Christina Aguilera evidențiază pierderea în greutate

Christina Aguilera cântă în continuare aceeași melodie, „Îmi iubesc corpul”, dar de data aceasta nu a fost pentru că a fost criticată pentru că este grea sau pentru că și-a fotografiat albumul pe photoshop; a fost din cauza uimitorului pierdere în greutate evident când a pășit pe covorul roșu pentru premiera The Voice.

Cântăreața, care și-a făcut concediu la concursul de cântece de succes la televizor, recunoaște că are acum mai mult timp să se concentreze asupra sa. Oamenii din jurul ei sunt de acord că acum poate să se concentreze asupra muzicii sale și să se pregătească pentru concertele viitoare și turneele promoționale.

secretul

Ia-o de la Christina Aguilera: Iubește-ți corpul, dar pierde din greutate.
CC de D.S.B., flickr.com/photos/darraghb /

Cu spectacole programate, există cu siguranță repetiții pentru dans și coregrafie; și la fel ca și prințesa ei contemporană, pop, Britney Spears și sirenă, Beyonce, Aguilera, trebuie să-și pregătească corpul pentru cerințele vieții unui superstar cu antrenamente și diete corespunzătoare.

Christina Aguilera arată uimitor. Acum are un corp mai subțire și picioare tonifiate. Nu este o pierdere drastică în greutate, dar fața ei arată că există o transformare semnificativă a corpului. Cum a făcut-o?

Pe baza a ceea ce spun oamenii din jurul ei, există două lucruri care ar fi putut fi cheile pentru a o ajuta cu succesul programului ei de fitness.

2 factori cheie care au ajutat la pierderea în greutate a Christinei Aguilera

1. Consum mai mic de alcool

Potrivit oamenilor care o înconjoară, obișnuia să frecventeze baruri și să consume o mulțime de băuturi alcoolice în perioada în care era încă alături de soțul ei, marketerul de muzică Jason Bratman. Obișnuiau să petreacă mult.

Potrivit științei, alcoolul face ca organismul să nu mai folosească carbohidrații pentru combustibil, ci să-l stocheze ca grăsime, împreună cu grăsimea. Și acestea sunt doar efectele consumului moderat de alcool; prea multă băutură ar

Un gram de alcool echivalează cu aproximativ 5,7 calorii. O sticlă de bere de 20 de grame vă oferă deja 150 de calorii.

Ecuația unei pierderi în greutate cu succes este: Scăderea aportului de calorii + Creșterea exercițiului = Pierderea în greutate. Consumul de alcool va avea ca rezultat opusul total.

2. Memorie musculară bună

Când un corp este obișnuit cu o activitate riguroasă, își amintește. Și când o veți face din nou, va aminti să răspundă în același mod în care l-ați antrenat, atunci.

Înainte de căsătorie și sarcină, Christina Aguilera dansa mult și avea mai mult timp pentru antrenamente și alte activități fizice. Când a luat o pauză pentru a se pregăti pentru turneul de concert, corpul ei a răspuns și a răspuns bine. Astfel, eficacitatea antrenamentelor sale pentru pierderea în greutate.

Evident, nu mușchii au stocat memoria, ci creierul. Creierul absoarbe activitățile mușchilor și stochează memoria. Când corpul ia aceeași activitate, chiar și după o lungă perioadă de timp, declanșează creierul să-și amintească, care, la rândul său, trimite semnale către mușchi și tendoane.

Memoria musculară și pierderea în greutate

Deci, dacă sunteți în căutare de pierdere în greutate și ai mai fost sportiv sau te-ai antrenat înainte, ești deja în avantaj. Dacă vă place alcoolul, este momentul să aplicați controlul. Ia-o de la Christina Aguilera, iubește-ți corpul, dar fă ceva cu greutatea.

Suntem cel mai solicitat program de formare Dangerously Fit din Sydney, pentru că am ajutat atât de mulți oameni să obțină pierderea în greutate cu succes. Înregistrați-vă la noi și vă vom învăța cel mai rapid, mai sigur și mai sănătos mod de a pierde umflăturile, de a vă forma și de a vă tonifica.

Autor: admin2012

Academia Dangerously Fit oferă educație de ultimă generație în domeniul formării neconvenționale, fitnessului funcțional și condiționării folosind cele mai eficiente principii și instrumente de antrenament. Platforma noastră online include; videoclipuri, articole, cursuri, ateliere și certificări care utilizează instrumente alternative de antrenament de forță, cum ar fi clopote, saci bulgari, saci de putere, buzdugane de oțel, bâci de oțel, frânghie de luptă, curele de suspensie și multe altele!