Christina Aguilera s-a dezbrăcat într-o pereche de lenjerie roz roz, în timp ce a postat un selfie topless pe Instagram Aug. 12. Fotografia topless a lui Aguilera a pus în evidență pierderea în greutate de 46 de kilograme după nașterea copilului și un decolteu amplu.

christina

„Doar ca să știi cu mine, este real, tot timpul”, a scris Christina în legenda fotografiei Instagram. „Mi s-a părut că a sosit timpul să începem să împărtășim niște lucruri personale cu voi ... Și este doar începutul. Noapte noapte. X. "

Aguilera este din nou subțire după ce a născut fiica, Summer Rain, în august 2014. Christina are și un fiu, Max, care s-a născut în 2008.

În 2014, Aguilera a slăbit 46 de kilograme la trei luni după ce a născut al doilea copil cu o dietă săracă în carbohidrați și antrenamente de yoga, a raportat Examiner.

"Christina a angajat un antrenor și este cu adevărat dedicată să devină din nou subțire", a spus o sursă. „A slăbit 46 de lire sterline din schimbarea dietei și a lucrat cu un bucătar personal”.

În 2013, Aguilera a slăbit 35 de kilograme urmând o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, care conținea proteine ​​slabe, cum ar fi puiul sau peștele. Alte celebrități, cum ar fi Britney Spears și Megan Fox, au urcat pe benzina cu conținut scăzut de carbohidrați și au experimentat o scădere rapidă în greutate prin adoptarea dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați, Atkins și Paleo.

Christina nu a declarat dacă respectă vreuna dintre aceste diete, dar face un efort să mănânce cu conținut scăzut de carbohidrați. Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați promovează pierderea rapidă în greutate, forțând corpul să ardă combustibilul adipos, a declarat Jeff Volek, autorul Artelor și științei vieții cu conținut scăzut de glucide.

Expert în obezitate Dr. Eric Westman este de acord. Westman a ajutat sute de persoane cu obezitate morbidă să piardă mii de kilograme din dietele cu conținut scăzut de carbohidrați ketogenici, Atkins și Paleo.

S-a dovedit că reducerea carbohidraților și consumul de grăsimi mai sănătoase ajută la pierderea rapidă în greutate fără foamea, a spus dr. Westman, coautor al Keto Clarity. Aguilera a spus că antrenamentele de yoga și un stil de viață activ i-au stimulat pierderea în greutate. „Am făcut niște yoga”, a spus Christina.

Yoga promovează pierderea în greutate prin reducerea stresului, construirea mușchilor slabi și suprimarea poftei de mâncare, a declarat profesorul de yoga al Jennifer Aniston, Mandy Ingber, autorul Yogalosophy.

În mai 2008, Aguilera a pierdut 40 de kilograme la doar patru luni după ce a născut fiul Max, combinând antrenamentele cardiovasculare și ridicarea greutății timp de 90 de minute pe zi, cinci zile pe săptămână.

Christina a urmat, de asemenea, o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi dieta Atkins, pe care Kim Kardashian obișnuia să slăbească 56 de kilograme. Aguilera lucrează în prezent la al optulea album de studio.