la Universitatea din Leeds, în Marea Britanie.

consumul

Studiul a folosit date de la peste 14.150 de femei care locuiesc în Marea Britanie. Împreună cu un chestionar de dietă detaliat, un sondaj inițial a colectat informații despre istoricul și sănătatea reproducerii. Când un sondaj de urmărire și un chestionar au fost efectuate patru ani mai târziu, cercetătorii au reușit să evalueze dietele femeilor care au experimentat debutul unei menopauze naturale între timp. Vârsta medie la începutul menopauzei pentru femeile din Marea Britanie este de 51 de ani. Peste 900 de femei cu vârste cuprinse între 40 și 65 de ani au avut un început natural al menopauzei la momentul anchetei de urmărire, ceea ce înseamnă că nu avuseseră perioade menstruale de cel puțin 12 luni consecutive, iar menopauza nu fusese provocată de lucruri precum cancerul, intervențiile chirurgicale sau tratamentele farmaceutice.

Analiza dietei lor a arătat că aportul ridicat de pește gras a fost asociat cu un început întârziat al menopauzei cu aproape trei ani. O dietă cu o mulțime de paste rafinate și orez a arătat că menopauza era mai probabil să apară cu un an și jumătate mai devreme decât media. „Vârsta la care începe menopauza poate avea implicații grave asupra sănătății pentru unele femei”, a spus coautorul studiului, Janet Cade, profesor la Universitatea din Leeds. Studiile anterioare au sugerat că debutul mai timpuriu al menopauzei este asociat cu o densitate osoasă mai mică, osteoporoză și un risc crescut de boli cardiovasculare, în timp ce menopauza ulterioară a fost asociată cu un risc mai mare de cancer de sân, ovarian și endometrial.

Chiar dacă noul studiu este observațional și nu poate dovedi nicio cauză, cercetătorii oferă câteva explicații posibile în spatele descoperirilor lor, potrivit unui raport BBC marți. De exemplu, leguminoasele conțin antioxidanți, care pot menține menstruația mai mult timp. În mod similar, acizii grași omega-3 găsiți în peștii grași stimulează, de asemenea, capacitatea antioxidantă din organism. Pe de altă parte, carbohidrații rafinați cresc riscul de rezistență la insulină, care poate interfera cu activitatea hormonilor sexuali și poate crește nivelul de estrogen. Acest lucru ar putea crește numărul ciclurilor menstruale care duc la epuizarea mai rapidă a aportului de ouă, se arată în raportul BBC.

📣 Indian Express este acum pe Telegram. Faceți clic aici pentru a vă alătura canalului nostru (@indianexpress) și a fi la curent cu cele mai recente titluri