Ceaiul verde și beneficiile sale sunt salutate în întreaga lume și este considerat una dintre cele mai bune băuturi care trebuie consumate pentru a dezintoxica organismul și pentru a slăbi.

Repere cheie

  • Ceaiul verde este adesea inclus într-o dietă de slăbit, deoarece poate accelera procesul de slăbire
  • Cu toate acestea, există momente adecvate și nepotrivite pentru consumul băuturii bogate în antioxidanți
  • Iată tot ce trebuie să știți despre când este cel mai bun moment pentru a consuma ceai verde și când trebuie evitat

New Delhi: Un stil de viață sănătos, netoxic, activ joacă un rol foarte important în pierderea în greutate. Pentru oricine dorește să slăbească, trebuie să se asigure că fac din viața sănătoasă o parte a stilului lor de viață și nu doar un proces pe care îl adoptă până în momentul în care își ating greutatea țintă. Nerespectarea practicării unui stil de viață sănătos nu vă va ajuta să mențineți greutatea pierdută, chiar dacă vă atingeți ținta.

verde

Mâncarea și băutura disciplinate și în timp util fac, de asemenea, parte dintr-un stil de viață sănătos. Deoarece corpul nostru funcționează cu propriul ceas și diferite organe și funcții sunt îndeplinite în diferite momente ale zilei, mâncarea pe care o consumăm sau băuturile pe care le consumăm pot modifica aceste funcții sau pot să nu fie la fel de eficiente ca atunci când sunt consumate la alta data.

Ceaiul verde și beneficiile sale sunt salutate în întreaga lume și este considerat una dintre cele mai bune băuturi care trebuie consumate pentru a dezintoxica organismul și pentru a slăbi. Ceaiul verde este, de asemenea, sănătos pentru piele și poate reduce problemele pielii, cum ar fi acneea și pigmentarea. Cu toate acestea, se poate consuma ceai verde în orice moment al zilei? Mulți oameni care doresc să consume ceai verde pentru a slăbi adesea se confundă cu privire la momentul din zi pe care ar trebui să-l ia.

Care este cel mai bun moment pentru a consuma ceai verde?

În timp ce consumul de ceai verde este dovedit a fi sănătos pentru organism, momentul zilei pe care îl consumați va determina efectele sale asupra organismului, în special pentru pierderea în greutate. Consumul de ceai verde foarte devreme dimineața, pe stomacul gol, nu este considerat sănătos. Experții consideră că consumul de ceai verde pe stomacul gol vă poate afecta ficatul și poate deteriora organul vital.

Ceaiul verde este considerat sănătos pentru consumul dintre mese. Poate ajuta digestia, reduce balonarea și poate îmbunătăți absorbția nutrienților prezenți în alimentele consumate. Cu toate acestea, consumul de ceai verde în timpul mesei poate reduce absorbția nutrienților și nu este recomandat. Ceaiul verde este, de asemenea, considerat o băutură sănătoasă înainte de antrenament, deoarece cofeina din băutură vă poate menține energizat în timpul antrenamentului.

Ceaiul verde bogat în antioxidanți poate reduce activitatea radicalilor liberi în organism atunci când este consumat noaptea și poate iniția un somn sănătos și sănătos. Cu toate acestea, nu trebuie consumat foarte aproape de culcare, deoarece conține cofeină. Persoanele cu tulburări de somn și insomnie ar trebui să evite consumul de ceai verde aproape de culcare.

Declinare de responsabilitate: Sfaturile și sugestiile menționate în articol au doar scop informativ și nu trebuie interpretate ca sfaturi medicale profesionale. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră sau un dietetician înainte de a începe orice program de fitness sau de a face modificări în dieta dumneavoastră.

Obțineți cele mai recente știri despre sănătate, dietă sănătoasă, pierderea în greutate, sfaturi despre yoga și fitness, mai multe actualizări despre Times Now