Dieta de detoxifiere consumând fructe timp de 3 săptămâni pentru a pierde 40 kg.

Scopul Dieta Beverly Hills este detoxifierea corpului. Trebuie să mănânci fructele indicate și să lași să treacă două ore între fiecare ingestie.

pentru

Durata dietei: 3 saptamani.
Pierdere în greutate: 14 lb pe săptămână (40 lbs în 3 săptămâni).

Secretul eficienței acestei diete este ananasul, pepenele galben și pere, deoarece conțin enzime care digeră excesul de proteine ​​și vă permit să ardeți grăsimea corporală. Nu mâncați lămâie, deoarece are un efect neutralizant.

Săptămâna 1 a dietei din Beverly Hills:

Săptămâna 2 a dietei din Beverly Hills:

• Luni: Mic dejun, migdale (85 oz, 250 grs); Pranz, capsuni; Cina, struguri (85 oz, 250 grs).
• Marți: struguri în timpul tuturor meselor.
• Miercuri: struguri în timpul tuturor meselor.
• Joi: Mic dejun, pâine integrală (70 oz, 200 grs); Prânz, supă de legume; Cina, 2 mere.
• Vineri: Ananas la micul dejun și prânz; Pentru cină salată cu legume și orez.
• Sâmbătă: mere pentru micul dejun și prânz; Pentru cină cartofi prăjiți cu 2 linguri de unt.
• Duminică: Mango și pepene galben în timpul tuturor meselor.

Săptămâna 3 a dietei din Beverly Hills:

Obiectivul este menținerea procesului de slăbire datorită celor 3 pași: arde grăsimi, obține energie și dezintoxică. Trebuie să repetați dieta a doua săptămână, dar înlocuind zilele în care mâncați struguri doar pentru fructele la alegere la micul dejun și la prânz; și un fel de mâncare cu legume și carne fără grăsime în timpul nopții.

Înainte de a începe o dietă, vă rugăm să consultați nutriționistul, aceasta vă ajută să pierdeți în greutate cu o sănătate bună.