Activitate legată de carte

Descriere

New York Times autor bestseller Dr. Jason Fung a ajutat mii de oameni să slăbească cu cartea sa inovatoare The Obesity Code. Acum, el oferă cartea de bucate însoțitoare finală, plină de rețete zero carbohidrați și planuri intermitente de post pentru a ajuta cititorii să piardă în greutate, să controleze diabetul de tip 2 și să crească longevitatea, totul în timp ce mănâncă alimente delicioase.

obezității

În bestseller-ul său original Codul obezității, Dr. Jason Fung ne-a arătat că totul despre metabolismul nostru, inclusiv greutatea noastră, depinde de hormonii noștri. El ne-a arătat că hormonul insulină ne determină corpul să stocheze caloriile sub formă de grăsime și că, odată ce înțelegem creșterea în greutate ca urmare a excesului de insulină și a dezechilibrului omonal din corpul nostru, putem începe să o tratăm uitându-ne la ce este pe farfurie.

Intrați în Cartea de bucate a codului obezității, o colecție de rețete îmbucurătoare pentru călătoria dvs. spre scăderea insulinei, slăbirea definitivă și inversarea și prevenirea diabetului de tip 2 Mai mult decât o carte de rețete, vine cu material bonus, inclusiv:

Un ghid pentru depozitarea cămarii cu alimentele potrivite (și a renunțării la alimentele greșite); Explicatorii ușor de înțeles de la Fung cu privire la modul în care funcționează cu adevărat creșterea și pierderea în greutate; Întrebări frecvente privind posturile intermitente și cele mai bune practici; și planuri de masă pentru posturi de 16 ore, 24 de ore și 36 de ore.

Cu alte cuvinte, Cartea de bucate din Codul obezității vă va arăta nu numai ce să mâncați, ci și când să o mâncați - și de ce.

Dar a mânca așa nu trebuie să fie bland. Multe dintre alimentele confortabile delicioase din Cartea de bucate din Codul obezității includ:

Mic dejun consistent, cum ar fi Omleta zilnică și Clătitele de nucă de cocos; Conducte de legume aromate, cum ar fi conopida prăjită cu turmeric și Tahini și picant Thai Vegetal Curry Fructe de mare delicioase, cum ar fi scoici cu prosciutto și chili usturoi creveți Rețele de carne, cum ar fi pâinea de carne Gruyere, burta de porc cu anason stelat, coapsele de pui prăjite cu lămâie și ceai Rață fiertă cu fenicul

Și nu uitați de deserturi și gustări: Bare de nuci cu ploaie de ciocolată, prăjitură de smochine cu migdale și bile de nuci sunt doar câteva dintre deliciile de care vă veți bucura în timp ce vă veți îndrepta către o persoană mai sănătoasă, mai bună.

Laudă pentru Dr. Jason Fung:

„Doctorul care a inventat postul intermitent.” - The Daily Mail

„Dr. Explicația lui Jason Fung cu privire la rezistența la insulină și la modelul însoțitor de insulină al obezității este original, strălucitor și joc în schimbare. ”
-Zoë Harcombe, Cercetător în obezitate, autor al The Harcrombe Diet

Dr. Jason Fung triumfă în explicarea principalelor cauze care stau la baza obezității și reușește să o simplifice într-un mod pe care oricine îl poate înțelege. Dacă mai mulți medici și oameni au fost capabili să înțeleagă aceste cauze și să pună în aplicare Dr. Sfaturile acționabile ale lui Fung vor putea începe mâine inversarea epidemiei de obezitate ”.
-Sam Feltham, USA Today World Fitness Elite Trainer al Anului

„Fungul se referă la motivele pentru care rezistența la insulină a devenit atât de răspândită și oferă soluții specifice în afara cutiei care au apărut ca cheia maximizării sănătății. ”
-Jimmy Moore, autor, Keto Clarity și Cholesterol Clarity