Bărbații care intră în mijlocul vieții se confruntă frecvent cu o prostată mărită, care poate împiedica fluxul de urină din vezică și poate duce la probleme precum urinarea frecventă, scurgeri de urină și infecții ale tractului urinar.

este

Nu există dovezi definitive că o alimentație bună poate preveni problemele prostatei, dar experții au descoperit că consumul unei diete sănătoase echilibrate, inclusiv legume și fructe, cum ar fi pepenele verde, poate ajuta la asigurarea unei prostate sănătoase.

În ciuda credinței populare că pepenele verde este alcătuit doar din apă și zahăr, pepenele verde este considerat de fapt un aliment dens în nutrienți, un aliment care furnizează o cantitate mare de vitamine, minerale și antioxidanți pentru o cantitate mică de calorii.

Multe studii au sugerat că creșterea consumului de alimente vegetale, cum ar fi pepenele, reduce riscul de obezitate și mortalitate generală, diabet, boli de inimă și promovează un ten sănătos și păr, energie crescută, greutate generală mai mică.

Deși, cel mai obișnuit mod de a consuma pepene verde, este consumul de carne roz sau galben, consumat crud, modul în care a fost cultivat, oamenii de știință au descoperit că fiecare aspect al pepenelui, inclusiv coaja și semințele sale, au beneficii nutriționale și pentru sănătate.

Cercetătorii de la Universitatea din Ibadan au examinat extractele de coajă și suc de pepene verde și le-au găsit pentru a ajuta la reducerea unei prostate mărite și pentru a ameliora o parte din efectul măririi asupra organului.

Potrivit cercetătorilor, efectul ameliorator al crustei și sucului de pepene verde la animale în condiții de laborator sugerează că acestea ar putea fi un tratament probabil atât pentru prevenirea, cât și pentru gestionarea extinderii prostatei.

Dr. Oluwafisayo Olorunisola, cercetător la Departamentul de Anatomie, Universitatea din Ibadan, în cadrul unei prezentări poster la cea de-a V-a Conferință Unibadan de Cercetări Biomedice, a declarat că rezultatele studiului au sugerat că pepenele verde poate avea relevanță medicală în prevenirea extinderii beigne prostată (BPH).

Anterior, experții au spus că nu numai coaja de pepene verde conține o mulțime de clorofilă care promovează sănătatea și care construiește sânge, dar coaja conține de fapt mai mult aminoacid, citrulină decât carnea roz.

Citrulina este transformată în arginină în rinichi și nu numai că acest aminoacid este important pentru sănătatea inimii și pentru menținerea sistemului imunitar, dar s-a cercetat că are o valoare terapeutică potențială în peste 100 de condiții de sănătate.

Multe cercetări au sugerat, de asemenea, că consumul de alimente bogate în licopen - este asociat cu un risc redus de cancer de prostată, ceea ce determină un nivel ridicat de licopen al pepenelui verde - aproximativ 15-20 miligrame pe porție de 2 cani, de asemenea, benefic pentru sănătatea prostatei.

Licopenul este un fitonutrient, care este un compus natural în fructe și legume care reacționează cu corpul uman pentru a declanșa reacții sănătoase. De asemenea, pigmentul roșu este cel care dă culoarea pepenilor verzi, roșiilor, grepfrutelor roșii și guaiave. Este, de asemenea, un puternic antioxidant despre care se crede că are proprietăți antiinflamatorii.

Într-un raport din 2009 referitor la relația dintre dieta și riscul de cancer de prostată, cercetătorii au raportat că „există dovezi acumulate care să susțină consumul de licopen ... ca factori de protecție împotriva cancerului de prostată”.

În plus, un studiu anterior a găsit „dovezi că un consum crescut de produse din roșii și alte alimente care conțin licopen ar putea reduce apariția sau progresia cancerului de prostată.

Iată remedii naturale pentru bărbați în tratarea unei prostate mărite:

  • Seminte de susan. Semințele de susan sunt bogate în zinc, un mineral esențial pentru sănătatea prostatei. Bărbații cu BPH sau cancer de prostată au niveluri mai scăzute de zinc în corp, uneori cu până la 75% mai mici decât cei cu prostată sănătoasă.
  • Alimente din soia. Alimentele pe bază de soia conțin fitoestrogeni, despre care se crede că ajută la reducerea producției de testosteron, despre care se crede că agravează creșterea cancerului de prostată.

Multe studii au sugerat că izoflavonele din soia reduc simptomele asociate cu mărirea prostatei. De exemplu, una mai recentă sugerează că soia scade doar creșterea celulelor canceroase la prostată.

  • Avocado. Avocado este bogat în beta-sitosterol, un sterol vegetal despre care se crede că reduce simptomele asociate cu BPH. Unii bărbați care iau suplimente beta-sitosterol spun că au un flux urinar mai bun și un volum mai mic de urină reziduală.
  • Ceai de matase de porumb. De mai bine de un secol, soia de porumb a fost un remediu pentru afecțiunile urinare, cum ar fi vezica inflamată și urinarea dureroasă. A fost folosit și pentru tratarea prostatei. Unele dintre aceste utilizări au continuat în timpurile moderne; laptele de porumb este un remediu contemporan pentru toate afecțiunile pasajului urinar.