Potrivit unui studiu publicat pe 23 septembrie în BMJ Nutrition, Prevention și Health, persoanele care consumă în mod regulat nuci tind să aibă un risc mai mic de obezitate și de creștere extremă în greutate. Aceste informații provin de la cercetători de la Universitatea Harvard T.H. Școala de sănătate publică Chan din Boston, care a analizat trei studii independente de cohortă independente, cu peste 140.000 de participanți în mod colectiv. Datele din toate cele trei studii au arătat că participanții cu un aport crescut de nuci au fost semnificativ mai puțin susceptibili de a fi obezi și de a pierde ușor pierderea în greutate, mai ales dacă alimentele precum carnea roșie, cartofii prăjiți, carnea procesată sau chipsurile de cartofi au fost înlocuite cu nuci, arahide sau alte nuci de copac.
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
Trebuie să fiți conectat pentru a posta un comentariu.
Mărturii
Blog/Sfaturi
Sănătate pentru seniori: Nu ești niciodată prea bătrân pentru a obține cavități
Carierea dinților nu este doar o problemă pentru copii. Se poate întâmpla atâta timp cât aveți dinți naturali. Placă dentară, un film lipicios de. Citeste mai mult
Consumul de nuci legat de creșterea anuală mai mică în greutate, obezitate
Potrivit unui studiu publicat pe 23 septembrie în BMJ Nutrition, Prevention și Health, persoanele care consumă regulat nuci. Citeste mai mult
Știați: Testarea densității osoase
Un test de densitate osoasă vă ajută să determinați dacă aveți osteoporoză, o boală care face ca oasele să devină mai fragile și mai probabile. Citeste mai mult
- Dormind cu luminile aprinse legate de creșterea în greutate într-un nou studiu - CNN
- Obezitate și autocontrol Consumul de alimente, activitatea fizică și intenția de a pierde în greutate - Ventilator -
- Știința somnului - Incidența creșterii în greutate și a obezității la lucrătorii din schimbul de noapte și relația dintre
- Obezitatea nu doar o dietă nesănătoasă, timpul excesiv la ecran duce, de asemenea, la creșterea în greutate la copii - NDTV Food
- Obiceiurile proaste de somn cresc creșterea în greutate a adulților cu risc de obezitate genetică