Ingrediente
½ cană suc de mere
3 linguri zahăr granulat
1 băț scorțișoară
1 lămâie, coajă și suc
1 cană de afine congelate
1 cană căpșuni congelate
Lipsește un ingredient?
Informații nutriționale
Directii
- Intr-o oala medie amesteca sucul de mere, zaharul, batonul de scortisoara, 1 lingurita din coaja de lamaie si tot sucul de lamaie. Se aduce la fierbere peste o flacără mare. Când zahărul s-a dizolvat, adăugați cuișoarele. Gatiti inca 2 minute neacoperite.
- Adăugați afinele și căpșunile congelate. Amesteca bine. Peste o flacără mare, readuceți la fierbere. Acoperiți și coborâți focul la foc mic. Gatiti 5 minute. Opriți focul și lăsați fructele și condimentele să stea timp de 10 minute. Înainte de servire, îndepărtați condimentele întregi. Serviți compotul cald sau la temperatura camerei, fie singur, fie cu o lingură peste tortul de migdale sau cu tortul nostru cu conținut scăzut de zahăr.
Aprobat dietetician înregistrat
Toate rețetele noastre sunt create de bucătari și revizuite de personalul nostru instruit în oncologie Dietician înregistrat, Kate Ueland, MS, RD, pentru a ne asigura că fiecare este susținut cu dovezi științifice și îndeplinește standardele stabilite de Academia de nutriție și dietetică.