Ești gata să faci primul pas în descoperirea unui om mai sănătos? Completați formularul astăzi pentru a primi introducerea GRATUITĂ în nutriție!
Fundația ta pentru fitness începe cu nutriția
La TriForce CrossFit, credem într-o abordare holistică a fitnessului și a wellness-ului. Și asta începe cu Nutriția. Dacă vă gândiți la abordarea generală a fitnessului ca o piramidă, nutriția ar trebui să acționeze ca bază.
Din păcate, prea mulți oameni încep o călătorie de fitness fără a modifica acea bază pentru a fi cât mai puternici. Înțelegem că cultura noastră actuală a tendințelor dietetice și a informațiilor nutriționale poate fi copleșitoare și uneori intimidantă. Dar suntem aici pentru a vă ajuta.
Fondatorul TriForce, Megan Davis, este dieteticianul nostru înregistrat, disponibil pentru a vă ajuta să înțelegeți exact cum să vă maximizați rezultatele exercițiilor fizice cu o abordare sănătoasă și măsurată a nutriției. Indiferent care ar putea fi obiectivele dvs. de fitness pe termen lung.
Planurile noastre de hrană și nutriție de la TriForce se concentrează pe a ajuta membrii să atingă și să mențină o greutate corporală sănătoasă și o compoziție de masă sănătoasă pentru a-i propulsa să se descurce cât mai bine în timpul programelor noastre CrossFit. În calitate de practicanți CrossFit și de haltere competitivă, nu putem sublinia suficient puterea de a mânca corect pentru energie, performanță și încredere în afara sălii de gimnastică.
Mâncare împuternicită
Fiecare membru nou își începe călătoria TriForce CrossFit printr-o consultare individuală cu Megan. Mai întâi veți parcurge câteva dintre obiectivele dvs. de fitness și obiceiurile alimentare curente. De acolo putem construi o bază de nutriție pentru a începe cu adevărat programul. Ca dietetician înregistrat, Megan vă împuternicește să folosiți o alimentație sănătoasă pentru a vă alimenta corpul și a vă energiza antrenamentele.
Examinând barierele reale și percepute din calea alimentelor, putem rupe împreună ciclul de dietă moft și tranziția către construirea unui stil de viață mai bun și mai sănătos. O dietă sănătoasă va contribui, de asemenea, la scurtarea timpilor de recuperare atât după antrenamente, cât și prin kinetoterapie, asigurându-vă că corpul dumneavoastră devine mai puternic, mai rapid.
Toți membrii noștri au acces Coaching nutrițional de grup la TriForce, dar oferim și programe individuale de coaching.
Coachingul nostru nutrițional pe etape include
- Consultare inițială pentru a evalua nevoile, obiceiurile alimentare curente și pentru a vă crea un plan de nutriție personalizat.
- Scanare și măsurători bi-săptămânale InBody și evaluări generale ale obiectivelor.
- Responsabilitate săptămânală și acces la dietetician înregistrat prin mesaje text.
- Identificarea și modificarea oricăror comportamente potențial dăunătoare.
- Acces la aplicație pentru asistență continuă și urmărirea progresului.
Coaching individual pentru nutriție
Odată ce începeți să abordați alimentele într-un mod conștient, rezultatele și modul în care vă schimbă viața de zi cu zi pot fi cu adevărat puternice. De aceea, ne stresăm să descărcăm elementele de bază ale alimentației sănătoase. Construim un plan de nutriție personalizat pentru toți membrii noștri, iar beneficiile sesiunilor individuale cu un dietetician pot fi utilizate atât de des pe cât doresc membrii.
CE ÎNTREBĂ ADĂUGĂ ÎN CURSUL DUMNEAVOASTRĂ?
- Responsabilitate suplimentară- Cu coaching-ul concentrat vine o motivație suplimentară. Răspunderea suplimentară a unui antrenor care nu numai că îți cunoaște călătoria și obiectivele, dar este la fel de investit în progresul tău, pe măsură ce ești capabil să-ți oferi un impuls suplimentar pentru a face schimbările necesare în dieta și exercițiile tale.
- Lucrări tehnice suplimentare- Nutriția pentru performanță vă ajută să faceți tot posibilul și să vă simțiți cât mai bine înainte, în timpul și după antrenamente. Există o mulțime de informații despre nutriție și variază foarte mult în ceea ce privește calitatea. Așezați-vă și să vă specificați ceea ce corpul dumneavoastră ia ca combustibil este un pas important în atingerea obiectivelor dvs. de fitness.
- Specializare suplimentară- Fiecare plan de dietă este creat personalizat pentru a satisface nevoile specifice ale membrilor noștri. Aveți o alergie alimentară sau o restricție dietetică care face ca alimentația să fie dificilă? Lăsați dieteticianul nostru înregistrat să lucreze în funcție de nevoile dvs. pentru a veni cu cel mai bun plan pentru sănătatea dumneavoastră pe termen lung.
CĂLĂTORIA Dvs., CALEA DUMNEAVOASTRĂ
Deși credem că programele noastre funcționează cel mai bine atunci când sunt utilizate în totalitate, oferim, de asemenea, planuri unice pentru membri. Indiferent dacă sunt planuri nutriționale care funcționează cu antrenamentul dvs. sau terapie fizică pentru reabilitarea leziunilor copleșitoare, vă oferim acoperire!
Obțineți consultația GRATUITĂ privind nutriția!
Pur și simplu completați acest formular și vă vom contacta!